Петр Людвиг - Победи прокрастинацию! Как перестать откладывать дела на завтра

161. Zimbardo, P., Boyd, J . The time paradox: the new psychology of time that will change your life. New York: Free Press, 2009.

162. Zimbardo, P.G., Boyd, J.N . Putting time in perspective: A valid, reliable individual-differences metric // Journal of Personality and Social Psychology. 1999. Vol. 77. № 6. P. 1271–1288.

163. Zimbardo, P.G., Franco, Z . Celebrating Heroism // The Lucifer Effect [online]. 2006, 2013. URL: http://www.lucifereffect.com/heroism.htm.

164. Zimbardo, P.G., O‘Brien, S . Researcher: It‘s not bad apples, it‘s the barrel // CNN.com [online]. 2004. URL: http://articles.cnn.com/2004-05-21/us/zimbarbo.access_1_iraqi-prison-abu-ghraib-prison-sexual-humiliation.

165. Zimbardo, P.G . A situationist perspective on the psychology of evil: Understanding how good people are transformed into perpetrators // The social psychology of good and evil / A.G. Miller (Ed.). New York: Guilford press, 2005. P. 21–50.

166. Zimbardo, P.G . Power turns good soldiers into «bad apples» // The Boston Globe [online]. 2004. URL: http://www.boston.com/news/globe/editorial_opinion/oped/articles/2004/05/09/power_turns_good_soldiers_into_bad_apples/

167. Zimbardo, P.G . The Lucifer effect: understanding how good people turn evil. New York: Random House Trade Paperbacks, 2008.

168. Zimbardo, P.G . The Stanford Prison Experiment [online]. 1999, 2013. URL: http://www.prisonexp.org.

169. Zimbardo, P.G., Maslach, C., Haney, C. Reflections on the Stanford Prison Experiment: Genesis, transformations, consequences // Obedience to authority: Current Perspectives on the Milgram paradigm / T. Blass (Ed.). Mahwah (NJ): Lawrence Erlbaum Associates, 2000. P. 193–237.

Перевод В. Вересаева.

Уилл Роджерс (1879–1935) ― американский сатирик. ― Прим. ред .

Вики ( англ . wiki) – веб-сайт, структуру и содержимое которого пользователи могут сообща изменять с помощью инструментов, предоставляемых самим сайтом. Известнейший вики-сайт – Википедия. Впервые термин «вики» для описания веб-сайта был использован в 1995 году У. Каннингемом, разработчиком первой вики-системы WikiWikiWeb, который заимствовал слово из гавайского языка, означающее «быстрый». Позже этому слову был придуман английский бэкроним «What I Know Is…».

Резигнация (от фр . resignation – покорность судьбе, смирение, безропотность) – отречение, покорность неотвратимому, может быть основана как на познании и чувствовании высшей силы, так и на болезненности и бессилии. – Прим. ред .

Совокупность нескольких областей лобных долей, предположительно отвечает за сложные когнитивные и поведенческие функции, эмоции, исполнительные функции, оценивание обстановки и принятие решений, чувство такта, контроль импульсов и абстрактное мышление, а также за стратегическое планирование, многозадачность и принятие решений. – Прим. ред .

Joy ( англ .) – радость, счастье, восторг, удовольствие, удовлетворение. Автор обозначает сленговым словом «кайф», что, в общем-то, здесь вполне уместно. – Прим. ред .

Термин, введенный Михаем Чиксентмихайи, автором теории потока, одним из наиболее авторитетных и уважаемых психологов мира. Чиксентмихайи М. Поток: Психология оптимального переживания. – М.: Альпина нон-фикшн, 2014. – Прим. ред .

Аббревиатура SWOT ( англ .) означает: Strengths – сильные стороны, Weakness – слабые стороны, Opportunities – возможности, Threats – угрозы. Иначе говоря, SWOT-анализ – это анализ ваших сильных и слабых сторон, а также возможностей и угроз со стороны внешней окружающей среды. – Прим. ред .

Бета-версия – здесь: версия, принимаемая за рабочую перед оформлением окончательной, альфа– (то есть самой главной) версии. – Прим. ред .

Мой учитель называл эти управляющие эмоции своенравными.

Нутриенты – органические и неорганические вещества, входящие в состав пищевых продуктов и используемые организмом для обеспечения своей жизнедеятельности (белки, жиры, углеводы, витамины и др.). – Прим. ред .

Кайдзен – японская философия, которая фокусируется на непрерывном совершенствовании всех аспектов жизни. – Прим. ред .

Рационализация – разумное обоснование поведения, которое в ином случае было бы недопустимым, оправдание, которое ищет ваш мозг.

Приношу свои извинения бару Daguerre, если эти изменения привели к снижению их продаж.

См., например, GTD – Getting things done в книге Дэвида Аллена «Как привести дела в порядок: искусство продуктивности без стресса» (М.: Манн, Иванов и Фербер, 2014) и ZTD = Zen to done в книги Лео Бабауты «ZTD: предельно простая система продуктивности» (пока есть только в электронном виде. Например, на сайте http://lifehacker.ru/2012/05/24/ztd/).

Линеаризация ( лат . linearis – линейный) – один из методов приближенного представления замкнутых нелинейных систем, при котором исследование нелинейной системы заменяется анализом линейной системы, в некотором смысле эквивалентной исходной.

Мы говорим об иной inner-game , нежели та, что описана в книгах Тимоти Голви. Сходство между ними только в названии.

Иногда у меня возникает подозрение, что некоторые люди нашли в осуждении всего и вся свое личное видение, и так как их негатив доведен до совершенства, то он погружает их в состояние потока. Однако фактически осуждение ничего не решает и в большинстве случаев делает окружающую действительность только хуже. О том, что изменения требуют действий, предупредил в свое время Гавличек-Боровский (чешский политический деятель, поэт, публицист, литературный критик середины XIX в. – Прим. ред .), сказав: «Пришло время, чтобы патриотизм из уст в руки соизволил перейти».

У нас сегодня из крана течет питьевая вода, мы имеем доступное здравоохранение, образование, технологии, что не было нормой жизни для более чем 100 млрд человек, живших до нас [149]. Хотя наше время тоже несовершенно, оно по сравнению с другими все же намного лучше.

Даниэль Канеман ( Daniel Kahneman ) – израильско-американский психолог, один из основоположников психологической экономической теории и поведенческих финансов, в которых объединены экономика и когнитивистика для объяснения иррациональности отношения человека к риску в принятии решений и в управлении своим поведением. – Прим. ред .

Один из ведущих бизнес-тренеров Великобритании, создатель популярной модели коучинга GROW, автор книг о спорте, лидерстве и коучинге. – Прим. ред .

Тему объективности я считаю самой важной. Из всех четырех аспектов личностного развития, описанных в книге, этот является для меня главнейшим. По собственному опыту могу сказать, что объективность имеет самый высокий потенциал для продвижения нас в нашем будущем.

Главный герой одноименного романа Уинстона Грума и фильма Роберта Земекиса, человек с умственной отсталостью. – Прим. пер .

Анозогнозия– отсутствие критической оценки больным своего дефекта либо заболевания. Наблюдается преимущественно при поражении правой теменной доли головного мозга, в одних случаях может указывать на тяжелое психическое расстройство с нарушением критики, в других – на склад личности больного или на то, что он применяет механизмы психологической защиты. – Прим. ред .