Оксана Зубкова - Обнаженные гормоны [Курс пробуждения гармонии здоровья и тела] [litres]

Если вы можете добавить только один минерал в вашу жизнь, то им должен стать только магний.

Магический магний, как я его называю. Программа «Обнаженные гормоны» направлена на тотальную минерализацию организма для баланса гормонов. Когда я употребляю слово «минерализация», я говорю о разных минералах. Это и магний, и силикаты [23]  Силикаты и алюмосиликаты представляют собой обширную группу минералов. Для них характерен сложный химический состав и изоморфные замещения одних элементов и комплексов элементов другими. Главными химическими элементами, входящими в состав силикатов, являются Si, O, Al, Fe2+, Fe3+, Mg, Mn, Ca, Na, K, а также Li, B, Be, Zr, Ti, F, H, в виде или H 2 O и другие. , и МСМ [24]  МСМ означает метилсульфонилметан (диметилсульфон). Это неметаллическая смесь серы, часто встречающаяся в природе. , и кальций, и цинк, и селен. Однако на первом месте, конечно, стоит магний. Добавляя в свой организм магний, вы делаете самый первый и благодарный шаг на пути к повышению вашего уровня прогестерона и, таким образом, избавлению от симптомов ПМС, мигрени, нервозности, менструальных болей и нарушения цикла. Магний даже способен справиться с депрессиями уже в течение первой недели его приема. Более того, магний относится к разряду адаптогенов, то есть способен адаптировать ваш организм к стрессу и поддерживать надпоченики, основным питанием которых являются минералы. Думайте о магнии как о главном релаксирующем минерале. Любые зажимы мышц, суставов, боли при месячных, отеки, нервозность подлежат лечению магнием. Этот волшебный минерал справится с вашими проблемами гораздо быстрее и легче, чем многие лекарства. Магний не только успокоит ваши нервы и поднимет настроение, но и избавит от ПМС – в эти дни вы больше не будете срываться на родных и близких, поедать все подряд и набирать килограммы в области живота. Магний регулирует деятельность гормональной и нервной систем; он качественно улучшает сон (вы будете спать крепко и сладко, как в детстве); защищает от остеопороза и кариеса (забудьте о добавках с кальцием: они не помогут, но об этом чуть ниже); излечивает от хронических запоров и мигреней; стабилизирует уровень сахара в крови и выводит из организма застоявшуюся жидкость (следовательно, ваш вес быстро снижается); нормализует кровяное давление и избавляет от сердечной боли, аллергии, астмы. Этот минерал уникален тем, что помогает поддерживать электролитный баланс, необходимый для нормального сердечного ритма. При дефиците магния нарушается проводимость электрических импульсов, что способствует аритмии. Кстати, чрезмерная непоседливость у детей вполне может объясняться элементарной нехваткой магния наряду с недостатком жирных кислот омега-3. Кроме того, без магния нет очищения. Например, глутатион – самый сильный из антиоксидантов – не может синтезироваться в организме без магния. Этот минерал совершенно необходим для своевременного вывода из организма токсинов, которые бесперебойно поступают внутрь с пищей, а также через кожу и дыхательные пути. Если вы принимаете противозачаточные таблетки, то, как я уже писала выше, они с катастрофической скоростью выводят магний из организма.

Идеальный магний для женщины – морской магний, сделанный из морской соли и содержащий все соли магния. Такой магний можно пить постоянно, в отличие от продающегося в аптеках и содержащего какую-то одну соль магния. Например, магния оксид, магния карбонат, магния цитрат. Например, магния оксид – очень дешевая формула магния и очень плохо усваивается организмом, оказывая пагубное влияние на печень. Такой магний можно пить только курсами, не более двух месяцев подряд, что затрудняет процесс регулирования гормонов и восстановления их баланса, для достижения которого требуется минимум 7 месяцев. Во всей истории медицины магий всегда был на пике спасения жизни. Недаром госпитали и больницы по всему миру делают уколы магния сердечникам, таким образом спасая их жизни. С этой же точки зрения и мы, женщины, смотрим на магний – этот минерал поистине спасает наши женские гормоны.

Обнаженные гормоны @larinalena21

Я принимаю магний примерно шесть месяцев. Я столько времени мучилась с расслоенными ногтями, которые приходилось состригать под корень, для склейки, естественно, – лак. Сейчас у меня ногти хоть шурупы закручивай, лаком не пользуюсь вообще с февраля. Меньше стало раздражительности. И еще у меня часто были странные боли, как жжение (не инфаркт) в области сердца, кардиолог ничего не находила, так вот… их теперь нет, я списываю это на магний и зеленые коктейли, перестали беспокоить по ночам судороги в ногах. В общем, у меня целый микс симптомов ушел благодаря приему магния.

Начав насыщать себя морским магнием, можно добавлять и другие минералы. Например, кремний, МСМ, цинк, селен. Идеальным источником кремния для вегетарианцев станет хвощ и крапива, а для не вегетарианцев я рекомендую костный бульон, который рекомендовал своим пациентам даже Гиппократ.

При варке костей чистого животного или куриных лапок в течение длительного периода на медленном огне, вы получаете отличный Минеральный коктейль – кремний, кальций, магний фосфор, глюкозамин и хондроитин, важные аминокислоты пролин, глицин и глутамин и, конечно же, такой ценный для женщин коллаген.

Как работает костный бульон для баланса наших гормонов, решая трудности зачатия и повышая ваше плодородие? Во-первых, костный бульон залечивает воспаленные стенки вашего кишечника. Потому что воспаленный кишечник (вследствие избыточного роста кандиды, «поедания» глютена и лактозы) не в состоянии усвоить и абсорбировать даже самую лучшую вашу пищу и витамины. Как же тогда вашим гормонам образовываться? Более того, воспаленный кишечник повышает уровень кортизола, который тут же негативно влияет на все остальные женские гормоны. Во-вторых, костный бульон богат необходимыми нам тремя аминокислотами – пролином, аргинином и глицином, которые необходимы для производства гормонов и помогают организму избавляться от избытка эстрогенов. В-третьих, костный бульон является слаженным дуэтом кальция и коллагена. С возрастом мы теряем коллаген, а костный бульон насыщает коллагеном не только нашу кожу, но и суставы. В-четвертых, костный бульон способствует быстрому выздоровлению при простудах и вирусах. Долгое время ученые не могли понять, что же такого волшебного в бабушкином курином супе, почему он всегда облегчает симптомы простуды и помогает организму справиться с ней гораздо быстрее? Куриный бульон даже называют бабушкиным пенициллином. Он обладает свойством активировать макрофаги (macrophages) и клетки природной защиты (NK Natural killer cells), а также способствует повышению В-лимфоцитов. Все это является сильнейшим активатором иммунной системы. Благодаря желатину он питает коллагеновые волокна, способствуя укреплению и сиянию кожи, избавляет от целлюлита, при этом дарит вам блестящие волосы и крепкие ногти.