Алексей Тихомиров - Анатомия самозащиты

Мечевидный отросток (рис 89—6) —пальцевидный отросток хряща, свисающий с самого нижнего края грудной кости. В этом месте толстая прямая мышца крепится к грудине. Первые семь пар ребер спереди прикрепляются к грудине, самостоятельными реберными хрящами. Ребра 8,9 и 10 пары соединяются через свои сросшиеся хрящи, а 11 и 12 пары ребер

Седьмое межреберное пространство расположено примерно на 10 сантиметров правее и левее солнечного сплетения (рис 101). Здесь соединяются реберные хрящи седьмого, восьмого, девятого и десятого ребер. С правой стороны за ним находится печень, а с левой - желудок и селезенка.

рисунок 103-а

рисунок 103-б

Одиннадцатое межреберное пространство (плавающие ребра) - Одиннадцатое и двенадцатое ребра не крепятся к грудине реберными хрящами, за что и получили название «плавающие». Они расположены в нижней части брюшной полости, примерно на 10 сантиметров выше верхней кромки тазовой кости. Эти ребра ломаются в результате довольно слабого удара, повреждая находящиеся за ними органы - почки, печень, желудок. Почки - парные органы, расположенные по бокам туловища перед задней стенкой брюшной полости. Частично они защищены сзади плавающими ребрами (рис 90).

Способы и последствия поражения.При правильном ударе в солнечное сплетение диафрагма сокращается и немедленно парализуется, что нередко приводит на короткое время к потере сознания.

рисунок 104 (1)

рисунок 104 (2)

рисунок 104 (3)

Мощный удар снизу-вверх по мечевидному отростку повреждает печень, желудок и сердце, приводя к потере сознания или смерти. Удар в область «плавающих» ребер очень опасен. При ударе по ним сзади с силой, достаточной чтобы выбить их из сочленения с грудным отделом позвоночника, или раздробить по их длине, обломки кости могут повредить почку. Результатом этого будет нестерпимая боль и быстрая смерть. Кстати, удар в область почки сам по себе довольно болезнен. При переломах от ударов сбоку повреждается желудок или печень. Удар по ребрам в область печени травмирует ее, вызывает внутреннее кровотечение и, возможно, смертельно долгую метаболическую дисфункцию. Также удар в это места временно выводит из строя диафрагму. Удар по ребрам в область желудка и селезенки может вызвать рвотный рефлекс, внутреннее кровоизлияние и временно выводит из строя диафрагму.

Основным способом поражения уязвимых точек средней части туловища являются удары ногами. На дальней и средней дистанции для нанесения удара обычно используются стопы и голени (рис 92), а на ближней дистанции - колени. Последние особенно эффективны для нанесения ударов и, для усиления эффекта, часто сопровождаются захватом рук, шеи или отворотов одежды (рис 93). Это делается для притягивания противника к себе, навстречу удару.

рисунок 105 (1)

рисунок 105 (2)

Для нанесения удара коленом используется прилегающая к коленному суставу нижняя часть бедренной кости (рис 94). Нога при этом максимально сгибается в колене, а ее носок вытягивается в одну линию с голенью. При нанесении ударов стопой по прямой линии используют область подошвы в районе носка обуви или всю область подошвы. Обратные удары наносят пяткой, а боковые носком крепкой обуви, защищенным последней подъемом стопы и внутренним ее ребром (рис 94). Для нанесения боковых

ударов голенью требуется определенная тренировка и «закалка» этой части тела, которая достигается специальными и систематическими упражнениями. Наносить удары необутой стопой сложнее, так как при этом многократно возрастает вероятность травмировать пальцы ног или голеностоп. Здесь очень важную роль играет правильное положение стопы и пальцев в момент нанесения удара (рис 95). При нанесении ударов руками хорошо использовать основание ладони и локти.

Так как «орудовать» своими ногами в драке будете не только вы, но и ваши противники, нужно уметь от них защищаться. Одно из правил рукопашного боя гласит: «Удар, наносимый ниже пояса, блокируется ногами. Удар, наносимый выше пояса, блокируется руками». Уязвимые точки средней части корпуса находятся приблизительно на уровне пояса, чуть выше него, и могут защищаться как руками, так и ногами. Способы блокировки руками мы вкратце рассмотрим в следующей главе, а примеры использования с этой целью ног показаны на рисунке 96. Удары стопой либо голенью в среднюю часть туловища обычно блокируются подставкой своей голени под голень бьющей ноги противника (при защите от боковых и обратных ударов) или ее стопу (при защите от прямых ударов и ударов в сторону). Движение при блокировании голенью похоже на удар коленом, только бьющей частью в этом случае является прилегающая к коленному суставу область голени. Нанося удар коленом, либо подставляя голень под удар вражеской ноги, нужно использовать прилегающие к колену сверху и снизу части бедренной и берцовой костей, а не само колено, которое легко травмируется.

рисунок 106

рисунок 107

Защита от ударов коленями выполняется почти так же, как и от стоп, но с небольшим отличием. При ударе коленом, нападающий обычно выполняет захват за руки либо туловище защищающегося, и тянет последнего на себя. Поэтому блокирование неплохо сочетать с ударом одной или обеими руками в грудь неприятеля, выводя того из устойчивого равновесия. Само блокирование выполняется подставкой голени под бедро бьющей ноги противника. Голень при этом, как бы, поворачивается под острым углом по отношению к горизонтали, ложась поперек вражеского бедра (рис 97). При защите от ударов стопой голень удерживается вертикально, за исключением случаев защиты от ударов ногой снизу (футбольных), когда она также подставляется под углом.