Мариса Пир - Ежедневные медитации и практики. 10 шагов к вечной молодости

Сегодня старение является новым и отличается то того, каким оно было в прошлом. Его назвали Новая Старость потому, что сейчас пожилой возраст для многих людей – это время благополучия, здоровья и удовольствия от жизни. Я думаю, это могло бы быть еще более приятным процессом, если бы термин «старый возраст» использовался не так часто и не пробуждал столь сильных негативных ассоциаций. «Новая Старость» – звучит гораздо лучше, а «мудреющий» может быть лучшим словом, чем стареющий.

Сегодня больше не нужно бояться старения как периода, когда мы неизбежно разрушаемся или становимся неподвижными и хрупкими. Оно может быть совсем иным, и уже является таким для многих. Джуди Денч, Мегги Смит, Мери Бэрри и даже Брюс Форсайт – вдохновляющие примеры пожилых людей, которых язык не повернется назвать слабыми или пассивными. Одна только сила мысли способна изменить физическое тело и воздействовать на наше ментальное здоровье и иммунную систему. То, что мы думаем, оказывает потенциальное влияние на наш организм. Люди вполне могут «опьянеть» от безалкогольных напитков, полагая, что они крепкие, другие чувствуют, что их симптомы болезни исчезают благодаря эффекту плацебо.

Мысль обладает еще большей силой, когда дело касается людских скоплений, например, во время перелета сразу многие люди могут ощутить недомогание или когда люди ошибочно полагают, что были заражены инфекцией. На футбольном стадионе Монтерей-парка в Лос-Анджелесе некоторые люди заболевали, испытывая симптомы пищевого отравления. Осматривавший их местный врач обнаружил, что все они выпили кока-колу, которая продавалась в торговых автоматах на стадионе, и решил, что брожение или загрязнение могло иметь место внутри торговых аппаратов. Желая, чтобы больше никто не подвергался риску, он сделал объявление с просьбой, чтобы никто не пил из этих автоматов из-за болезни, и объявил описание симптомов по громкой связи. Почти сразу стадион превратился в море рвоты и обмороков, в том числе среди людей, которые ничего не пили из подозреваемых автоматов. Пять машин «Скорой помощи» носили людей туда и обратно между больницей и стадионом, пока не обнаружилось, что торговые автоматы были безопасными и не связаны с болезнью первой группы. В конце концов стабильность была восстановлена.

Вы можете найти много примеров власти внушения и убеждений. Мысли всегда имеют прямые последствия. В Массачуссетстком главном госпитале анастезиолог доктор Генри Бичер обнаружил, что 30 процентов лекарственных препаратов или врачебного успеха связаны с ожиданиями пациентов желаемого результата, или «эффектом плацебо». Американское общество психосоматической медицины, основанное в 1955 году, глубоко изучило этот эффект. Сегодня фармацевтические компании регулярно отказываются от более 30 процентов лекарственных препаратов по результатам тестирования, потому что если человек верит в их эффективность, это может воздействовать на него сильнее, чем лекарство само по себе. Именно поэтому многие повторные лекарственные рецепты – это плацебо, и по этой причине препарат всегда тестируется на контрольной группе испытуемых, убежденных, что получают настоящее лекарство, но на самом деле получают плацебо.

Наши убеждения о лекарствах и препаратах, которые мы принимаем, могут играть бо́льшую роль в нашем выздоровлении, чем их фармацевтические компоненты сами по себе. Д-р Бичер прославился, проведя обширные и многочисленные исследования, которые позволили сделать вывод о том, что в то время, как мы верим, что нас вылечил какой-то конкретный лекарственный препарат, в действительности реальной исцеляющей силой была наша система убеждений. В своей статье за 1955 год «Могущественное плацебо» доктор Бичер публично заявил: «Полезность препарата является прямым результатом не только его химических свойств, но также и веры пациента в полезность и эффективность средства». Это может приносить потрясающие результаты. Когда в США был протестирован новый препарат, разработанный для возобновления роста волос, у участников группы, получившей плацебо-таблетки, повторно выросли волосы, несмотря на то, что многие из них были лысыми в течение многих лет. В другом эксперименте, проведенном в Великобритании, 30 процентов группы, считавшие, что получали новую форму химиотерапии, напротив, потеряли все свои волосы только потому, что ожидали этого, но, сами того не зная, они получали плацебо.

Наш мозг преобразует наши ожидания в химические реалии. Мысли – это вещи, и они всегда оказывают влияние на наш организм. Думы о голоде, сексе или усталости приведут нас к тому, чтобы генерировать чувства и физические реакции, которые связаны с ними. Чтение книги, в которой описывается невероятный холод, может заставить нас дрожать и бегать мурашкам по нашей коже, а просмотр очень страшного или эмоционального фильма способен порождать в нас аналогичные переживания, которые кажутся вполне реальными.

Конечно, рекламные компании знают об этом все и используют эту информацию в своих интересах. Изображения продуктов питания способны заставить нас чувствовать себя голодными, а образы напитков – вызвать желание пить. Как было доказано, даже очень маленькие дети реагируют на рекламу. На самом деле детская телевизионная программа Улица Сезам даже использовала тот же успешный формат коротких сообщений, звука и цвета, которые используются при создании рекламы, поскольку это заставляет детей реагировать максимально активно.

Еще больше примеров силы мысли мы видим в телепатии и среди людей, имеющих паранормальные способности. Порой достаточно пообщаться с человеком, который имеет репутацию могущественного, или побывать в таком месте, как Лурд, который оказывает мощное воздействие на систему убеждений, чтобы ощутить в нас самих изменения, независимо от того, что реально, а что придумано.

Много лет назад, ко мне пришел один клиент, который хотел бросить пить. Он сидел по другую сторону моего стола, пока я задавала ему несколько вопросов. Вдруг он посмотрел на меня и сказал: «Я не могу отвечать на вопросы, это слишком сильный гипноз», и затем он откинулся на спинку стула, закрыл глаза и вошел в транс только потому, что он этого ожидал. В действительности я не гипнотизировала его. Поскольку он уже отреагировал своей собственной силой мысли, я использовала ситуацию, чтобы убедить его подсознание в том, что он не будет пить снова, а также для того, чтобы раскрыть причины пьянства и убеждений, которые сделали его слишком пьющим человеком. Он позвонил мне через несколько недель, чтобы сказать, как взволнован от того, что не хочет больше пить, и по сей день приходят клиенты, которых направлял ко мне этот мужчина. Они всегда говорят мне, что он является большим поклонником гипноза и меня лично, поскольку я оказала на него такое мощное влияние. Я даже не нашла в себе смелости сказать ему, что сделала очень мало. Его собственная система убеждений позволила ему прекратить пьянство.