Мэрилин Аткинсон - Жизнь в потоке: Коучинг

Отличный пример, когда воображаемое переводится в материальное измерение, – это действия целителя из индейского племени навахо. Он может полдня создавать рисунок из цветного песка на земле возле дома больного. Песчаная картина представляет внутреннюю жизнь и развитие этого человека. В подходящий момент больному помогают выйти из дома, чтобы взглянуть на картину и открыться навстречу новым возможностям, представленным на ней. Во время тщательно соблюдаемого ритуала он встает в пространство картины своей жизни и осторожно движется к той ее части, где изображено будущее выздоровление. Удивительно, но такое «физическое заявление» действительно способствует достижению умственной, эмоциональной и физической цели больного – выздороветь.

Во многих детских играх и песнях воображаемое совмещается с физическими действиями. Вспомните, например, игру «Царь горы» или «Бояре, а мы к вам пришли», или песенку «Танец маленьких утят». Ритуалы, сопровождаемые танцами и церемониями, также служат яркими примерами пересечения реальностей, воображаемой и физической. Так в сельской местности Северной Америки или Словакии вы можете увидеть весенний танец у майского дерева, когда девушки «плетут свое будущее», обматывая цветные ленты вокруг шеста. Примером могут служить и танец кекуок (негритянский танец, название которого связано с обычаем награждать лучших танцоров пирогом, а также с позой танцовщиков, как бы предлагающих блюдо. – Прим. ред. ), и обычай ловить букет невесты. Еще один пример, прошедший через столетия, – это прохождение садового лабиринта, метафорически означающее процесс самоисследования.

Попробуйте создать метафору мыслительного пространства в физическом измерении, внутри которого займетесь исследованием физического, умственного, эмоционального и духовного «внутреннего состояния». Материальные рамки этого пространства устанавливаются с помощью ограждений, отметок или указаний на определенные места.

Вашей фантазии нет предела: используйте мебель, ковер, стулья и другие предметы для формирования границ. Ограничения создают пространство мышления. Эти границы обеспечивают организующую метафору. Определенное пространство позволяет связать воедино ценности и объединить их в уникальные ресурсы. Например, у писателя Олдоса Хаксли был особый «творческий стул» – кресло, где к нему приходили его лучшие идеи. Он доверял этому «особому месту» и пользовался им всю свою творческую жизнь.

Лучшее, что могут сделать особые места, – это помочь людям открыть свой внутренний маяк и самые глубинные ценности. Метод организации пространства открывает дорогу той информации, которая накопилась у человека в результате его жизненного опыта – она появляется, и проявляются глубинные ценности. Коучи используют следующие приемы.

• Линии времени.Линия на полу или бумаге представляет время. Прошлое тянется в одну сторону, настоящее находится в середине, а будущее простирается в другую сторону. На этой линии можно отмечать разворачивающиеся планы.

• Линии видения.Линия на полу или бумаге может использоваться для определения уровня ясности видения. С каждым шагом видение становится все более четким и детальным.

• Трамплины.Камни или листы бумаги на полу представляют достижения или вехи осуществления проекта.

• Изменение восприятия.Новый взгляд на ситуацию можно обеспечить с помощью простого стула. Имейте в виду, чтобы помочь клиентам полностью понять ситуацию, иметь богатые отношения, достичь своих целей и жить жизнью, которую они любят, коучу надо сделать так, чтобы они взглянули на ситуацию с другого ракурса.

• Шкалы состояний.Линия на полу или бумаге представляет диапазон эмоций, который шаг за шагом расширяет чувства и ощущения конкретного состояния.

Эти и другие примеры схематически обозначенного пространства помогают людям исследовать вопросы о настоящем опыте и будущем направлении. Мы можем пользоваться кругами физического удовлетворения, диаграммами PERT, различными точками зрения, прогулками к видению и другими пространствами для размышлений, помогающими установить связь со своим внутренним знанием.

Существует множество действенных способов помочь клиенту обработать информацию. Особое место, которое вы отводите для помощи клиенту, будет определяться в зависимости от того, над чем он работает. Тогда на вашей сессии, заняв расширенную коуч-позицию, попробуйте сделать следующее.

• Представьте, например, что вашему клиенту хочется наладить усложнившиеся отношения с сыном-подростком. Поставьте рядом стул, который будет символизировать позицию его сына. Затем попросите его ненадолго пересесть на этот стул, чтобы понять мысли и чувства мальчишки. С этой эмоциональной и интеллектуальной точки зрения клиент может научиться говорить от всего сердца.

• Положите на пол лист бумаги и затем встаньте на него, представляя этим способность смотреть на конкретную ситуацию глазами любви и сострадания.

• Нарисуйте на полу линию, представляющую диапазон от 1 до 10. Отметка 1 представляет «менее полезные» продукты, а 10 – самые полезные. И затем клиент идет по линии, чтобы определить, какие максимально полезные продукты он может выбрать прямо сейчас.

Научитесь пользоваться пространством, чтобы обозначить желаемый результат, и вы получите множество преимуществ в его достижении. Как говорилось выше, мы можем использовать пространство или конкретное место в качестве коуч-позиции или позиции наблюдателя. Мы заявляем о пространстве для коуч-позиции и занимаем ее! В результате мы получаем лидерские возможности. Ведь люди могут начать думать нестандартно, просто заявив о такой возможности и заняв соответствующую позицию.

Физическая смена перспективы меняет точку зрения и способствует интеграции внимания, открывает человеку, на что он способен. Использование линии времени или шкалы состояния в их материальном воплощении обеспечивает позицию «взгляда со стороны», с которой видно всю систему. Когда вы смотрите на что-либо с углубленной, нейтральной позиции свидетеля, например из коуч-позиции, вы, возвращаясь к нашей аналогии с лесничим, видите и весь лес, и каждое дерево в этом лесу. Вы заняли отличную позицию для развития нового осознания.

Самое важное в использовании этого метода – то, что вы можете использовать пространство мышления для открытия состояния потока осознания. Когда вы устанавливаете связь с любой заявленной системой, возникает мощный поток идей. Для этого надо просто создать свое физическое пространство мышления и начать задавать внутренние вопросы. Далее вы узнаете, как различными способами можно добиться этого результата.