60 лет-не возраст №5-2008

Активизирует отток желчи, препятствуя ее застою, так называемое слепое зондирование (тюбаж), которое лучше проводить после ночного сна, не вставая с постели. Но накануне, со второй половины дня, нужно резко ограничить прием жидкости. Тюбажи проводят на сорбите, но можно использовать и более привычные продукты — кисломолочные.

Один стакан кипяченого молока смешать с 0,5 стакана кефира, добавить 1 стакан сыворотки от творога, приготовленного накануне. Выпить 2/3 стакана этой смеси и лечь правым боком на теплую грелку Через 10 минут выпить такое же количество смеси, через 5–7 минут повторить питье, и еще через 5–7 минут — выпить оставшееся количество смеси. Лежать на грелке надо в общей сложности 45 минут — 1 час, не отвлекаясь на другие дела (например, просмотр телевизора). В течение дня в пищу употреблять только творог.

Но прежде чем проводить тюбаж, обязательно посоветуйтесь с лечащим врачом!

Холецистит требует к себе внимания. Не стоит относиться к этому заболеванию легкомысленно. Разумное поведение, в первую очередь правильное питание, поможет вам предотвратить его обострения.

Следуя рекомендациям народной медицины, можно предупредить обострение холецистита. Вот несколько рецептов.

•Смешать взятые в равных частях цветки ромашки, траву мяты и бессмертника . 1 ст. ложку смеси залить 0,5 л кипятка и томить 30 минут на водяной бане. Процедить и пить по полстакана 4 раза в день за полчаса до еды.

•В течение трех дней каждое утро съедать натощак 1 лимон без кожуры, пропущенный через мясорубку, с добавлением 0,5 ч. ложки пищевой соды . (Не рекомендуется при язвенной болезни желудка и гастрите с повышенной кислотностью.)

•При наличии в желчном пузыре перегибов и перетяжек применять настой цветков арники . 10 г цветков залить 1 стаканом кипятка и, хорошо укутав, настаивать в течение ночи. Первый раз выпить 1 ст. ложку настоя в 7 часов утра, далее в течение дня пить 5–7 раз по 1 ст. ложке за 10–15 минут до еды.

•Хорошим средством для налаживания работы желчного пузыря является чай из свежих листьев, веточек и ягод барбариса . Обдав чайник кипятком, засыпать 1 ст. ложку смеси, залить 2 стаканами кипятка, настоять 5–7 минут. Пить теплым через 20–30 минут после еды 5–7 раз в день.

•Ну, а рассасывание камней в желчном пузыре ускорит 7-9-дневный курс лечения оливковым маслам. Ежедневно перед сном выпивайте 1 ст. ложку масла и сразу же после этого — сок половины лимона. В этот период надо придерживаться растительной диеты, исключить алкоголь и кофе. Также надо отказаться от курения.

Нина Самохина, врач

Я очень люблю принимать гостей. Мои друзья уже в возрасте, и у многих проблемы с давлением.

Однако на очередной встрече я предложила им выпить по бокалу вина моего собственного производства, объяснив, что оно очень полезно пожилым людям, особенно гипертоникам. Такие напитки, способствующие нормализации артериального давления, совсем не трудно приготовить в домашних условиях

Сначала напомню читателям, что такое гипертония. Все знают, что основная задача системы кровообращения — доставка богатой кислородом и питательными веществами крови к органам и тканям, а также удаление из них углекислоты и продуктов обмена. Во время сокращения сердца аорта растягивается, вмещая в себя выбрасываемую им кровь (период систолы), затем наступает период расслабления и отдыха сердца — так называемый период диастолы, когда кровь оттекает от аорты и крупных сосудов в мелкие, и давление снижается.

Соответственно различают верхнее — систолическое и нижнее — диастолическое давление. Измеряются они в миллиметрах ртутного столба. Оптимальные цифры артериального давления — 120/80-130/80 мм рт. ст. Давление выше 140/90 мм рт. ст. врачи считают проявлением гипертонии. Она бывает как первичной, так и вторичной. Причинами развития вторичной гипертонии считаются такие заболевания, как сахарный диабет, болезни почек, надпочечников, щитовидной железы. Но в 90 % случаев гипертония является первичной.

В середине XX столетия наибольшее признание получила неврогенная теория возникновения первичной гипертонии, разработанная профессорами Г.Ланге и А.Мясниковым. Она основана на учении И.Павлова о высшей нервной деятельности.

Согласно этой теории, к гипертонической болезни приводит невроз, возникающий в результате перенапряжения нервной системы из-за стрессов, отрицательных эмоций и т. п. При этом симпатическая нервная система возбуждается, вызывая спазмы сосудов, усиление сердечной деятельности, задержку соли и воды в организме. Поэтому врачи обычно назначают больным, в зависимости от стадии заболевания, спазмалитики (вещества, непосредственно воздействующие на гладкую мускулатуру, в том числе в стенке сосудов, и расслабляющие ее), диуретики (мочегонные), бета-блокаторы (расширяющие сосуды через снижение влияния на них симпатической нервной системы, блокирующие бета-рецепторы) и другие лекарства.

Но в последние годы появляется все больше научных работ, свидетельствующих о том, что в развитии гипертонии немалую роль играет недостаток некоторых минеральных веществ, таких как магний, кальций и калий. Но особое место отводится магнию.

Недавние исследовательские наблюдения показали, что у людей, живущих в тех областях, где в питьевой воде содержится большое количество магния, на стенках сосудов меньше атеросклеротических бляшек, повышающих риск развитая серьезных сердечно-сосудистых нарушений, в том числе и гипертонии.

Ученые пришли к выводу, что одной из основных причин развития гипертонии является именно недостаток магния в воде и в пищевых продуктах, потребляемых современным человеком. Специалисты из России, США, Японии и Голландии доказали, чаю уровень артериального давления обратно пропорционален потреблению продуктов, богатых магнием. То есть чем меньше магния поступает с пищей и водой, тем выше цифра артериального давления.

Клинически доказано, что магний действует одновременно на все первопричины гипертонии: увеличивается противодействие стрессовым ситуациям, нормализуется сократительная деятельность сердца, сосуды становятся более гладкими, способными к расширению. При нормальной концентрации магния в крови люди, как правило, устойчивы к стрессам и у них не возникают неврозы, а значит, устраняется причина развития гипертонической болезни. Ежедневная потребность человека в магнии составляет 300 мг для женщин и 350 мг для мужчин.