Алексей Тихомиров - Анатомия самозащиты

душащую руку врага от своей шеи и, наклоняясь, «подныриваем» под его плечо, освобождаясь от захвата.

«Ошейник сбоку» - излюбленный прием дерущихся мальчишек. При этом шея жертвы обхватывается локтевым сгибом одной руки, запястье которой, в свою очередь, захватывается кистью другой руки. После этого выполняется небольшой наклон вперед и поворот на месте с притягиванием захваченной в «капкан» головы атакованного к своему бедру (рис 76).

Наносим удар ближней к атакующему рукой в его копчик (1), вынуждая принять более вертикальное положение. Это дает возможность зайти одноименной ногой за ноги неприятеля и захватить своей дальней рукой вражеский пах (2). Ближнюю руку перебрасываем через плечо нападающего, чтобы захватить одежду на его плече, воротник либо волосы на его затылке (3). Теперь валим нападающего с ног рывком паха на себя и одновременным толчком головы в противоположную сторону (4).

рисунок 93-а

рисунок 93-б

рисунок 94- Ударные части обутой стопы: 1- носок; 2- передняя часть подошвы; 3- область язычка и шнуровки; 4- вся область подошвы; 5- область пятки.

Захват «ошейник спереди» могут применить против защищающегося в тех случаях, когда тот наклоняется вперед, потеряв равновесие или от боли в результате пропущенного удара (например, - в солнечное сплетение). Голова при этом обхватывается локтевым сгибом сверху, предплечье подводиться под горло, а запястье захватывается кистью второй руки (рис 77). Зажатая таким образом в «капкан» голова жертвы прижимается к боковой части груди атакующего. Защищаясь от этого захвата, нужно в самом начале, пока нападающий не отвел свой таз назад, ударить кулаком ближней руки в область его паха (1). Затем, отводя руку назад, делаем ей круговое движение, как при плавании «кролем», нанося удар всей поверхностью предплечья, либо основанием кулака или ладони в лицо неприятеля. После этого, не убирая назад руку, обвиваем ей шею противника сверху (3). Поворачиваясь в сторону нападающего, одновременно толкая своим предплечьем его голову по дуге вниз, а кистью другой руки оттягивая предплечье душащей руки от своей шеи, сбрасываем захват врага и «выныриваем» из-под его руки. Другой вариант окончания данного приема - сразу

после удара в голову неприятеля, резко приседаем и обхватываем одной рукой снаружи поясницу либо подколенный сгиб его ноги, второй рукой продолжая отталкивать голову врага от себя. Толкая голову противника от себя, а нижнюю тела притягивая к себе, бросаем того на землю.

рисунок 95 (1) -Ударные части босой ноги: 1- подушечки подогнутых вверх пальцев; 2- вся область подошвы; 3-пятка; 4- голень.

рисунок 95 (2)

рисунок 95 (3)

рисунок 95 (4)

Для поражения уязвимых точек туловища требуется более сильное ударное воздействие, чем при атаке головы и шеи. Эффект от него не столь быстр и ярко выражен, но также влечет за собой довольно тяжкие последствия для здоровья противника. Под верхней частью туловища подразумевается область корпуса от верхней части груди до ее нижней части. Здесь можно выделить одну мишень, воздействуя на которую можно быстро лишить врага боеспособности, - это грудной отдел позвоночника. Сильный удар промеж лопаток оглушает неприятеля и даже может его убить. Удары по грудине и ребрам не «валят» врага мгновенно с ног, зато они очень болезненны. Смещаясь и ломаясь при сильных ударах, ребра повреждают легкие и проходящие рядом нервы, приводя к мучительной боли и нарушению деятельности сердца и внутренних органов.

К нижней части туловища относится часть корпуса от верха живота до области паха. Воздействие на расположенные здесь уязвимые точки очень разрушительно для здоровья противника. Сильный удар в область поясницы повреждает позвоночник, ослабляя неприятеля, даже если при этом не затрагиваются спинномозговые нервы. Другая важная зона поражения - солнечное сплетение. Хороший удар «под дых» временно парализует мышцы диафрагмы, лишая противника возможности нормально дышать. Этого времени хватит, чтобы убежать, или нанести добивающий удар. Похожее воздействие на диафрагму оказывают удары по «плавающим ребрам», справа (область печени) и слева (желудок и селезенка) от солнечного сплетения. К тому же эти ребра легко ломаются, повреждая при этом находящиеся за ними органы. Удары по почкам, копчику и в низ живота (район лобка) чрезвычайно болезненны, а удар по гениталиям настолько болезнен, что полностью лишает противника боеспособности.

рисунок 96-а

рисунок 96-б

рисунок 96-в

Анатомическое строение.Ребра создают защитный каркас для сердца и легких, формируя грудную клетку (рис 84). Последняя состоит из 12 пар ребер, грудины и реберного хряща. Сзади она поддерживается 12 грудными позвонками, и каждое ребро прикрепляется к соответствующему позвонку. Первые семь пар ребер спереди прикрепляются к грудине, самостоятельными реберными хрящами. Ребра 8,9 и 10 пары соединяются через свои сросшиеся хрящи, а 11 и 12 пары ребер называют «плавающими», потому что их дистальные концы не прикреплены спереди.

Грудина (Грудная кость) - узкая плотная область между грудными мышцами, идущими от надгрудной (яремной) ямки к солнечному сплетению, находящемуся в верхней части мышц брюшного пресса. Грудина состоит из хряща и замыкает грудную клетку в области сердца.