Брук Ноэль - С добрым утром! 365 позитивных настроев на хорошее начало дня

Аффирмация дня

Сегодня и каждый день я выбираю правильное направление.

Сходите в библиотеку или книжный магазин, найдите там книгу «Места, в которые ты пойдешь» и прочитайте ее. Также она есть на сайте: http://www.photohype.com/DrSeuss.htm

С добрым утром! По данным ведущей информационной службы для врачей WebMD, в школах медсестер и сиделок уже не одно десятилетие рассказывают студентам о том, какую важную роль в уходе за больными играют прикосновения. В 2006 году профессиональный журнал «Научная психология» опубликовал результаты исследования, доказывающие то, что уже давно было известно медсестрам: прикосновение одного человека к другому действует успокаивающе.

Психологи заметили, что прикосновения оказывают даже целебный эффект. Об этом в 2005 году писал журнал «Семьи, системы и здоровье». В публикации говорилось, что во многих традиционных культурах прикосновения являются элементом ритуалов исцеления.

Задание на сегодня

Первая полная неделя мая считается общенациональной Неделей объятий. Празднуйте ее, обнимая близких людей.

Аффирмация дня

Я открыто выражаю чувство привязанности к тем, кто мне близок.

Чтобы узнать больше о Неделе объятий, посетите сайт http://hugs4health.org

С добрым утром! Все мы слышали расхожую фразу: «Выше голову!». Этому девизу легко следовать, если звезды нам благоволят, если мы полны энергии и без труда движемся к цели. И сказать «да!» таким удачным дням тоже совсем несложно. Но далеко не всегда фортуна бывает столь благосклонна.

Нам вполне по силам выполнить все, что бы мы ни задумали, но для этого мы должны говорить «да!» и тяжелым дням – дням, когда приходится бороться с множеством трудностей и даже хочется воскликнуть: «Угораздило же меня родиться на этой Земле!»

Тем, у кого есть дети или кто собирается ими обзавестись, могу предложить оценить сегодняшнюю цитату с точки зрения воспитания. Зачастую мы ожидаем от детей, что они будут следовать нашим советам «не вешать нос» и «не поддаваться неприятностям». То есть мы ждем, что они скажут «да!» любому приключению, которое приготовила им жизнь. А как ведем себя при этом сами? Тоже говорим «да»? Или все-таки «может быть»? Принимаем ли мы безоговорочно все вызовы от жизни?

Задание на сегодня

Остановитесь на минутку и искренне скажите «да!» любым урокам, которые сегодня захочет преподнести вам жизнь. И неважно, окажутся эти уроки желанными для вас или же такими, которые вы бы предпочли вообще никогда не изучать.

Аффирмация дня

Все происходящее имеет свою причину и смысл. Нужно просто доверять жизни.

С добрым утром! Эта цитата Пикассо одна из моих любимых. Благодаря ей сразу можно понять, почему он стал новатором в искусстве. Пикассо на все смотрел в своей уникальной манере, в необычном ракурсе и новом свете. Вот еще одно его высказывание, которое мне очень нравится:

«Моя мать говорила мне: „Если ты пойдешь в солдаты, станешь генералом; если в монахи – будешь папой римским“. Но я стал художником и дослужился до Пикассо».

Эти две сегодняшние цитаты связаны по смыслу. Пикассо не волновало, что ожидают от него другие. В первую очередь он верил себе и не слушал многочисленные голоса тех, кто пытался помешать ему.

Задание на сегодня

Что говорит вам ваш внутренний голос? Что вам обязательно нужно услышать? Сделайте пятиминутную паузу в делах, чтобы прислушаться к нему. А завтра хотя бы в чем-то одном последуйте зову своей души. (Хотите, чтобы ваша жизнь изменилась кардинальным образом? Выполняйте это упражнение каждую неделю – а то и ежедневно.)

Аффирмация дня

Я прислушиваюсь к своему внутреннему голосу.

С добрым утром! Не раз мы убеждали себя в том, что проще не пытаться, чем рискнуть и потерпеть крах. Однако, когда нам удается преодолеть себя, мы обретаем способность выйти на более высокие уровни в той или иной сфере. И этот рост был бы невозможен, не рискни мы воспользоваться представившимся шансом.

Посмотрите на жизненные вехи одной очень известной личности:

1831: теряет свой бизнес;

1832: терпит поражение на выборах в законодательное собрание;

1833: снова теряет свой бизнес;

1838: проигрывает на выборах на пост спикера;

1840: терпит поражение как выборщик;

1843: терпит поражение в борьбе за место в конгрессе;

1848: снова терпит поражение в борьбе за место в конгрессе;

1855: проигрывает на выборах в сенат;

1856: теряет пост вице-президента;

1858: снова проигрывает на выборах в сенат;

1860: избран президентом США.

Представьте, что было бы, если бы Авраам Линкольн после одного из поражений отказался «совершать броски», решив, что проще не пытаться. Интересно, какой бы сейчас была наша страна… Путь к успеху занял у Линкольна двадцать девять лет. Но ему хватило горючего, он не съехал на обочину и не повернул назад.

Задание на сегодня

Никогда не преуменьшайте свои способности. Рискуйте. Используйте выпадающие шансы. Это ваша жизнь – так живите в полную силу!

Аффирмация дня