Петр Людвиг - Победи прокрастинацию! Как перестать откладывать дела на завтра

Тут можно читать онлайн Петр Людвиг - Победи прокрастинацию! Как перестать откладывать дела на завтра - бесплатно ознакомительный отрывок. Жанр: foreign-psychology, издательство Array Литагент «Альпина», год 2014. Здесь Вы можете читать ознакомительный отрывок из книги онлайн без регистрации и SMS на сайте лучшей интернет библиотеки ЛибКинг или прочесть краткое содержание (суть), предисловие и аннотацию. Так же сможете купить и скачать торрент в электронном формате fb2, найти и слушать аудиокнигу на русском языке или узнать сколько частей в серии и всего страниц в публикации. Читателям доступно смотреть обложку, картинки, описание и отзывы (комментарии) о произведении.
  • Название:
    Победи прокрастинацию! Как перестать откладывать дела на завтра
  • Автор:
  • Жанр:
  • Издательство:
    Array Литагент «Альпина»
  • Год:
    2014
  • Город:
    Москва
  • ISBN:
    978-5-9614-3557-3
  • Рейтинг:
    3/5. Голосов: 41
  • Избранное:
    Добавить в избранное
  • Отзывы:
  • Ваша оценка:
    • 60
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5

Петр Людвиг - Победи прокрастинацию! Как перестать откладывать дела на завтра краткое содержание

Победи прокрастинацию! Как перестать откладывать дела на завтра - описание и краткое содержание, автор Петр Людвиг, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru
Каждому из нас случалось откладывать на потом важные дела, максимально затягивая их выполнение, занимаясь вместо них чем угодно ― не в силах объяснить себе, почему мы так поступаем, а после терзаться чувством вины из-за сорванных сроков и того, что мы снова кого-то подвели. Автор книги, на собственном опыте убедившийся в коварстве прокрастинации, всесторонне изучил проблему, определил причины ее возникновения и предложил несколько простых и действенных способов борьбы с ней. Используя в повседневной жизни созданную Петром Людвигом методику избавления от «недуга», которому подвержены миллионы людей во всем мире, вы сможете радикально повысить собственную эффективность, раскрыть творческий потенциал на 100 % и научитесь проживать каждый день полноценно, получая радость и удовлетворение от того, что все дела отныне выполняются вами точно в срок.

Победи прокрастинацию! Как перестать откладывать дела на завтра - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок

Победи прокрастинацию! Как перестать откладывать дела на завтра - читать книгу онлайн бесплатно (ознакомительный отрывок), автор Петр Людвиг
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

88. Lidz, C.S . Early childhood assessment. New York: John Wiley, 2003.

89. Linden, D.J . The compass of pleasure: how our brains make fatty foods, orgasm, exercise, marijuana, generosity, vodka, learning, and gambling feel so good. New York: Viking, 2011.

90. Lövheim, H . A new three-dimensional model for emotions and monoamine neurotransmitters // Medical Hypotheses. 2012. Vol. 78. № 2. P. 341–348.

91. Lyubomirsky, S., Sheldon, K.M., Schkade, D . Pursuing happiness: The architecture of sustainable change. Riverside (СA): UC Riverside, 2005.

92. Maclean, P.D . The triune brain in evolution: role in paleocerebral functions. New York: Plenum Press, 1990.

93. Marchand W.R., Dilda D.V., Jensen C.R . Neurobiology of mood disorders // Hospital Physician. 2005. Vol. 41. №. 9. P. 17–26, 43.

94. Markoff, J . The iPad in Your Hand: As Fast as a Supercomputer of Yore // The New York Times: Bits [online]. 2011. URL: http://bits.blogs.nytimes.com/2011/05/09/the-ipad-in-your-hand-as-fast-as-a-supercomputer-of-yore/.

95. Mascaró, J . The Dhammapada: the path of perfection. Harmondsworth: Penguin, 1973.

96. Maurer, R., Hirschman, L.A . The spirit of kaizen: creating lasting excellence one small step at a time. New York: McGraw-Hill, 2013.

97. Mead, N.L., Baumeister, R.F., Gino, F., Schweitzer, M.E., Ariely, D . Too tired to tell the truth: Self-control resource depletion and dishonesty // Journal of Experimental Social Psychology. 2009. Vol. 45. № 3. P. 594–597.

98. Miller, E.K., Freedman, D.J., Wallis, J.D. The prefrontal cortex: categories, concepts and cognition // Philosophical Transactions of the Royal Society B: Biological Sciences. 2002. Vol. 357. № 1424. P. 1123–1136.

99. Miller, G.A . The magical number seven, plus or minus two: some limits on our capacity for processing information // Psychological Review. 1956. Vol. 63. № 2. P. 81–97.

100. Morrison, M., Roese, N . Regrets of the typical American: Findings from a nationally representative sample // Social Psychological and Personality Science. 2011. Vol. 2. № 6. P. 576–583.

101. Musch, J., Ehrenberg, K . Probability misjudgment, cognitive ability, and belief in the paranormal // British Journal of Psychology. 2002. Vol. 93. № 2. P. 169–177.

102. Nash, J.F. Jr . Autobiography // The Official Web Site of the Nobel Prize [online]. 1995. URL: http://www.nobelprize.org/nobel_prizes/economics/laureates/1994/nash.html.

103. Nestler, E.J . The Neurobiology of Cocaine Addiction // Science & Practice Perspectives. 2005. Vol. 3. № 1. P. 4–10.

104. Nitobe, I . Bushido: the soul of Japan: a classic essay on samurai ethics. Tokyo: Kodansha International, 2002.

105. NOVO NORDISK. Changing diabetes. [online]. URL: http://www.novonordisk.com/about_us/changing-diabetes/default.asp.

106. NOVO NORDISK. Novo Nordisk annual report 2012 [online]. URL: http://novonordisk.com/investors/annual-report-2012/default.asp

107. Panicucc, J., Prouty, D., Collinson, R . Adventure education: theory and applications. Champaign (IL): Human Kinetics, 2007.

108. Pausch, R., Zaslow, J . The last lecture. New York: Hyperion, 2008.

109. Peterson, C., Maier, S.F., Seligman, M.E.P . Learned helplessness a theory for the age of personal control. New York: Oxford Univ. Press, 1993.

110. Pink, D.H . Drive: the surprising truth about what motivates us. New York: Riverhead Books, 2011.

111. Pinker, S. The better angels of our nature: why violence has declined. New York: Viking, 2011.

112. Prigatano, G.P., Schacter, D.L . Awareness of deficit after brain injury: clinical and theoretical issues. New York: Oxford University Press, 1991.

113. Princeton University. Mental Models & Reasoning [online]. 2013. URL: http://mentalmodels.princeton.edu/

114. Redelmeier, D.A . Medical Decision Making in Situations That Offer Multiple Alternatives // The Journal of the American Medical Association. 1995. Vol. 273. № 4. P. 302–305.

115. Ridley, M . The origins of virtue: human instincts and the evolution of cooperation. London: Penguin Books, 1998.

116. Ridley, M . The red queen: sex and the evolution of human nature. New York: Perennial, 2003.

117. Ruse, M . Charles Darwin and group selection // Annals of Science. 1980. Vol. 37. № 6. P. 615–630.

118. Seligman, M.E.P . Learned optimism: how to change your mind and your life. New York: Vintage Books, 2006.

119. Seligman, M.E.P . Helplessness: on depression, development, and death. New York: W.H. Freeman, 1992.

120. Seligman, M.E.P . Authentic happiness: using the new positive psychology to realize your potential for lasting fulfillment. New York: Free, 2002.

121. Seligman, M.E.P . Flourish: a visionary new understanding of happiness and well-being. New York: Free Press, 2012.

122. Seligman, M.E.P . Learned Helplessness // Annual Review of Medicine. 1972. Vol. 23. № 1. P. 407–412.

123. Seligman, M.E.P., Steen, T.A., Park, N., Peterson, C . Positive Psychology Progress: Empirical Validation of Interventions // American Psychologist. 2005, Vol. 60. № 5. P. 410–421.

124. Seligman, M.E., Rosellini, R.A., Kozak, M.J . Learned helplessness in the rat: Time course, immunization, and reversibility // Journal of Comparative and Physiological Psychology. 1975. Vol. 88. № 2. P. 542–547.

125. Semendeferi, K., Damasio, H., Frank, R., Van Hoesen, G.W . The evolution of the frontal lobes: a volumetric analysis based on three-dimensional reconstructions of magnetic resonance scans of human and ape brains // Journal of Human Evolution. 1997. № 32. P. 375–388.

126. Sheldon, K.M., Lyubomirsky, S . Achieving Sustainable Gains in Happiness: Change Your Actions, not Your Circumstances // Journal of Happiness Studies. 2006. Vol. 7. № 1. P. 55–86.

127. Shermer, M . The Believing Brain From Ghosts and Gods to Politics and Conspiracies: How We Construct Beliefs and Reinforce Them As Truths. New York: St. Martin‘s Griffin, 2012.

128. Shin, D.C . Does rapid economic growth improve the human lot? Some empirical evidence // Social Indicators Research. 1980. Vol. 8. № 2. P. 199–221.

129. Shin, J., Ariely, D . Keeping Doors Open: The Effect of Unavailability on Incentives to Keep Options Viable // Management Science. 2004. Vol. 50. № 5. P. 575–586.

130. Schneider, T.A., Butryn, T.M., Furst, D.M., Masucci, M.A . A Qualitative Examination of Risk Among Elite Adventure Racers // Journal of Sport Behavior. 2007. Vol. 30. № 3.

131. Schoenemann, P.T . Evolution of the Size and Functional Areas of the Human Brain // Annual Review of Anthropology. 2006. Vol. 35. № 1. P. 379–406.

132. Schwartz, B. The paradox of choice: why more is less. Reissued. New York: Harper Perennial, 2005.

133. Schwartz, B., Ward, A., Monterosso, J., Lyubomirsky, S., White, K., Lehman, D.R . Maximizing versus satisficing: Happiness is a matter of choice // Journal of Personality and Social Psychology. 2002. Vol. 83. № 5. P. 1178–1197.

134. Schwarz, N., Clore, G.L . Mood, misattribution, and judgments of well-being: Informative and directive functions of affective states // Journal of Personality & Social Psychology. 1983. Vol. 45. № 3. P. 513–523.

135. Schwarz, N., Strack, F . Reports of subjective well-being: Judgmental processes and their methodological implications // Well-being: The foundations of hedonic psychology / D. Kahneman, E. Diener, N. Schwarz (Eds.) New York: Russell Sage Foundation, 1999. P. 61–84.

136. Steel, P . The nature of procrastination: A meta-analytic and theoretical review of quintessential self-regulatory failure // Psychological Bulletin. 2007. Vol. 133. № 1. P. 65–94.

137. Steel, P . The procrastination equation: how to stop putting things off and start getting stuff done. New York: Harper, 2011.

138. Suvorov, A . Addiction to rewards. Toulouse: Toulouse School of Economics, 2003.

139. Sweeney, P.D., Anderson, K., Bailey, S . Attributional style in depression: A meta-analytic review // Journal of Personality and Social Psychology. 1986. Vol. 50. № 5. P. 974–991.

140. Tabak, L . If Your Goal Is Success, Don‘t Consult These Guru // Fast Company [online]. 1996. URL: http://www.fastcompany.com/27953/if-your-goal-success-dont-consult-these-gurus

141. Tedeschi, R.G., Calhoun, L.G . Target article: «Posttraumatic Growth» // Psychological Inquiry. 2004. Vol. 15. № 1. P. 1–18.

142. The Anatomical Basis of Anosognosia – Backgrounder // Treatment Advocacy Center [online]. 2012. URL: http://www.treatmentadvocacycenter.org/about-us/our-reports-and-studies/2143.

143. Thomson Reuters // Web Of Knowledge: Discovery starts here [online]. 2013. URL: http://www.webofknowledge.com

144. Tice, D.M., Baumeister, R.F., Shmueli, D., Muraven, M . Restoring the self: Positive affect helps improve self-regulation following ego depletion // Journal of Experimental Social Psychology. 2007. Vol. 43. № 3. P. 379–384.

145. U.S. Army. Comprehensive Soldier & Family Fitness: Building Resilience & Enhancing Performance [online]. 2013. URL: http://csf2.army.mil/.

146. Vallar, G., Ronchi, R . Anosognosia for motor and sensory deficits after unilateral brain damage: A review // Restorative neurology and neuroscience. 2006. Vol. 24. № 4. P. 247–257.

147. Veenhoven, R . Erasmus University Rotterdam. World Database of Happiness [online]. 2012. URL: http://worlddatabaseofhappiness.eur.nl/.

148. Von Neumann, J . Theory of games and economic behavior. 16th yrbk. Princeton (Mass): Princeton University Press, 2004.

149. Vosoba, P . Dokonalá manažerská selhání: neobyčejná rešení obyčejných problému. Praha: Grada, 2008.

150. Vuilleumier, P . Anosognosia: The Neurology of Beliefs and Uncertainties // Cortex. 2004. Vol. 40. № 1. P. 9–17.

151. Ware, C . Information visualization: perception for design. 3th ed. Waltham (Mass.): Morgan Kaufmann, 2012.

152. Watkins, P.C., Vache, K., Verney, S.P., Mathews, A . Unconscious mood-congruent memory bias in depression // Journal of Abnormal Psychology. 1996. Vol. 105. № 1. P. 34–41.

153. Wessinger, C . How the millennium comes violently: from Jonestown to Heaven‘s Gate. New York: Seven Bridges Press, 2000.

154. Where can I find the Yale study from 1953 about goal-setting? // University of Pennsylvania Library [online]. 2002. URL: http://faq.library.yale.edu/recordDetail?id=7508.

155. Whitson, J.A., Galinsky, A.D . Lacking Control Increases Illusory Pattern Perception // Science. 2008. Vol. 322. № 5898. P. 115–117.

156. Wilson, E.O . The social conquest of earth. New York: Liveright Pub. Corporation, 2012.

157. Wright, R . NonZero: the logic of human destiny. New York: Pantheon Books, 2000.

158. Wright, R . The evolution of God. New York: Little, Brown, 2009.

159. Young, J.A., Michelle, M . The Zone: Evidence of a universal phenomenon for athletes across sports // Athletic Insight: the online journal of sport psychology. 1999. Vol. 1. № 3. P. 21–30.

160. Zagorin, A . Shell-Shocked at Abu Ghraib? // TIME Magazine [online]. 2007. URL: http://www.time.com/time/nation/article/0,8599,1622881,00.html.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать


Петр Людвиг читать все книги автора по порядку

Петр Людвиг - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.




Победи прокрастинацию! Как перестать откладывать дела на завтра отзывы


Отзывы читателей о книге Победи прокрастинацию! Как перестать откладывать дела на завтра, автор: Петр Людвиг. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Понравилась книга? Поделитесь впечатлениями - оставьте Ваш отзыв или расскажите друзьям

Напишите свой комментарий
x