Брук Ноэль - С добрым утром! 365 позитивных настроев на хорошее начало дня

Я «совершаю броски», используя все шансы, которые мне выпадают.

С добрым утром! У всех нас бывают периоды, когда неприятности валятся со всех сторон, когда ноша кажется особенно тяжела, а проблемы – намного серьезнее, чем обычно. В такие времена бывает очень просто поддаться негативным мыслям, пессимистическим настроениям, впасть в уныние.

Когда мне приходится переживать тяжелые периоды, я вспоминаю сегодняшнюю цитату: она открывает простую истину о том, как можно справиться со всем этим хаосом. Самый быстрый способ облегчить себе жизнь – помочь другому. Вы можете возразить – мол, если человек подавлен и терпит душевную боль, он не в состоянии дать что-то хорошее кому бы то ни было. Но на самом деле стоит только попытаться – и вы сразу поймете, что попытка удалась. Более того, ваша помощь окажется для этого человека самой ценной и как раз такой, в какой он нуждался.

Задание на сегодня

Возможно, сейчас вы пребываете в унынии и жизнь кажется вам тяжким грузом. Помогите другому!

Аффирмация дня

Я отбрасываю предубеждения и протягиваю руку помощи нуждающимся.

Прочтите вдохновляющие истории о человеческой взаимопомощи на сайте www.helpothers.org

С добрым утром! Порой в жизни нет нужды что-либо менять, за исключением взгляда на окружающий мир. Поверьте: стоит посмотреть на мир под другим углом, свежим взглядом, в иной перспективе – и все проблемы тут же решаются и настроение поднимется.

Сент-Экзюпери говорит о том, как велика значимость такого обновленного взгляда, как важно иметь открытый, восприимчивый ум. Глядя по-новому на очевидные вещи, мы обретаем способность претворять обыденное в магическое. В противном же случае можно увидеть лишь кучу камней и ни одного собора.

Порой нам не хочется менять свое видение, ведь мы убеждены в его правильности. Но поразмыслите над словами писателя. Перед вами два человека: один видит груду камней, а другой – собор. Чей взгляд вернее? Кто правильнее навел камеру?

Задание на сегодня

Проживая этот день, не забывайте, что все в мире имеет две стороны. Постарайтесь обновить свой взгляд на мир. Посмотрите на окружающую действительность в другом ракурсе. Вам она может очень понравиться.

Аффирмация дня

Я ухожу от прежних представлений и смотрю на мир в новом ракурсе.

Какие ваши прежние представления о мире способствовали тому, что вы видели лишь «груды камней»?

Составьте их перечень и постарайтесь изменить ракурс применительно к каждому из них.

С добрым утром! Оптимизм – это ключ, позволяющий открыть все двери и обнаружить множество возможностей. Вот вам для примера короткая история. Один человек оказался запертым в комнате. Он испугался и почувствовал себя совершенно несчастным. «Я никогда не смогу выбраться отсюда, – бормотал он, сидя у двери и уныло уставившись на нее, – ведь дверь заперта, а ключа у меня нет». Он не видел ничего, кроме этой запертой двери. Между тем в комнате было открыто окно.

Негативно настроенные люди фокусируются исключительно на том, что не может осуществиться, и не замечают пути, ведущие к новым возможностям и успеху. Оптимисты гораздо приятнее в общении, чем пессимисты; их больше любят окружающие. Они, в отличие от пессимистов, знают, что такое радостная, полноценная жизнь.

Иногда наш негативный настрой претворяется в слова, которые мы адресуем другим людям. А в некоторых случаях мы создаем отрицательные установки, направляя их исключительно на самих себя: «Я сегодня ужасно выгляжу» или «Мне никогда не добиться желаемого». Такие утверждения действуют на нас самым губительным образом.

Оптимизм, высокая самооценка, вера и уверенность – важнейшие, жизненно необходимые качества. Следует бережно взращивать их в себе и пробуждать в других людях.

Задание на сегодня

Помните: негативные установки часто приводят к негативным последствиям. Старайтесь в любой ситуации увидеть положительные моменты и учите этому своих детей.

Аффирмация дня

Ежедневно я излучаю оптимизм, уверенность в себе и веру в лучшее.

С добрым утром! Мне очень нравится это простое, но мудрое высказывание Ганди. Как часто мы пытаемся изменить окружающий мир, забывая о том, что наибольшее влияние способны оказать в первую очередь на самих себя.

Попытки переделать внешний мир несут разочарование. Пробуя изменить себя, свое отношение к чему-либо, свои реакции на что-либо, мы обретаем величие.

Задание на сегодня

На этой неделе постарайтесь сфокусировать внимание в первую очередь на себе. Что вы можете предпринять, чтобы стать лучше?

Аффирмация дня

Я становлюсь лучше с каждым днем.

В каких областях вам бы хотелось расширить свои познания? Посетив сайт http://www.docnmail.com/, вы сможете стать участником бесплатных онлайн-занятий и получать информацию с различных образовательных ресурсов.

С добрым утром! Едва увидев на магазинной полке эту книгу, я сразу же купила ее, заинтригованная названием – «Ешь, молись, люби». Буквально с первых страниц я влюбилась в нее, и всем моим знакомым пришлось слушать мои восторженные речи. Это одна из тех немногих книг, которые заставляют меня громко хохотать, одобрительно кивать головой и заливаться слезами.

Моя дочь находит забавным, что эта книга месяцами лежит на ночном столике возле моей кровати.

– Наверно, это твоя любимая книга на все времена, – говорит она.

– Да! – восклицаю я, замечая, что, судя по закладке, до конца осталось не больше пятидесяти страниц. – И я даже не хочу, чтобы она заканчивалась.

Я не могу с точностью сказать, что именно подразумевал Камминг под этими словами, но прекрасно понимаю, что значит получать наслаждение от книги. Обычно мне трудно найти книгу, которая по-настоящему мне понравится, и когда это наконец происходит, я получаю прекрасный заряд бодрости, мои тело, ум и душа словно обновляются.