Алекс Хатчинсон - Кардио или силовая? [Какие нагрузки подходят именно вам]

Кроме того, я хотел бы поблагодарить Майкла Капрала и его коллег из Canadian Running , а также редакторов из The Walrus and Runner's World , где я впервые опубликовал научно-популярную статью на тему, которой посвящена моя книга.

И, наконец, отдельное спасибо моей семье. Невозможно выразить, как бесконечно благодарен я своим родителям Мойре и Роджеру, в каком неоплатном долгу я перед матерью и отцом за их поддержку; достаточно будет сказать, что уютный дом и вкусная еда (то, что родители неизменно предоставляли мне в течение того долгого срока, что я писал эту книгу) — это самое меньшее из всего, что они сделали. Мой брат Тим, успешно восстановивший былую физическую форму после серьезной травмы, которую он получил в результате падения с велосипеда, был главным бета-испытателем, проверявшим теоретические положения этой книги на практике. А моя жена Лорен, исходя из собственного богатого спортивного и медицинского опыта, также постоянно участвовала в процессе творчества, задавая одни вопросы и находя ответы на другие. Мне очень повезло, что рядом есть женщина, которая не только полностью разделяет мои увлечения, но и также всегда следит за тем, чтобы я ел побольше овощей и не забывал отжиматься.

Пронация — это способ постановки внешней части стопы при ходьбе и беге. — Прим. ред.

Макдугл К. Рожденный бежать. — М.: Манн, Иванов и Фербер, АСТ, 2013.

Тимоти Макколл. Йога. Исцеляющие асаны. — М.: Эксмо, 2009.

Радость жизни ( фр .).