Оксана Зубкова - Обнаженные гормоны [Курс пробуждения гармонии здоровья и тела] [litres]

✓ 1/4 ч. л. мелко молотого кофе

✓ 1 ч. л. масла примулы [33]  Можно приобрести в специализированном магазине здорового питания или заказать через Интернет.

Все перемешать и оставить на коже на 30 минут.

В последнее время вы наверняка слышали много новостей об уникальных свойствах куркумы (Curcuma longa plant) – желтого цвета приправы, которую используют в индийском карри и других азиатских блюдах. Первые упоминания о куркуме приходятся на 600 год до н. э. в ассирийских монографиях, затем в Древней Греции и далее на протяжении всего времени вплоть до наших дней. Куркума – одна из самых изученных учеными медицинская еда, доступная всем. Главное золотое достоинство куркумы – это ее поистине уникальные противовоспалительные свойства.

Доказано, что куркума обладает способностью иметь такие же обезболивающие и противовоспалительные свойства, как аспирин, ибупрофен, диклофенак и другие подобные лекарства.

Представляете, какая сила заключена в этом маленьком корешке?

Первое достоинство куркумы заключается в возможности подавлять производство химических веществ, которые провоцируют воспаление (по той же схеме работает аспирин и другие лекарства), защищая и обновляя клетки печени, а не подавляя ее работу, как обозначенные лекарства. Многие женские гормональные заболевания имеют связь с воспалительным процессом – эндометриоз, кисты яичников, фибромы матки, Хашимото (аутоиммунный тиреоидит), антитела к мужской сперме. Также куркума параллельно залечивает воспаленные стенки кишечника вследствие многолетней реакции на непереносимость глютена, лактозы и избыточного роста кандиды.

Второе достоинство куркумы – повышение иммунитета. Обладая сильными антиоксидантными свойствами, куркума борется со свободными радикалами, которые и дают силу противоспалительным молекулам, параллельно стабилизирует сахар в крови, а значит, и уровень инсулина – столь важного женского гормона.

Третье достоинство куркумы – подавлять действие нейротрансмиттеров, ответственных за боль, облегчать и даже полностью избавлять от нее при болезненных месячных, эндометриозе, мигрени и т. д.

Если вспомнить, что почти 95 % всех болезней имеют причину в хроническом воспалении и оксидативном стрессе, то получается, что куркума – «лекарство от всех бед». Ученые Центра здоровья в Новом Орлеане даже создали коктейль, убивающий раковые клетки. Состоит этот напиток из куркумы, изофлавоноидов сои, ДИМ, спирулины, резвератрола [34]  Природный фитоалексин, выделяемый некоторыми растениями в качестве защитной реакции против паразитов, таких как бактерии или грибы. , из винограда и кверцетина (флавоноид) из чая. Они доказали, что этот коктейль подавляет рост раковых клеток на 80 % и ведет к гибели 100 % раковых клеток в груди женщины. Не говоря уже о возможности куркумы помогать при артрите, Альцгеймере и даже ВИЧ. Пришло время новой медицины – медицины от природы, что не может не радовать.

Принимая во внимание 3 главных достоинства куркумы – избавление от воспаления, повышение иммунитета и облегчение боли, – мы находим еще одну золотую помощь в регулировании наших гормонов.

Я рекомендую 1200–1500 мг куркумы в день, желательно с добавлением черного перца и жира, например, кокосового молока или масла, для лучшего абсорбированная куркумы. Добавляйте куркуму в блюда, суп, смузи, «кофе» (рецепт ниже) или просто принимайте куркуму в капсулах. При заболеваниях желудка, гепатите и камнях в желчном пузыре, при принятии антикаогулянтов и беременности куркуму принимайте под наблюдением врача.

ВНИМАНИЕ!

Некоторые исследования свидетельствуют о свойствах куркумы снижать возможность беременеть. Однако, сколько бы я ни изучала этот вопрос, однозначного доказательства здесь нет. Возможно, при больших дозировках куркумы, как например в аюрведической медицине, до 4–5 граммов в день, она может обладать таким свойством. Однако, если вы планируете беременность и сомневаетесь, можно ли вам принимать куркуму, я рекомендую прислушаться к своей интуиции.

Рецепт

Золотой кофе

✓ растительное молочко

✓ куркума

✓ пчелиная пыльца

✓ корица

✓ кардамон

✓ гвоздика

✓ черный перец

✓ лимон

✓ имбирь

✓ ванилин

В растительное молочко кладете по вкусу все ингредиенты и доводите на медленном огне до горячего состояния. Можно добавить стевию или сырой мед. Такой кофе согреет вашу щитовидную железу и поможет вам согреть себя при проведении Гормональных ДетОКСов. Кроме того, все эти согревающие и улучшающие Плодородие специи улучшают циркуляцию крови в матке и яичниках, делают ваши месячные более красивыми. Чем лучше движется кровь к этим органам, тем это благоприятнее для женщины любого возраста. Вы также можете готовить этот рецепт просто на воде, как чай, с меньшим количеством ингредиентов. Создавайте свои рецепты и наслаждайтесь чашечкой золотой куркумы.

Итак, Шаг 2 – Медицинская ЕДА. Этот шаг прекрасен тем, что самая близкая женщине медицина – природа – имеет все необходимое для нас, и, что самое главное, – без побочных эффектов современных лекарств. Медицинская ЕДА – празднование женской природы и осознание, что женщина, как часть природы, имеет все необходимые ей лекарства в ее природной аптеке. Эти снадобья не только балансируют наши гормоны, но и уравновешивают эмоции, глубоко питая нас и раскрывая нашу женскую суть. Именно в этом понимании и единении и рождается Мудрость понимания женской природы.

Я ЛЮБЛЮ СЕБЯ.

Волшебство продолжается, девочки… И это действительно чудо, созданное нашими руками Волшебниц. Я уверена, что вы уже получили массу положительных изменений, следуя советам Шага 1 и Шага 2, а также проведя Обнаженный ДетОКС-1 и Обнаженный ДетОКС-2. Почему я в этом так уверена? Потому что уже тысячи женщин со всего мира идут по этому пути, женщины, которые прошли со мной и моей командой тренинги, прослушали семинары или побывали на выездных программах. Положительные результаты есть ВСЕГДА. Просто у каждой женщины свой путь и своя скорость. Кто-то сразу побежит вперед, и все будет у него получаться. Кому-то нужен более медленный темп. Не важно, как быстро вы двигаетесь. Главное – двигаться вперед, а за поддержкой и ответами на ваши вопросы вы всегда можете прийти на наш форум (oxanazubkova.com). Сейчас я приглашаю вас познакомиться с изюминкой вашего гормонального баланса – Женскими тониками, и, чтобы приступить к этому шагу, я попрошу вас следовать трем Красивым женским правилам.