Брук Ноэль - С добрым утром! 365 позитивных настроев на хорошее начало дня

Аффирмация дня

Я преодолеваю страхи и радуюсь этому.

С добрым утром! Может быть, в эти холодные дни нескончаемой зимы улыбаться труднее, чем в другое время года, но Кэрол права: показывая миру свою любовь, мы начинаем чувствовать себя лучше.

Вспомните, как вы обычно начинаете день. С улыбкой? А как вы приветствуете по утрам своих родных, близких, коллег?

Задание на сегодня

Вверху листа, где вы напишете перечень дел на сегодня, нарисуйте маленькое сердечко. И когда бы ни упал ваш взгляд на него, вспомните совет Кэрол Кинг и покажите миру, сколько любви в вашем сердце.

Аффирмация дня

Сегодня я показываю миру свою любовь к нему.

Да распространится любовь!.. Зайдите на сайт www.brooknoel.com и загрузите февральский календарь с сердечком. Распечатайте его копию для каждого члена семьи. Старайтесь каждый день разными способами выражать любовь. Записывайте, какие способы вам удалось придумать, и поделитесь своими находками на семейном обеде в конце месяца.

С добрым утром! Добро пожаловать во второй месяц нового года. Сегодня я предлагаю вам обернуться и посмотреть на прошедший месяц. Нельзя допустить, чтобы этот год стал одним из череды тех, которые незаметно проплыли и исчезли вдали. Год только начался, давайте же воспользуемся этим и превратим его в по-настоящему чудесное время!

Какие цели вы себе поставили, встречая Новый год всего 32 дня тому назад? Какие шаги по направлению к ним уже сделали? Давайте попробуем оценить ваши достижения – что вы можете сказать о них? Приятно ли вам отвечать на этот вопрос? Если нет, предлагаю взять на вооружение сегодняшнюю цитату («Будь здесь и сейчас!») и сегодня же начать движение к цели, чтобы вы могли гордиться результатами следующего месяца.

Задание на сегодня

Найдите время поразмышлять над тем, чего вам удалось достичь за месяц. Затем запишите в дневник, какие пять конкретных действий вы совершите в феврале, чтобы добиться успеха на пути к цели.

Аффирмация дня

Осознанно проживая каждый миг, я творю такую жизнь, о которой мечтаю и к которой стремлюсь.

С добрым утром! Суть счастливой жизни состоит в искусстве управлять изменениями. Как правило, люди тратят немало сил, цепляясь за какой-то давно минувший момент в жизни. Я не раз сталкивалась с тем, что женщины пытались как-то изменить ситуацию, которая уже канула в прошлое.

«Если бы я только могла вернуться к своим 130 фунтам!» «Я знаю, было бы лучше, если бы удалось вернуть те чувства, что были между нами в самом начале». «Я чувствовала себя счастливее, когда у меня было ( вставить нужное )! Если бы только можно было это вернуть!»

Но ведь нужно помнить, что жизнь не стоит на месте. И одно из условий счастья заключается в том, чтобы уметь идти вперед вместе с ней. Счастье напрямую определяется нашим отношением к жизни, тем, что у нас в голове и на сердце. И оно не зависит от того, какими материальными благами мы располагаем или какого положения достигли. Для полноценной жизни нужен лишь правильный взгляд на мир, а это исключительно наш выбор.

Задание на сегодня

Подумайте, каков ваш взгляд на мир. Попробуйте какое-то время посмотреть на мир под другим углом. Помог ли вам новый ракурс подкорректировать видение?

Аффирмация дня

Я принимаю изменения, которые происходят в моей жизни. Жизнь ведет меня, как партнер в танце.

С добрым утром! Может, вы и не собираетесь переплывать океан, но к словам Кеттеринга стоит прислушаться. Многие люди могли бы спастись, если бы им удалось обойти шторм на пути к берегу. Представьте мореплавателей, которые впервые в истории человечества пересекали океан. Какой страх они испытывали, попав в сильный шторм, как сожалели о том, что отправились в это путешествие.

Трудно даже вообразить, сколь прекрасным кажется берег морякам, только что переплывшим океан, как чудесны рассветы и закаты на новой, неизведанной земле. Что они чувствовали, те путешественники былых времен? Думаю, их обуревали самые разные эмоции, но в первую очередь они, завершив великое дело, ощущали облегчение, благодарность и счастье.

Задание на сегодня

Представьте, что ваша жизнь – плавание по океану. Какая сейчас погода – штиль или шторм? Помните, что и то, и другое имеет ценность, и красота путешествия доступна только тем, кто не останавливается.

Аффирмация дня

Я – счастливый путешественник.

С добрым утром! Сегодняшний день, как и все остальные, дарит нам возможность «вплести» то хорошее, что у нас есть, в жизнь окружающих. В суете текущих дел мы общаемся с людьми – и с близкими, и с посторонними. Так мы творим события. Какими они будут, зависит от нас.

Задание на сегодня

Сегодня я предлагаю вам оценить события, которые вы «вплетаете» в жизнь других людей. Какие дары вы преподносите им от чистого сердца? Приходилось ли вам оценивать с этой точки зрения каждый свой день и каждый эпизод общения? Если нет, попробуйте делать это в течение недели в минуты отдыха – и вы заметите, какие прекрасные чувства вас посетят.

Аффирмация дня

Каждый день я делюсь позитивной энергией с другими людьми, «вплетая» ее в их жизнь.

С добрым утром! Если мы не будем культивировать в себе любознательность, то быстро увязнем в привычках, и диапазон новых возможностей сузится. Попытайтесь сегодня, занимаясь рутинными делами, пробудить в себе детскую любознательность.