Сьюзен Джефферс - Бойся… но действуй! Как превратить страх из врага в союзника

Это место внутри называют по-разному: внутреннее «Я», Высшее «Я» , Сверхсознательное, Высшее сознание, Божественная сущность.

Мне нравится определение «Высшее “Я”» – просто потому, что оно предполагает у нас способность подняться над той частью себя, которая привычно обитает в месте мелочном, провоцирующем страх, ненависть и всевозможные формы негативизма. Тем самым в наш ум привносится новый план бытия, далекий от повседневных огорчений и борьбы.

Некоторые психологи верят в существование Высшего «Я» и в его способность оказывать влияние на человека. Поэтому свою работу с Высшим «Я» они называют «высшей психологией». Другие же определяют эту область психологии как «трансперсональную». Область Высшего «Я» затрагивается также в трудах многих метафизиков и педагогов.

Согласно их предположениям, Высшее «Я» обладает высокой степенью чувствительности и способно настраиваться на гармонию потока Вселенной. Ему присущи многие возвышенные качества – творчество, интуиция, доверие, любовь, радость, вдохновение, целеустремленность, забота, щедрость. Иначе говоря, все то, что бы мы хотели испытать и прочувствовать – умом или сердцем.

Слишком многие из нас в поисках полноты и целостности существования ищут ответы «где-то там», во внешнем мире. Отчуждение, одиночество и опустошенность – вот постоянные спутники таких скитаний. И что бы мы ни делали, чем бы ни обзаводились, ощущения полноты жизни как не было, так и нет. Эта пустота или, иначе говоря, ничем не заполняемое одиночество – знак того, что мы сбились с пути и самое время корректировать направление. Вот только порой кажется, что коррекция – это сменить что-то старое на новое: сменить старого мужа на нового, переехать в новый дом или город, сменить машину, работу и тому подобное. Но это все не то.

Я убеждена, что на самом деле все мы заняты поисками этой божественной сущности внутри себя. Отдалившись от своего Высшего «Я» , мы начинаем чувствовать «божественную ностальгию», как метко выразился Роберто Ассаджоли [6]. Когда к вам приходит это чувство потерянности, утраты своей дороги в жизни – просто прибегните к помощи упражнений для настройки на Высшее «Я» . Это поможет вам снова оказаться в потоке, в приятном и полноводном течении вашей жизненной реки.

Возможно, вы спросите: «Где же это Высшее “Я” пряталось всю мою жизнь?» Нам нередко доводится слышать такое сочетание слов – «тело, ум и дух», им определяется целостность нашего существования. Современная наука по большей части сосредоточена на вопросах тела и ума. Духовная часть, связанная с Высшим «Я» , оказалась вне сферы ее интересов. Кроме того, духовному, всему, что связано с Высшим «Я» , сейчас почти нигде не учат. Поэтому неудивительно, что мы почти полностью сконцентрированы лишь на своих интеллектуальных и физических аспектах. Многие люди даже не задумываются о том, что имеют и духовную сторону.

Вдобавок ко всему некоторым не нравится само слово «духовный». Услышав его, они моментально переводят разговор на другую тему. Дело в том, что они отождествляют «духовность» с религией и Богом. Люди, далекие от религии, лишь заслышав слово «духовный», сразу же спешат перевести разговор на другую тему.

В моей же интерпретации это слово будет приемлемым вне зависимости от того, религиозны вы или нет. «Духовным» я называю Высшее «Я» , ту область внутри нас, что является средоточием любви, доброты, радости и всех тех качеств, которые я упоминала ранее. Можете мне поверить: не исследуя свою духовную сторону, не открыв – сознательно или неосознанно – духовный путь внутри себя, вы постоянно будете чувствовать неудовлетворенность.

Не сомневаюсь, что время от времени все мы совершаем поступки, исходя из этой внутренней духовной области, пусть даже и не отдаем себе в этом отчета. Вы были когда-либо растроганы до слез тем, что помогли кому-то? Когда вы смотрели на прекрасный цветок или закат, переполняло ли вас чувство полноты и изобильности нашей Вселенной? Или, может быть, вы сумели разглядеть за чьим-то безобразным поведением боль и страдание – и ответили любовью? Когда герой фильма вышел победителем из серьезной переделки, радовались ли вы за него искренне? Если эти и подобные чувства вам знакомы, тогда вам знакомы и проявления Высшего «Я» в вашей жизни. Вы преодолели ограничения мелочного и повседневного («Она даже спасибо не сказала», «Он вечно разбрасывает по квартире свои грязные носки», «Почему он не звонит?») и прикоснулись к прекрасному миру за пределами обыденного.

Когда Высшее «Я» личности присоединяется к Коллективному Высшему «Я» , ощущения становятся еще ярче. Помните радостное волнение при виде церемонии открытия Олимпийских игр? В такие моменты думаешь, каким прекрасным был бы мир, если бы все люди стремились помогать друг другу. Вот оно, прикосновение к Коллективному Высшему «Я» . Оно может создавать ощущение огромной силы и любви.

Не спорю, ощущения силы и даже волны душевного подъема могут быть созданы и злом. Разница в том чувстве блаженства, которое вы получаете при соприкосновении с пространством любви Высшего «Я» . Сила из негативного источника не в состоянии смягчить нашу «божественную ностальгию», она делает ее лишь острее. И когда временное ощущение могущества иссякает, вы остаетесь один на один со своими страхами, в смятении и растерянности. Когда же вы руководствуетесь Высшим «Я» , то возникает ощущение внутренней собранности и изобилия – даже переполнения этими чувствами. При этом ваши страхи исчезают сами собой.

Высшее «Я» помогает нам творить «чудеса». Так, в экстремальной ситуации человек может поднять машину или справиться с заданием, которое все считали невыполнимым. Я часто слышала, как люди потом говорили: «Не знаю как, но я сделал это!» Их сила исходила от Высшего «Я» .

Теперь, когда вы познакомились с Высшим «Я» , позвольте представить вам некую сверхпростую модель бытия. На звание всеобъемлющей она тоже не претендует; в нее не включены многие аспекты как нашего внутреннего, так и внешнего мира. Она лишь напоминает о том, что мы способны выбирать свой жизненный опыт.

Внутренний говорун , как вы помните, – это часть нас, которая привычно нагнетает страсти потоками негативной информации. Его можно считать вместилищем всех «отрицательных сигналов», полученных нами с самого момента рождения. Здесь содержится наше инфантильное эго, которое требует постоянного внимания и представления не имеет о том, что такое давать . Сознательный ум посылает уму Подсознательному приказы, основанные на информации, которая была получена либо от Высшего «Я», либо от Говоруна.Мы можем научить наш Сознательный ум делать этот выбор между двумя источниками.