Ирина Мартынова - Бани. Полная энциклопедия

Самая большая заслуга в развитии теории и практики массажа до революции принадлежит русскому ученому, приват-доценту Военно-медицинской академии в Петербурге И. Заблудовскому. Он попытался создать стройную научно обоснованную систему, ставшую основой современного лечебного, спортивного и гигиенического массажа. А вышедшая в 1882 г. его книга «Материалы к вопросу о действии массажа на здоровых людей» стала азбукой для специалистов в этой области.

Можно ли говорить о популярности массажа в дореволюционной России? Пожалуй, да, но с оговоркой: позволить себе принимать эту процедуру могли лишь состоятельные люди.

В XX в. массаж начал развиваться по двум самостоятельным направлениям: лечебный и спортивный. Значительные исследования по лечебному массажу проведены русскими учеными К. Завадским, А. Щербаком, А. Вербовым, В. Машковым и другими. Во время Великой Отечественной войны 1941–1945 гг. массаж был неотъемлемой частью комплексного лечения раненых.

Спортивный массаж впервые применен в 1900 г. в Париже во время П Олимпийских игр при подготовке спортсменов к соревнованиям и после них, а в 1906 г. вышла первая книга И. Заблудовского по физиологическому обоснованию спортивного массажа. На V Олимпийских играх в 1912 г. у шведов уже были массажисты, готовившие спортсменов к выступлениям.

Большая роль в систематизации приемов спортивного массажа, в его научном обосновании принадлежит, как мы уже отмечали, советскому ученому И. Саркизову-Серазини, автору нескольких учебников, выдержавших ряд изданий и переведенных на многие языки мира.

В 1922 г. И. Саркизов-Серазини организовал при государственном Центральном институте физкультуры курсы по спортивному, гигиеническому и лечебному массажу. Они стали школой подготовки высококвалифицированных мастеров массажа.

Массаж — это система приемов дозированного механического воздействия на тело руками массажиста или специальными аппаратами. Трение, давление, вибрация служат поддержанию и восстановлению работоспособности и здоровья человека. Сегодня это научно обоснованная система, проверенная практикой.

Нервная система человека делится на центральную и периферическую. К центральной относятся головной и спинной мозг, к периферической — нервные узлы и нервы. Нервная система подразделяется на соматическую, иннервирующую, то есть регулирующую работу двигательного аппарата, кожи, органов чувств и вегетативную, отвечающую за внутренние органы и сосудистую систему.

Организм человека состоит из миллиардов разнообразных клеток. Группы клеток, выполняющие сходные функции, образуют ткани — мышечную, нервную, костную, соединительную и т. д. Из них состоят все наши органы — сердце, почки, мышцы, легкие… Они, в свою очередь, образуют системы: сердце, артерии и вены — сердечно-сосудистую, мозг (головной и спинной) вместе с отходящими от него и пронизывающими все тело нервами — нервную, мышцы — мышечную.

Все эти органы и системы ежедневно выполняют огромную работу. Например, сердце только за один час перекачивает до 30 л крови. До 150 л крови в день фильтруют почки. Без остановок работает печень, создавая необходимые для жизни вещества и обезвреживая продукты отхода и попадающие в организм яды. Колоссальную механическую работу способны выполнять мышцы.

Режим сложной и многообразной деятельности организма во многом зависит от всевозможных раздражителей, одним из которых является массаж. Однако для того чтобы уяснить его физиологическую сущность, необходимо знать, как действует массаж на отдельные органы и системы человеческого организма.

Массаж оказывает рефлекторное воздействие на части тела, органы, далеко расположенные от места его применения. Так, еще в 1908 г. А. Щербак доказал, что раздражение воротниковой зоны влияет на внутренние органы, иннервация [6] Иннервация — (от лат. in — в, внутри и нервы ) связь органов и тканей с центральной нервной системой при помощи нервов. которых зависит от нервных образований, находящихся в этой области. Исследованиями И. Плова доказано, что реакция на болевое раздражение может быть подавлена условным раздражителем. Таким раздражителем становится массаж, когда он применяется с учетом формы и стадии заболевания. Правильно подобранные массажные приемы могут успокаивать или возбуждать нервную систему, вызывая тем самым определенные изменения в различных органах и системах человека.

Влияние массажа на нервную систему зависит от приемов, длительности их воздействия, места приложения, то есть от степени раздражения рецепторных приборов, Уже в документах первого международного конгресса по массажу, состоявшегося в Париже в 1937 г., было записано: «Действовать на кожу — это почти непосредственно воздействовать на нервную систему, ибо кожа снабжает мозг непрерывным током возбуждении, которые мы можем варьировать до бесконечности целой гаммой действии»

Кожа является органом выделительным и регулирующим теплоотдачу, защищает организм от химических, механических, температурных воздействий. В ней заложены кровеносные и лимфатические сосуды, нервные окончания, потовые и сальные железы, луковицы волос

Масса кожи в среднем составляет 20 % от обшей массы тела человека. Кожа ограждает организм человека от внешних воздействии, в том числе механических, физических, химических и микробных. В ней совершаются сложнейшие процессы, которые дополняют функцию некоторых внутренних органов, всей своей площадью, равной 1,5–2 м 2, чистая и здоровая кожа участвует в дыхании, кровообращении, регуляции тепла, обмена веществ, очищении организма от вредных шлаков и избыточного количества воды. В известном смысле она функционирует как вспомогательные легкие, сердце, печень я почки. Вот почему коже уделяют большое внимание при освоении приемов массажа и самомассажа.

Кожа посредством потоотделения, а также испарения в обычных условиях отдает за сутки 600–700 г влаги (27 % суточного выделения воды), большое количество различных солей и около 10 г углекислоты. При усиленном потоотделении с помощью повышенных температурных воздействий (бани), массажа количество выделяемой влаги и углекислоты увеличивается в несколько раз.

Кожа служит и своеобразным кровяным депо, являясь как бы второй селезенкой организма. В определенных условиях (под влиянием массажа) расширенные сосуды кожи способны вместить дополнительно более 1 л крови.

Кожа связана со всеми внутренними органами, соединительной тканью, гипофизом (железой внутренней секреции), надпочечниками и другими эндокринными железами. Она выделяет тепло и ионы, являясь источником многочисленных нервных и сосудистых реакций.