Сергей Кашин - Тощая стряпня. Низкокалорийные блюда из мяса и птицы
- Название:Тощая стряпня. Низкокалорийные блюда из мяса и птицы
- Автор:
- Жанр:
- Издательство:РИПОЛ классик
- Год:2013
- Город:Москва
- ISBN:978-5-386-05430-4
- Рейтинг:
- Избранное:Добавить в избранное
-
Отзывы:
-
Ваша оценка:
Сергей Кашин - Тощая стряпня. Низкокалорийные блюда из мяса и птицы краткое содержание
Здоровый образ жизни привлекает все большее и большее количество сторонников во всем мире. Это неудивительно, ведь люди, которые правильно питаются, следят за своим весом, дольше сохраняют красоту и молодость, дольше живут и меньше болеют. Это аксиома, не требующая доказательств. Приглашаем вас пополнить ряды тех, кто заботится о своей внешности и своем здоровье. Попробуйте рецепты, представленные в нашей книге. Вы будете приятно удивлены тем, что здоровая пища бывает еще и такой вкусной!
Тощая стряпня. Низкокалорийные блюда из мяса и птицы - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок
Интервал:
Закладка:
Способ приготовления:
Кабачки нарезать кружочками. Помидоры вымыть и нарезать кружочками. Зелень укропа вымыть и нарубить. Кабачки выложить на блюдо, на каждый положить кружочек помидоров, сверху — фасоль. Закуску посыпать зеленью укропа, полить растительным маслом.
Салат из жареных кабачков и маринованных опят
Ингредиенты:
Кабачки — 500 г
Маринованные опята — 200 г
Растительное масло — 4 ст. л.
Сметана (нежирная) — 1 ст. л.
Петрушка — 1/2 пучка
Кервель — 3 веточки
Соль по вкусу
Способ приготовления:
Кабачки вымыть и нарезать кружочками. Зелень петрушки и кервель вымыть, нарубить.
Кабачки посолить, выложить на сковороду с разогретым растительным маслом, обжарить, смазать сметаной. Кружочки кабачков выложить на блюдо, на каждый положить грибы, посыпать зеленью петрушки и украсить веточками кервеля.
Салат из хрена и моченых яблок с зеленым горошком
Ингредиенты:
Корень хрена — 100 г
Яблоки (моченые) — 2 шт.
Зеленый горошек (консервированный) — 1 ст. л.
Сметана (нежирная) — 3 ст. л.
Петрушка — 1 пучок
Соль по вкусу
Способ приготовления:
Корень хрена вымыть, очистить и натереть на крупной терке. Яблоки нарезать небольшими ломтиками. Зелень петрушки вымыть и нарубить.
Хрен смешать с яблоками и зеленью петрушки, посолить, заправить сметаной, выложить на блюдо, украсить зеленым горошком.
Интервал:
Закладка:
