Джини Скотт - Воплоти свои мечты. Простые способы получить желаемое

Если вы уже знаете, какого результата хотели бы добиться, визуализируйте его, чтобы повысить свои шансы прийти к нему. Например, если вы желаете, чтобы ваши сотрудники согласились с вашими предложениями на планерке, представляйте, как приводите на собрании сильные аргументы и коллеги с вами соглашаются. Когда вы мысленно увидите такой результат, то почувствуете уверенность и, как следствие, перестанете беспокоиться об исходе дела. Какова бы ни была ситуация, вы можете заблаговременно ее смоделировать, а затем визуализировать желаемый результат.

Вот пример того, как можно представлять наилучший исход в определенной ситуации. Вообразите, что вы находитесь в своем кабинете на работе или дома в гостиной. Даже если в настоящее время у вас нет своего кабинета или гостиной, все равно представьте. Вам очень удобно и спокойно. Теперь представьте, что это и есть ваше настоящее, и вы думаете о ситуации, которая вас беспокоила.

Внезапно к вам звонят. Вы встаете, открываете дверь, и почтальон вручает вам конверт, на котором большими красными буквами написано «срочно».Вы вскрываете письмо, читаете его и испытываете восторг, потому что в нем сообщается, что все идет так, как вам хотелось бы. В течение следующих нескольких минут сосредоточьтесь на этой ситуации. Это все, что вам сейчас нужно.

Вы также можете избавиться от своих опасений, питая уверенность в исполнении желания. Простой способ сделать это – напоминать себе в течение дня, что вы можете и будете делать все, что запланировали. Выделите себе несколько минут, чтобы успокоиться и сосредоточиться на цели, сконцентрируйтесь и несколько раз настойчиво повторите следующие «мантры», подтверждающие вашу уверенность в действиях.

«Я смогу сделать ____________». «Я делаю ____________».

Самое главное – мысленно увидеть, как вы делаете то, что планировали на ближайшее время, – чтобы подсознание привыкло к этому. Будьте абсолютно уверены в том, что ваши действия правильны и эффективны. Возможно, вам стоит визуализировать и свое окружение – людей, которые хвалили бы вас за то, что вы сделали, будь то отчет, интересная презентация, успешно проведенная встреча или способность убедить своего партнера поехать в отпуск именно туда, куда вы хотите. И вы сразу почувствуете себя лучше. Вы будете спокойными, расслабленными и менее обеспокоенными тем, что вам нужно делать. Кроме того, когда придет время для выполнения этой задачи, вы выполните все наилучшим образом, потому что чувствуете себя более уверенно и уже отрепетировали свои действия в уме.

Независимо оттого, насколько сильно вы пытаетесь влиять на события, обстоятельства иногда могут не складываться так, как вы надеялись. Тем не менее в конечном счете все может сложиться даже лучше, если вы будете достаточно терпеливы.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

Здесь и далее утверждения самонастроев приведены в мужском роде. Соответственно, женщины при работе с утверждениями говорят о себе в женском роде. Например: «Я расслаблена, я спокойна». – Примеч. ред.