Сьюзен Джефферс - Бойся… но действуй! Как превратить страх из врага в союзника

Тут можно читать онлайн Сьюзен Джефферс - Бойся… но действуй! Как превратить страх из врага в союзника - бесплатно ознакомительный отрывок. Жанр: foreign-psychology, издательство Array Литагент «Альпина», год 2013. Здесь Вы можете читать ознакомительный отрывок из книги онлайн без регистрации и SMS на сайте лучшей интернет библиотеки ЛибКинг или прочесть краткое содержание (суть), предисловие и аннотацию. Так же сможете купить и скачать торрент в электронном формате fb2, найти и слушать аудиокнигу на русском языке или узнать сколько частей в серии и всего страниц в публикации. Читателям доступно смотреть обложку, картинки, описание и отзывы (комментарии) о произведении.
  • Название:
    Бойся… но действуй! Как превратить страх из врага в союзника
  • Автор:
  • Жанр:
  • Издательство:
    Array Литагент «Альпина»
  • Год:
    2013
  • Город:
    Москва
  • ISBN:
    978-5-9614-3189-6
  • Рейтинг:
    5/5. Голосов: 11
  • Избранное:
    Добавить в избранное
  • Отзывы:
  • Ваша оценка:
    • 100
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5

Сьюзен Джефферс - Бойся… но действуй! Как превратить страх из врага в союзника краткое содержание

Бойся… но действуй! Как превратить страх из врага в союзника - описание и краткое содержание, автор Сьюзен Джефферс, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru
Вы боитесь принимать решения… попросить босса о надбавке… разорвать не удовлетворяющую вас связь… заглядывать в будущее? Каков бы ни был ваш страх, теперь у вас есть шанс избавиться от него раз и навсегда. В книге даны проверенные временем техники, которые помогли бесчисленному множеству людей совладать со своими страхами и идти по жизни легко и уверенно. Этот бестселлер Сьюзен Джефферс выдержал 20 изданий только на английском языке и разошелся тиражом более 2 млн экземпляров.
Независимо от того, чего именно боитесь вы, эта книга поможет вам превратить свой страх из врага в союзника.

Бойся… но действуй! Как превратить страх из врага в союзника - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок

Бойся… но действуй! Как превратить страх из врага в союзника - читать книгу онлайн бесплатно (ознакомительный отрывок), автор Сьюзен Джефферс
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Мне оставалось только обратить внимание моей студентки, что это скорее похоже на многоходовую комбинацию, чем на бескорыстный акт любви. По моему мнению, ей все-таки лучше было бы не цепляться за того мужчину и найти себе другого, который больше соответствовал бы ее запросам. Я еще раз напомнила ей, что отдавание – прекрасная вещь сама по себе, но, если наши потребности в личных отношениях не удовлетворяются, пришла пора с любовью закрыть дверь и поискать кого-то другого.

Отдавать бескорыстно – вовсе не значит, что можно позволять вытирать о себя ноги. Мы имеем право на то, чтобы наши потребности воспринимались с пониманием и удовлетворялись.

Впрочем, если кто-то упорно не желает с нами считаться, то сердиться на этого человека – значит просто зря терять силы.

Делитесь временем

Время… его, кажется, всегда будет недоставать. Это одна из самых ценных вещей, какие у нас есть. Время, к тому же, может быть еще и драгоценным подарком. Но только как можно подарить время? Выслушайте жалобу друга, напишите благодарственное письмо, примите участие в общественной деятельности, занимайтесь благотворительностью, почитайте книгу ребенку. Все это позволит вам расширить свои горизонты и поможет задействовать новые стороны своей личности – любящие, заботливые и изобильные.

Один из моих студентов, Дэвид, рассказал о своем опыте отдавания времени. Он стал волонтером в программе «Праздничный проект», участники которого посещали больницы на Рождество. По его словам, это раскрыло его сердце и перенесло «от обыденного и незначительного в другое, более высокое измерение». Видите, какие чувства принесло Дэвиду то, что он так щедро делился своим временем? Он вспоминает, как пел ребенку, лежавшему в коме. Сиделка сказала: «Спойте для него… он вас услышит». Дэвид заверил, что это был бесценный опыт, и посоветовал всем в нашем классе однажды принять участие в каком-то из подобных проектов: «Это приносит невероятное удовлетворение!»

Мой хороший друг, недавно перенесший сердечный приступ, с радостью вспоминает День благодарения. Прикованный к креслу-каталке, он все равно принял участие в подготовке праздничного обеда для бездомных в одном из ресторанов. И получил удовольствие от каждой минуты того вечера. Несмотря на слабое здоровье после удара, он знает: от его действий тоже многое зависит.

Волонтерство – это также прекрасный способ провести выходные вместе со своими детьми, если и их привлечь к благотворительной работе. Однажды дочь моей подруги, распаковав пятьдесят два подарка, спросила: «И это все?» Мать была ошеломлена. Теперь каждый год они с дочерью участвуют в проекте, о котором рассказывал Дэвид, и она видит, как меняется к лучшему характер девочки. Раньше та проводила время в мечтах о том, что подарят на Рождество ей; теперь сама старается сделать несложные сувениры и подарки, чтобы потом отнести их в больницу и подарить другим.

Хочу сказать пару слов о добровольческой деятельности в целом. В период работы в «Плавучем госпитале» у меня было много возможностей понаблюдать за волонтерами. В целом они делятся на две группы: те, кто понимает ценность своего вклада, и те, кто ничего такого не видит. И между ними была очевидная разница!

Последние помогали не из-за потребности дарить, а скорее из чувства обязанности: «Я обязан вернуть свой долг обществу». Некоторые пользовались благотворительностью как предлогом, чтобы всем показать, какие они «сознательные». Я не говорю, что от их помощи не было пользы. Была, хотя обо всех этого, увы, сказать нельзя! С такими «добровольцами» можно было ладить лишь до тех пор, пока не оказывалось задето их эго. Я говорю о тех, кого интересовали не потребности «Плавучего госпиталя», а только удовлетворение своего тщеславия. Из-за этого они чаще создавали проблемы, чем помогали сотрудникам. К тому же сам опыт работы в госпитале, судя по всему, не приносил им никакого удовлетворения и никак не повышал в собственных глазах.

Те же, кто понимали, что их вклад важен и ценен, – это были люди, если можно так сказать, совершенно другой породы. Они всегда были рядом, старались говорить поменьше, но действовали уверенно, нередко предугадывая наши просьбы. Они никогда не опаздывали и никогда не отказывались прийти еще, если была такая необходимость. Они брались за все, что только могло понадобиться, вплоть до подсобной работы, – причем с радостью, зная, что помощь их важна. И уж тем более от них не услышишь высокопарных фраз о «долге обществу» и т. д. Их просили помочь – и они помогали. И мы были несказанно благодарны им за это.

Разница между тем, как мы ведем себя, когда знаем, что наша работа имеет значение, и когда не знаем, просто поразительна. Если же вы пока не убедились в том, что тоже имеете свой вес в этом мире, продолжайте «поступать так, словно бы» никогда в этом не сомневались. Спросите себя: «Если бы от меня зависело, как все повернется в той или иной ситуации, как бы я поступил?» Это работает, реально работает.

Итак, понимая свою значимость или «поступая так, как если бы» , – в любом случае делитесь с людьми своим временем. Это поистине бесценный дар!

Делитесь деньгами

Мало кто из нас абсолютно спокоен в отношении такой вещи, как деньги. Сколько бы ни было успехов в моей жизни, порой в моем воображении встает такая картина: вот я, восьмидесятидвухлетняя старушка, стою на улице с протянутой рукой и прошу милостыню. Как оказалось, не мне одной старость видится в таких вот безрадостных тонах. Почему так – не имею ни малейшего представления.

Страхи, связанные с деньгами, могут преследовать нас вне зависимости от нашего финансового благополучия. Недавно я прочитала статью о богаче, которого совершенно измучили ночные кошмары. Во сне он терял все свое состояние. Для этого человека не существовало такого понятия, как «достаточно». Вспоминается фраза из старого фильма: «Безопасность не во владении деньгами, безопасность – это знание, что ты можешь обойтись и без них». Сам факт, что многие из нас совершенно незнакомы с такой вещью, как безденежье, может представлять собой проблему. Вот вам еще один пример того, что недостаток в чем-то можно воспринимать как ценный урок, как возможность проверить себя в непривычных обстоятельствах.

Ответ всеобщей одержимости деньгами – расслабиться и расставаться с ними легко. Начните «отдавать» деньги – в разумных пределах, конечно, – с уверенностью, что всегда найдете способ получить то, в чем действительно нуждаетесь. Одна моя подруга на каждом своем чеке, которым оплачивает счета, пишет «Благодарю вас». Подобный подход заключает в себе подлинную свободу: свободу наслаждаться жизнью, вкладывать средства в себя и других и не просто быть в потоке – но быть творческой его частью.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать


Сьюзен Джефферс читать все книги автора по порядку

Сьюзен Джефферс - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.




Бойся… но действуй! Как превратить страх из врага в союзника отзывы


Отзывы читателей о книге Бойся… но действуй! Как превратить страх из врага в союзника, автор: Сьюзен Джефферс. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Понравилась книга? Поделитесь впечатлениями - оставьте Ваш отзыв или расскажите друзьям

Напишите свой комментарий
x