Анастасия Бурдюг - Super Лицо. Синергетическая гимнастика для молодости и красоты

«У меня из-за шрама на губе была асимметрия. Вначале хотела сделать татуаж, но специалист сказал, что это не поможет. Начала искать в интернете методы и наткнулась на вас. Делаю упражнения, и асимметрия все меньше и меньше заметна…»

«Дико не нравился нос, но не хотелось и не хочется делать пластику. Поэтому и искала альтернативные способы. Нашла книгу Кэрол и занималась по ней. Потом открыла для себя ютьюб и нашла ваши видео. Занималась и поняла, что этого недостаточно. Прошла курс и сейчас регулярно слышу вопросы в свой адрес: что я сделала с носом? Как же я радуюсь, когда люди замечают изменения и интересуются. Это самый главный показатель результата! Буду всегда заниматься»

«Год назад очень сильно начало беспокоить отражение в зеркале. Особенно носогубки, нависшее веко и второй подбородок. Я тогда ходила в зал и понимала, что с лицом тоже нужно что-то делать. Собралась даже колоть гиалуронку и договорилась с косметологом. Но все-таки решила напоследок погуглить альтернативные уколам методы. Оказалось, они есть! Я очень рада, что нашла видео именно с Анастасией! Поначалу было тяжело делать – много непонятных упражнений. А еще делала то регулярно, то пропускала неделями. Но спустя год наконец начала относиться к этому более осознанно и серьезно. И хотя мне еще работать и работать – носогубные борозды очень глубокие, – вижу, что у меня улучшился овал лица и поднялось верхнее веко»

«О перспективе сохранения молодости задумалась рано – в 18 лет, следуя девизу “работать на опережение”, начала искать заветный эликсир. Косметика – вещь неплохая, но не панацея. Сохранение лица (и всего тела) подтянутым с помощью физических упражнений, на мой взгляд, как раз и является решением. О вас мне рассказала подруга, которая посетила ваш семинар. Уже год практикую методику и горжусь результатами – подтянутым и сияющим красотой лицом! Особых проблем до не было, но после мое лицо мне стало нравиться гораздо больше»

«Логично, что на лице тоже есть мышцы, которые со временем становятся дряблыми и менее эластичными. И никакими кремами и уколами мышцы не подтянуть – только натренировать. По себе вижу, что гимнастика для лица работает. Главное – регулярность!»

«Меня очень радует, что у меня пропали “лунки” под глазами. В прошлом году заполняла носослезку филлером – он не сильно улучшил ситуацию. Поскольку у меня достаточно молодой возраст, косметолог отказалась вводить филлер повторно. Какое-то время помогала мезотерапия, но она давала непродолжительный результат. Гимнастика меня спасла! Понимаю, что в следующем году точно обойдусь без уколов!»

«Мне 29 лет. Я всегда считала, что мне повезло с лицом. И особо никогда не заморачивалась по поводу ухода или косметики. Мне все нравилось без этого. Потом “случилась” семья – двое детей погодок. И я выпала из жизни. Уверена, что многие скажут, что в 29 лет все еще должно быть прекрасно. Но у меня было не так – я совершенно перестала себе нравиться. Из зеркала на меня смотрел унылый носатый человек с серым цветом лица, синевой под глазами и изрезанным морщинами лбом. Именно эти морщины меня тревожили больше всего и подстегнули к тому, что начать что-то делать. Я считаю, что мне очень повезло, чтобы я нашла вас, а не пошла по порочному кругу, так лихо нарисованному косметологами.

Я занимаюсь один месяц,и я снова люблю себя! Мой телефон переполнен селфи, а их там долгое время не было. Не могу сказать, что довольна на 100 % всеми результатами – нацелена, чтобы лоб стал совершенно гладким. На данный момент морщины стали гораздо менее заметными и глубокими, но они пока еще есть. Главное не халтурить и заниматься качественно и с полной отдачей. Желательно два раза в день»

«Мне 35 лет, и в какой-то момент я поняла, что в свои 40 я хочу выглядеть лучше, чем в 25. Пробовала дешевые и дорогие кремы – ноль результата. Еще была аллергия под носом – последствие похода к косметологам, которые делали мне массажи и чистки при расширенных порах. Только от Анастасии узнала, что это табу для такого типа кожи! Через три недели занятий гимнастикой стала замечать, что кожа под носом стала лучше. Лицо стало очень радовать, особенно по утрам. Отечность уходит, цвет лица улучшается!»

«В свои 39 лет я ясно понимаю, что не хочу делать ботокс. Мне не хочется зависеть от уколов, а без них потом, говорят, очень плохо. И я верю в супер способности человеческого организма при должном подходе и уходе. Занимаюсь гимнастикой для лица с ноября – сочетаю с домашней зарядкой для тела и осанки. Через три месяца заметила, что после упражнений мой проблемный лоб стал разглаживаться, но потом снова становился прежним. Стала чувствовать мышцы лица и головы, о которых раньше и не подозревала. Хотела бы пожелать другим терпения, упорства и быть в ладу с собой, конечно. Без этого ничего не поможет, мне кажется»

«Мне 33, и уже 10 месяцев занимаюсь гимнастикой для лица два раза в день. Была недавно у косметолога – она сказала, что пальцы легко отскакивают от кожи, как от резинового мячика. Похвалила и сказала, что кожа стала очень упругой. Радуюсь!»

«Я занимаюсь месяц. Изменился цвет лица – стал более ровным и без красных пятен. Акне уменьшилось. Лицо подтянулось. Скулы стали выразительнее. А губы восстановились в форме после неврита. Буду дальше стараться, спасибо!»

«30 лет я мучилась со своей проблемной кожей. Смело пишу, что перепробовала все: и местные, и медикаментозные способы, анализы показывали, что с организмом все в порядке. Какие только процедуры я ни делала – говорили, что эффект будет, но его не было! Какие только средства ни использовала (дешевые, дорогие, натуральные, домашние) – говорили, что нужно подождать! И дождалась – Вас! Посетила ваш семинар в нашем городе. И вот прошел год. Я не знаю, что это за волшебная гимнастика такая, но она разделила мою жизнь на до и после. Это чудо! Я могу сейчас себе позволить выйти из дома, не накладывая слои грима. Мне стала нравиться естественность красоты моего лица. Всем, кто сомневается, – не ленитесь быть красивыми! Тем более для этого нужно 10 минут вашего времени»

Из книги Кэрол Мэджио «Аэробика для кожи и мышц лица». – Москва, Издательство «Э», 2018.

Фасция – соединительная коллагеновая ткань, которая покрывает мышцы, кровеносные сосуды и нервы и образует своеобразную трехмерную сетку в теле человека, обеспечивает поддержку и защиту большинства структур в человеческом теле, в том числе мышц.

По данным Американской ассоциации по изучению болезней сердца, не рекомендуется превышать норму 9 чайных ложек сахара в день для мужчин и 6 чайных ложек для женщин.