60 лет-не возраст №5-2008

Дорогие друзья!

Девятого мая наша страна отмечает День Победы. Для всех нас это дорогой праздник, в который мы с благодарностью вспоминаем всех защитников Отечества — и тех, кто сражался на фронтах, и тех, кто трудился в тылу. Поздравляю всех ветеранов и участников Великой Отечественной войны, всех, кто пережил тяжелые военные годы в месте со страной. Желаю вам здоровья и долгих лет жизни! Надеемся, что наш журнал помогает вам сохранять хорошее самочувствие и настроение. Он ориентирован на активных и думающих людей, на тех, кто несмотря на прожитые годы не теряет интереса к жизни и укрепляет свое здоровье.

Хочу напомнить о там, что на почте продолжается подписка на II полугодие 2008 года. Ее можно оформить по двум каталогам — «Пресса России» и «Почта России». Чтобы вам было легче ориентироваться, на второй странице обложки мы поместили оба каталога. Там же приведены и подписные индексы.

Тем, кто постоянно читает наш журнал, советую оформить подписку на почте. Конечно, журнал поступает в розничную продажу, но кутить его непросто — он быстро расходится.

К тому же каждый продавец назначает свою цену, которая всегда выше подписной, более того, она может расти, а подписная не меняется все полугодие. Кроме того, подписавшись, вы будете гарантированно получать журнал каждый месяц. Существенно и то, что участники ВОВ и инвалиды I и II группы могут подписаться по льготной цене.

Помимо журнала «60 лет — не возраст» мы выпускаем журнал «Будь здоров!». Он также посвящен вопросам здорового образа жизни, только ориентирован на более широкую возрастную аудиторию. Оба журнала прекрасно дополняют друг друга. Подписные индексы журнала «Будь здоров!» вы также найдете на второй странице обложки.

По каталогу «Пресса России» можно оформить подписку не только на каждый журнал в отдельности, но и на комплект, включающий оба выпускаемых нами журнала. Комплект стоит дешевле, чем подписка на каждое издание в отдельности.

Для удобства читателей предусмотрена подписка в редакции. Ее цена существенно ниже, чем в почтовом отделении:

«60 лет — не возраст» — 88 руб.

«Будь здоров!» — 95 руб.

«60 лет — не возраст» + «Будь здоров!» — 171 руб.

Чтобы оформить подписку в редакции, надо оплатить квитанцию, полученную у нас, в любом отделении Сбербанка. Можно воспользоваться и квитанцией, помещенной на стр. 77–78. Все реквизиты в ней уже есть. Впишите в нее свои имя и фамилию, телефон, название журнала, стоимость подписки и дату оплаты. Журналы надо получать в редакции, так как рассылкой мы не занимаемся. Возможно, это немного хлопотно, зато цены у нас существенно ниже, чем на почте.

Вышедшие журналы можно приобрести в редакции или заказать по телефону: (495)701-15-08 (подробности на стр. 76–77).

Не опоздайте с оформлением подписки на II полугодие: в почтовых отделениях она заканчивается 31 мая, в редакции — 16 июня.

Крепкого вам здоровья!

Главный редактор журнала А.Ю. Юнина

Галина Меркина, психолог

В настоящее время человеческое общество, по мнению ученых, вступило в новую фазу развития, которую они назвали «долголетием», а всех нас, ныне живущих, — «долгожителями». Чем же обернется для нас реальное долголетие? И как стать счастливым долгожителем?

«60 лет — не возраст» — вдохновляющий девиз для журнала и его читателей. Тем не менее, часто людям именно в этот период вдруг начинает казаться, что жизнь идет к концу: возраст пенсионный, здоровье начинает сдавать, дети выросли, вроде и жить не для кого и незачем… Если дать подобным мыслям овладеть собой, то можно испортить себе жизнь на долгие годы. Поэтому о возрасте как таковом стоит поразмышлять.

Рассматривать эту проблему нужно с трех взаимосвязанных позиций: возраст индивидуальный (конкретного человека), возраст глобальный (человека как биологического вида) и общественный (то есть отношение к возрасту со стороны общества).

В середине 90-х годов прошлого века ученые всего мира на основании многолетних исследований пришли к важнейшему выводу: человечество вступило в совершенно новую фазу своего развития. Они подсчитали, что около трети населения земного шара — это люди, перешедшие рубеж 60 лет (по принятой в обществе классификации, люди третьего возраста), причем среди них много 80-, 90- и даже 100-летних людей. Более того, число людей третьего возраста растет гораздо более быстрыми темпами, чем число молодых людей.

Конечно, люди жили подолгу и раньше, но это были единичные случаи, теперь же речь идет о массовом явлении. Современный человек как биологический вид в ходе длительной эволюции приобрел реальную возможность жить долго — до 110–120 лет.

Эта тенденция уже проявляется в развитых странах с благоприятными условиями для жизни. Не составляет исключения и Россия — достаточно ознакомиться с результатами последней переписи населения.

Чем же оборачивается реальное долголетие для каждого конкретного человека?

Во-первых, долголетие — явление массовое и стихийное, а значит, в процесс может быть вовлечен каждый из нас.

Во-вторых, впереди у нас (при отсчете от 60 лет) может оказаться еще 20, 30, а то и 40 лет жизни — ведь столетние люди теперь тоже не редкость. И вероятность дожить до такого возраста велика, особенно в семьях долгожителей, где важным фактором становится наследственность.

В-третьих, долголетие — это не просто удлинение срока жизни, а совершенно новый этап для человека: меняется мир вокруг и условия проживания, рвутся старые связи, включая семейные, уходят близкие люди. Жизнь надо учиться строить заново.

И, в-четвертых, качество дополнительно отпущенных нам лет во многом зависит от нас самих. Хотим жить «долго и счастливо» — придется трудиться и трудиться, но, в отличие от прежних лет, в основном над собой — познавая и меняя себя. Не захотим, а в данном случае у нас полная свобода выбора, и «начальства» над нами нет, будем долго доживать, а не жить.

В каждом возрасте можно найти что-то интересное для себя. Надо только внимательно оглядеться вокруг

Казалось бы, надо радоваться новой перспективе, но долгожительство некоторые не очень дальновидные ученые называют «старением землян». Появилась даже расхожая фраза: «Стариков становится все больше, и живут они все дольше». Ведь по существующему мнению социума, все люди после 60 — старые. Пенсию нам начисляют «по старости», а 75-летние считаются глубокими стариками. В общественном сознании старость — стереотипное понятие, несущее в себе негативный оттенок. С ней ассоциируются нездоровье, беспомощность, снижение интеллекта, безразличие к миру и к себе. А поскольку человек — существо общественное и очень внушаемое, он безропотно соглашается с тем, что «старость — не радость».