Ричард Витфилд - Управление эмоциями. Создание гармоничных отношений

Желание взрослого мужчины облегчить эмоциональную боль женщины неуместным способом, за которым часто скрыты добрые намерения, отчасти может быть отражением подсознательной мужской тревоги или даже внутренней паники, вызванной женской эмоциональностью. Частично это может произрастать из детской тревоги по поводу эмоциональных состояний матери, противоречий эмоциональной зависимости, которую нельзя обнаружить среди социальных ожиданий от «настоящего мужчины». До недавнего времени от отцов не требовалась эмоциональная забота об их сыновьях. Мы не можем изменить этих прочно установившихся традиций без понимания, образовательной поддержки и поощрения со стороны культуры. Эмоциональная забота о мальчиках и мужчинах, таким образом, становится важным заданием всей культуры. В то же время это также и необходимый аспект настоящей женской эмансипации.

Различные гендерные процессы и эмоциональные потребности обобщены в таблице 14. Следует помнить, однако, что они существуют среди гораздо большего количества общих аспектов.

Таблица 14

Гендерные различия в эмоциональных реакциях и потребностях

Для того чтобы мужчины и женщины улучшили свой уровень взаимопонимания в современном обществе, где происходят изменения статуса и требований, они должны прекратить подавлять, или «сражаться», с гормональными, генетическими и анатомическими различиями. При этом мужчины оказываются в более сложном положении. Они могут научиться лучше выражать и понимать эмоции при поддержке женщин. Однако могут и совсем забиться в свою раковину или отгородиться сарказмом из-за женской агрессивности, которая характерна для некоторых аспектов женской эмансипации.

На протяжении многих лет я ощущал, что сообщество нуждается в нежных женщинах, для того чтобы появились нежные мужчины. Конечно, порой этого невозможно требовать от женщин, которые тяжело пострадали от мужчин. Тем не менее, все не так однозначно. Спрятанные эмоциональные и душевные раны, наличие которых у мужчин и мальчиков не признавалось, являются зачастую причинами бесчувственности, заносчивости, гневливости и даже жестокости мужчин.

В своем эмоциональном развитии мальчики начинают отставать от девочек еще в начальной школе, чему способствуют традиционные требования «быть мачо», существующие в культуре, что провоцирует подавление эмоциональных возможностей мальчиков. В целом, как хорошо известно школьным учителям, мальчики созревают медленнее девочек в подростковый период, и это способствует возникновению сложностей в общении полов.

Конечно, большинство людей на последующих стадиях, общаясь с представителями противоположного пола, открывают физическую близость, с которой неизбежно связаны разнообразные чувства и эмоции. Мы не имеем возможности подробно анализировать тему этой близости, которая в течение жизни может возникать с разными людьми. Однако в основе любых серьезных отношений такого рода лежит эмоциональная структура человека и ее развитие. Мы отметили в разделе 7.5, что когда мужчина встречает женщину, его детская часть надеется найти в женщине материнскую заботу, а детская часть женщины надеется найти в мужчине что-то от ее идеального отца-защитника. Влюбленные пары должны осознавать то, что они проецируют свои внутренние идеалы друг на друга, а это требует зрелости для процветания отношений.

Пары, переживающие эротическую любовь, лишь примерно осознают свои роли как влюбленных мужчин и женщин и поэтому не ценят богатство скрытых эмоций, которые являются неизбежным наследием их детства. Ни один взрослый не является взрослым все время. В некотором смысле ребенок, которым мы были, навсегда остается с нами. Этот малыш посылает едва осознаваемые сигналы, и чаще всего это происходит в эмоционально напряженные моменты, с которыми каждый неизбежно сталкивается в семье и иногда на работе.

Таким образом, в прочных дружеских и супружеских отношениях происходит исследование прежней эмоциональной истории каждого партнера, которая неизбежно оказывает влияние на поведение в отношениях. Такое исследование способствует развитию любви и уважения, чего желает каждый, и требует активного и открытого общения, которое необходимо практиковать до тех пор, пока оно не станет привычным, как на автопилоте. Должна установиться атмосфера спокойствия и эмпатии, в которой каждая сторона имеет поддержку, общается неагрессивно и слушает внимательно, над чем мужчинам необходимо усиленно работать.

Это упражнение направлено на выражение ваших чувств по отношению к определенному взрослому противоположного пола, кому-то, с кем вы хотите иметь хорошие отношения, которые не обязательно связаны с сексуальной близостью. Следовательно, кроме партнера по браку, вы можете выбрать брата, сестру или коллегу. Запишите:

1. Имя человека и ваши эмоции по отношению к нему/к ней.

2. Почему, по вашему мнению, эти отношения следует развивать.

3. Опишите эмоциональные особенности этого человека.

4. Преодолевались ли уже в этих отношениях какие-либо трудности, и если да, то какие?

5. Есть ли между вами и этим человеком конфликт, который необходимо проработать? Если да, то в чем он заключается и каков лучший путь его решения?

6. (Подумайте о том, что вам может понадобиться для того, чтобы проработать конфликт, например, избегать жесткой критики, неуважения в своем поведении.)

Теперь выберите подходящее время и место для того, чтобы дружелюбно объяснить человеку, которого вы выбрали для этого упражнения, что вы читали и о чем размышляли, чтобы этим заложить основу для спокойного и честного обсуждения. Дайте другому человеку время, чтобы выполнить это упражнение со своей стороны. Наконец, запишите свои мысли о том, как развить эти отношения, и опишите свои чувства по этому поводу.

8.4. Необходимость сотрудничества полов

Уровень комфорта в эмоциональных отношениях между полами, подобно многому другому в наших отношениях, связан с последовательными фазами человеческого развития, в которых мужчины и женщины испытывают очень сходные потребности в жизни (раздел 2.2). В таблице 15 обобщены некоторые важные черты разных полов, что дополняет различия, описанные в таблице 14.

Таблица 15

Дополнение к сравнению полов

В этой главе предпринималась попытка избежать ненужной, а порой даже неправомерной поляризации различий между полами. Мужчины и женщины дополняют друг друга, и во многих областях жизни они созданы для сотрудничества друг с другом и взаимной поддержки. В их объединении лежат три основные психологические задачи: поддерживать друг друга в повседневной жизни, поощрять личностный рост друг друга и положительные изменения и быть источниками исцеления и утешения. Эти задачи сохраняются вне зависимости от того, заводит пара детей или нет, хотя появление детей накладывает на родителей дополнительные требования. Радость от появления детей неизбежно ставит новые задачи перед молодыми людьми, которые, в свою очередь, еще на шаг приближаются к зрелости.