Ирина Мартынова - Бани. Полная энциклопедия

Очень развит и популярен был массаж в Древней Индии. В священных книгах Древней Индии «Ведах» (Книгах мудрости) (1800 г. до н. э.) даются советы по его применению при некоторых заболеваниях, названы такие разновидности, как трение и давление. Массажем занимались брахманы — жрецы храмов. Лечение с помощью массажа вызывало в народе не только восхищение, но и суеверный страх. Священная каста брахманов пользовалась всеобщим почетом, перед ними преклонялись как перед божествами, а исцеление после лечения у них приписывалось Всевышнему. Делали они массаж так. Больной или утомленный физической работой ложился на длинный низкий диван.

Массажист захватывал его тело двумя руками, сдавливал то в одном, то в другом месте мышцы, будто месил тесто. Потом он похлопывал по телу ладонями, после чего обрызгивал массируемого благовониями и делал ему различные движения в суставах, так что человек часто вскрикивал от боли.

В Индии массаж не имеет единого направления. В каждой провинции он выполняется по-своему, хотя и с большим искусством. Секреты массажа держат в тайне и передают только по наследству — от деда к отцу, от отца к сыну. Обучение этому ремеслу (или искусству?) начинается с малолетства, а годам к двадцати пяти уже заканчивается. На первом этапе мальчика обучают делать массаж только при одной болезни, учат определять, в какое время дня и какое место следует растирать. На втором этапе учат, как залечивать рану, какие применять при этом снадобья, травы. Несмотря на то, что секреты массажа тщательно оберегаются от посторонних кастой, к которой принадлежит массажист, случаев, когда пострадавшему отказывают в помощи, если он и не принадлежит к этой касте, не бывает.

Искусство массажа еще до нашей эры распространилось и на соседние с Индией Непал и Цейлон (Шри-Ланка). В цейлонской летописи «Махавамса», описывающей историю страны с VI в. до н. э., упоминается о массаже, применяемом с целью избавления от различных недугов. Дошедшие до нас письмена древних индусов свидетельствуют, что в 1000 г. до н. э. на территории Непала существовали медицинские школы, в которых обучали массажу. И сейчас на улицах столицы Непала Катманду можно увидеть, как родители или бабушки делают детям массаж с применением различных масел.

Известен был массаж и в Древнем Египте. Об этом свидетельствуют надписи на пирамидах, сохранившиеся до наших дней папирусы с изображением людей, делаюших массаж. Одно из таких изображений выглядит как иллюстрация к учебному пособию по массажу: ясно видны типичные массажные приемы — поглаживание икроножной мышцы, растирание стопы, доколачивание по спине и ягодицам, разминание плеча. Кстати, можно предположить, что родиной парного массажа (то есть когда одного человека массируют двое) был Египет. Сейчас парный массаж часто применяют в спорте и в лечебных учреждениях.

Из Египта массаж вместе с умащиванием тела маслом и мазями и широким использованием бани пришел в Древнюю Грецию. Всем известно, что Древней Греции, родине Олимпийских игр, принадлежит огромная роль в истории развития физического воспитания. Физическому развитию здесь придавали большое значение. Вспомните строки из «Одиссеи»: «Ничто не дает столько великой славы, как легкие ноги и крепкие мышцы».

Искусство массажа было распространено среди всего населения. В системе физического воспитания, которое начиналось для мальчиков с семилетнего возраста и последовательно усложнялось, помимо упражнений, применялись купание, обтирание тела водой, растирание маслом, обсыпание песком и, наконец, массаж. Древние греки первыми начали применять массаж в спорте. Перед состязанием спортсмены отдавали себя в руки педотрибов (тренеров), которые их купали, натирали маслами и массировали.

Сохранились греческие вазы, фрески с изображением физических упражнений, отдельных приемов растирания тела маслами, благовониями.

О физиологическом влиянии массажа и особенно о его практическом применении в спорте говорили и писали знаменитые древнегреческие врачи Демокрит, Геродикос, Гиппократ. Чудодейственное влияние массажа нашло отражение в творениях великих поэтов Эллады — Гомера, Пиндара. Они рассказывали, как прекрасные женщины растирали тела героев, утомленных жарким боем или состязанием, чтобы возвратить им силы.

Массаж использовался у древних греков не только как один из способов укрепления здоровья, но и как средство лечения болезней. Древнегреческий врач Геродикос первым попытался обосновать физиологическое влияние массажа на организм человека. Сам он прожил около ста лет и всю жизнь регулярно занимался гимнастикой и ежедневно массировался. Его ученик Гиппократ продолжал изучение действия массажа и с успехом применял его в своей практике при лечении самых различных недугов. Особое значение он придавал разминанию, благодаря которому, как писал он, «расслабленное сочленение крепнет, а тугое делается подвижным». Он считал массаж важнейшим способом сохранения и восстановления работоспособности человека.

Врачи Древней Греции придавали большое значение массажу не только в медицине, они внедрили его в быт, в спорт, в школу и в армию.

Но, пожалуй, особого расцвета массажное искусство достигло в Римской империи, которая, завоевав многие страны, заимствовала их культурные и научные достижения, в том числе и в области лечебной гимнастики и массажа. Особенно широкое применение как в системе воспитания, так и в медицине, массаж получил благодаря Асклепиаду, римскому врачу I в. до н. э. Помимо различных движений (ходьбы, бега, езды верхом и т. п.), он придавал большое значение «невидимому дыханию кожи» Он считал, что кожное дыхание (испарение) необходимо поддерживать прежде всего общей чистотой, частыми омовениями, а также более сильными средствами — растираниями, массажем, баней, физическими упражнениями.

Один из последователей Асклепиада, Авл Корнелий Цельс, приравнивал массаж к особенно действующим на организм человека методам лечения. В своей книге «О медицине» Цельс посвятил массажу целую главу, рекомендуя его при болезнях печени, суставов и даже при психических заболеваниях.

Выдающийся древнегреческий врач, естествоиспытатель и специалист в области массажа Клавдий Гален настоятельно рекомендовал ежедневные растирания всего тела, предложив для этого весьма интересную методику: «Сняв платье с больного, тело его растирают сукном, затем маслом. Когда кожа вследствие нежного трения слегка покраснеет, покрытое маслом тело начинают растирать голой рукой, но не слишком сильно и не слишком слабо, чтобы довести тело до расслабления и изнеможения. Здоровых молодых людей можно растирать сильнее в различных направлениях: сверху вниз, снизу вверх, поперек и т. д.».