Аманда Коул - Не тормози! Как выжать максимум из своей жизни

Если вы чувствуете, что вами манипулируют, попробуйте отказать тактично. Вы можете использовать такие фразы: «С этим можешь справиться только ты», «Я точно не сделаю это так, как можешь сделать ты», «У тебя это точно получится! Я верю в твои силы и способности!». Ваша совесть не пострадала, а человеку, может, даже приятно от таких слов. Возможно, он вас когда-то еще и поблагодарит за то, что вы дали ему возможность самостоятельно что-то сделать.

Говорить слово «нет» совсем несложно и нестрашно. Если вы будете помнить, что это вам во благо – вам будет проще сделать это. Помните, что отказ не значит эгоизм. В первую очередь, это умение расставлять приоритеты, уважать свое время, свои желания и планы. Это умение не тратить время на то, что вам не нужно, на то, что не имеет для вас значения. У вас появится гораздо больше времени для себя, своей жизни, которая, как вы помните, единственная, и ее нужно прожить по максимуму.

Возможно, сначала вам будет непросто отказывать начальнику, друзьям, родственникам. Но когда вы почувствуете, какие возможности дает простое короткое слово «нет», вы начнете уважать себя за свою силу и твердость. Тогда в вашей жизни будет меньше бессмысленных просьб, ведь окружающие будут больше уважать вас.

Научиться говорить «да» тоже не так просто. Если вы привыкли жить по указке, по стандартам, которые написали за вас, вам будет не так легко впустить в свою жизнь новые возможности, новые эмоции. Но когда вы научитесь отказывать тем, кто пытается диктовать вам – у вас появится много свободного времени, много возможностей для того, чтобы выжать из жизни максимум. У вас есть все шансы делать то, что вы хотите, и так, как вы этого хотите. Главное – не бойтесь этого, все в ваших руках, стоит только захотеть. Откройтесь для новых приключений, путешествуйте, общайтесь с интересными людьми. Скажите жизни «ДА!», она вас обязательно услышит и принесет в ваше серое скучное существование много нового и яркого.

Каждый человек рождается с ценностью, которую тяжело приобрести в течение жизни. Никому ее не отнять, она всегда будет с вами, главное – уметь ею пользоваться. Речь идет о всем известном понятии таланта. Все о нем знают, но не все пользуются своими возможностями. Поэтому в мире столько несчастных людей, которые занимаются не тем, чем хотелось бы. Они всю жизнь словно не в своей тарелке, а с каждым годом вырваться из этих оков становится все труднее. Так таланты просто пропадают.

Каждый из нас талантлив по-своему. Бывают интеллектуальные, артистические, физические таланты, социальные или личные. Не обязательно быть всем известным своим талантом, вы можете быть талантливым интровертом. Ваш талант может приносить вам деньги или просто удовольствие. Но согласитесь, работа, которая вам нравится, получается и помогает совершенствовать ваши навыки, – это идеальная работа. Таланты могут быть явными, например, хороший слух и голос, любовь и умение красиво рисовать, но бывают и скрытые таланты, которые нужно искать в себе и работать над ними. Итак, как же определить свои способности и что нужно сделать, чтобы их развить? Предлагаем несколько правил, которые вам обязательно помогут.

Пробуйте, только так вы узнаете о своих способностях.

Вы зря утверждаете, что у вас нет таланта в музыке или танцах. Вы хотя бы пробовали? Вы не узнаете о своих возможностях в игре в шахматы или баскетбол, пока не испытаете себя в этих видах спорта. Пробуйте себя в любом виде деятельности, если у вас нет никаких явных талантов, вроде невероятной гибкости тела. Не бойтесь проверять себя, испытывать на смелость, физические или интеллектуальные склонности. Иначе вы так никогда и не узнаете, какие у вас таланты и способности. Вы же не хотите этого?

На это может уйти немало времени, но результат вас, несомненно, порадует. Чтобы ускорить процесс поисков, поставьте себе задачу: каждую неделю пробовать какой-то новый вид деятельности. Не факт, что вы вдруг обнаружите что-то необычное в себе, но наверняка вам что-то понравится, и это захочется повторить. Например, вы увлечетесь игрой на фортепиано, вам обязательно захочется пробовать еще и совершенствовать свои навыки и умения. А может, это вам покажется скучным, а вот катание на велосипеде вызовет массу положительных эмоций. Тогда почему бы не заняться велоспортом или экстремальным катанием на велосипеде? Таким образом, у вас есть все шансы наткнуться именно на то, что вас больше не сможет отпустить.

Встаньте со своего любимого дивана и откройтесь для новых испытаний и приключений. Не бойтесь набить шишки в прямом и переносном смысле. Сходите на рыбалку, попробуйте себя в альпинизме, станьте на лыжи, на ролики – на все, на что только можно стать. Приготовьтесь к падениям, неудачам. Но что-то вас должно заинтересовать, что-то, в чем сокрыт вам талант.

Начните с простого. Понаблюдайте за собой, за своими ежедневными действиями, которые делаются сами по себе. Может, вы любите напевать в душе, танцуете под любимые песни, даже когда моете посуду или чистите зубы, или у вас привычка рисовать разные эскизы, пока болтаете по телефону? Так зачем далеко ходить и пытаться выжать из себя что-то незнакомое и чуждое вам? Часто ответ на вопрос лежит буквально под носом. Развивайте этот талант: запишитесь в танцевальный кружок, в художественную школу или занимайтесь с преподавателем по вокалу. Вспомните, какой у вас был любимый предмет в школе, может, стоит развить этот интерес. Не забывайте прислушиваться к окружающим. Иногда они невольно дают подсказки и наталкивают на разумные мысли.

Двигайтесь от простого к сложному. Если вас всегда привлекала сцена, вы всегда мечтали там оказаться, но вам мешала предательская застенчивость – бросьте ей вызов. Не спешите отказываться от своей мечты: делайте назло своим страхам всё, чтобы реализовать ее. Вы написали книгу, но никак не осмелитесь выпустить ее, потому что боитесь, что читатель ее не воспримет должным образом? Но вы же никогда и не узнаете об этом, если не попробуете. Неужели вы полагаете, что известный всему миру гитарист Джимми Хендрикс родился с гитарой в руках? Он тоже учился играть, пробовал и совершенствовал свое мастерство. А вот актер и голос Джеймс Джонс, который озвучивал Дарта Вейдера, вообще был заикой в детстве (кто бы мог подумать). А сейчас он известен всему миру. Делайте выводы.

Присмотритесь к своим, так сказать, навязчивым интересам. Вы не можете пропустить мимо ни одной новости о знаменитостях, знаете о них всё, и ваши друзья даже советуют вам провериться у доктора на адекватность? А почему бы не связать свой интерес с талантом? Вы ведь можете и сами писать новости или, например, стать критиком. Или вы настолько любите кино, что не пропускайте ни одной премьеры? А может, ваш талант запрятан именно в киноиндустрии?