Тео Цаусидис - Мозг с препятствиями. 7 скрытых барьеров, которые мешают вам достигать целей

А главное: можно ли изменить врага перемен?

Роберт – профессор антропологии в одном из крупнейших государственных университетов США. Они с женой Линдой, трудившейся на той же кафедре, проработали бок о бок почти тридцать лет, и, в отличие от многих пар, им удавалось хорошо совмещать профессиональную и личную жизнь. Роберту сейчас восемьдесят, и он все еще в строю. Линда ушла на пенсию раньше положенного из-за проблем со здоровьем. Ее забывчивость перестала походить на обычную рассеянность, появились сложности с завершением проектов, она начала путаться, пропускать встречи и часто попадать в мелкие аварии. Через несколько месяцев у Линды диагностировали болезнь Альцгеймера, которая, к сожалению, только прогрессирует, постепенно лишая человека способности к самостоятельному существованию. Роберт это понимал и изменил график, чтобы проводить с женой как можно больше времени. Поначалу это помогало, но не решало проблему.

Ухудшились возможности Линды вести хозяйство, и это бремя упало на Роберта. Его хватило ненадолго: он стал раздражительным, недоверчивым и придирчивым. Нанимать домработницу, не говоря уже о профессиональной сиделке, он отказывался. Когда дети предложили приглашать специалиста в дневное время, он их пристыдил и заявил, что непорядочно и жестоко перепоручать заботу о матери посторонним людям. В то же время дети чувствовали, что Роберт просто неблагодарен и ему будет мало любой помощи с их стороны. В итоге он сдался и нанял помощницу, которая приходила на пару часов по будням. В выходные он оставался с Линдой наедине.

Единственный внук Роберта собирался жениться. Свадьбу планировали много месяцев, и по такому поводу на Восточное побережье должны были съехаться родственники со всей страны. Поскольку состояние здоровья не позволяло Линде поехать, Роберт решил отправиться на торжество один. Он заказал билет на утренний рейс и в тот же день вечером должен был вернуться. За несколько дней до свадьбы у Линды слегка поднялась температура. Врачи заверили Роберта, что ничего страшного не происходит, переживать не стоит, а жене вполне поможет лекарство. И тем не менее он разволновался, решил остаться дома и отменил полет. Узнав об этом, дети рассердились и попытались убедить отца оставить Линду с сиделкой, но он был непреклонен: никто не сможет присматривать за женой так, как он, даже один день.

На свадьбе он не появился. Внук очень огорчился, дети были вне себя, а сам он пропустил бесценное, неповторимое событие. Но, по его мнению, только он может понять, что лучше для Линды. К сожалению, ее никто не спрашивал.

Добро пожаловать в мир негибких людей.

Первичным действием, связанным с негибкостью, становится сопротивление. Сопротивление переменам, сопротивление новому, сопротивление прогрессу.

Первичное действие: я сопротивляюсь

Перечислим признаки негибкости.

… вы не очень любите перемены.

Изменения не вызывают восторга, а если быть откровенным, невероятно пугают. Когда возникает необходимость что-то трансформировать, вам становится некомфортно. Будь то крупная перемена или мелкая, первая реакция всегда – отторжение. Зачем трогать методы ведения бизнеса? Почему с мужем надо говорить как-то по-другому? В чем смысл социальных сетей? С какой стати записываться на тренинги личностного роста?

… однако другие от этого не в восторге.

Окружающие хотят, чтобы вы изменились. Вас считают упрямым и неуступчивым. Почему – непонятно: вы ведь просто не хотите менять свои взгляды, привычки, мнение о себе и других, ожидания от жизни. Вы даже гордитесь таким постоянством.

… и когда вы пытались измениться, ничего не получалось.

Вы часто замечаете, что, несмотря на все усилия, повернуть свою жизнь в желаемом направлении не получается. Вы трудитесь, стараетесь, не сдаетесь, но все остается по-прежнему. Варианты вы уже перепробовали, но результатов не видно, остается только усталость.

… и поэтому вы перестали верить в перемены.

Даже если вы согласны, что изменения необходимы и полезны, вы перестаете верить в саму их возможность. Некоторые вещи приходится принимать такими, какие есть. Не каждую ситуацию можно изменить. Вы не видите выхода, хороших вариантов, потенциальных результатов. Вы постоянно ошибаетесь и рассчитываете только на чудо. Любые советы отвергаете, так как уверены, что уже об этом думали.

… и знаете, что правильно, а что нет.

Вы знаете, хорош мир или плох. Вы знаете, кто глуп, а кто умен. Вы знаете, кого ждет неудача, а кого успех. В жизни вы либо правы, либо неправы. Нюансам нет места.

… и никогда не ошибаетесь.

Почему? Потому что вы так говорите. Потому что вы на светлой стороне. Потому что вам не все равно. Потому что вами руководят благие намерения. Потому что вы старше и мудрее. Потому что у вас хорошее образование. Потому что быть неправым неприятно, а признаваться в этом унизительно.

… хотя для других все не так очевидно.

Вы не понимаете, откуда берется окружающая вас бесхарактерность. Почему люди принимают неоднозначные решения? Почему не могут четко ответить «да» или «нет»? Почему им сложно определиться, аборт – это преступление или право женщины, гомосексуальность – выбор или врожденная черта, а террористы – абсолютное зло или жертвы обстоятельств?

… все правила.

Вы знаете правила во всем: как надо питаться, сколько часов спать, как часто заниматься любовью, в каком возрасте заводить семью, когда рожать детей, насколько регулярно звонить маме, как относиться к начальнику и даже какие должны быть цели в жизни. Когда правил не существует, вы их придумываете.

… и уважаете их.

Правила существуют, чтобы их выполнять. Они регулируют всю вашу жизнь и определяют все решения.

… и требуете их исполнения.

Вы сами живете по правилам и напоминаете о них другим. Требовать их исполнения становится для вас важнейшим делом. Вам не нравится, если люди пытаются что-то нарушить.

… следовательно, вы всегда правы.

Если вы следуете правилам, вас нельзя критиковать и в чем-то обвинять. Если вы кого-нибудь задели, кто-то обиделся на вас или разозлился, вы ни при чем, и извиняться не за что. Вы просто соблюдали правила.

Негибкость – это неспособность признавать, что правила игры изменились и, если вы хотите выигрывать по-прежнему, необходим другой подход. Для новой задачи важна психическая гибкость.