Татьяна Чекалова - Фейскультура

Мышцы и кожа всеядных людей более эластичны и более мобильны.

Я не призываю вегетарианцев отказаться от высоких духовных принципов, это ваше право выбирать, что вы едите. Однако, поймите, что не есть мяса, но при этом носить натуральные шубы, как это делает моя землячка — известная в вегетарианской среде страны зоозащитница, или пуховики на птичьем пухе, а также кожаную обувь — это гораздо пакостней и ниже, чем быть просто бездуховным.

Я понимаю волков, которые уничтожают зайцев, чтобы их съесть, но никогда не понимала собак, которые дерут кошек просто так, — собаки не едят кошек.

Если вы считаете себя вегетарианцами, исходя из внутренних духовных принципов, то ваша любовь к животным должна означать, что вы не приемлете из убийства ни ради мяса, ни ради пошива одежды.

На мой взгляд, есть мясо животных — объяснимо и человечно, но быть вегетарианцем и при этом способствовать убийству животных ради кожи и меха — это цинично и кощунственно.

Если ваш выбор вегетарианства, действительно, осознан, и к вегетарианству вы принципиально носите теплую одежду из синтетики, и обувь из кожзаменителя, он заслуживает огромного уважения, хотя, на мой взгляд, такой выбор не прибавляет ни здоровья, ни красоты. Если же вас просто запутали лживые псевдогуру — помните, что выбором системы питания вы существенно меняете состав строительного материала, который поддерживает ваши мышцы и кожу.

При этом важно, что подход к лицевой гимнастике для вегетарианцев и всеядных принципиально отличен. То, что идеально подходит для всеядного, может оказаться бесполезным и даже навредить вегетарианцу. Особенно это касается массажных приемов.

Человек отличается от большинства соседей по планете не только наличием разума — разумом наделен не только человек, но и многие другие представители Земли. Ключевым отличием человека является вертикальный позвоночник. Даже наш ближайший родственник, обезьяна, не имеет такого вертикального позвоночника, как у человека.

Традиционно принято рассматривать позвоночник сверху вниз: он начинается с шеи, у основания черепа, и заканчивается копчиком, который, наряду с крестцом, попутно является составляющей таза.

Шейный отдел образуют 7 позвонков. Первый шейный позвонок (С1) средневековые анатомы назвали атлантом. Позвонки шейного отдела образуют первый, шейный лордоз (естественные прогиб позвоночника вперед).

Грудной отдел состоит из 12 позвонков. Область 5–6 грудного позвонков образует естественный грудной кифоз (прогиб позвоночника назад).

Поясничный отдел. Традиционно считается, что поясничный отдел состоит из 5 позвонков. Однако, упрямый рентген все чаще и чаще свидетельствует о том, что у некоторых людей поясница насчитывает не 5, а 6 позвонков. Позвонки поясницы образуют поясничный лордоз (прогиб вперед).

Крестец составляют 5 позвонков, которые хотя и срослись, однако, у здорового человека остались подвижными и мобильными.

Наконец, копчик человека, который состоит из 3, 4 или 5 (как повезет) позвонков, напоминает «хвостатое» прошлое человека. Позвонки копчика образуют последний кифоз (прогиб назад).

К позвоночнику крепятся другие кости. О черепе и костях таза я уже упомянула. К грудному отделу позвоночника крепятся ключицы и ребра, которые вместе образуют грудную клетку. С обеих сторон сзади грудного отдела позвоночника расположены лопатки.

Лопатка — это плоская кость треугольной формы. Лопатка обеспечивает сочленение плечевой кости и ключицы. С ключицей лопатка соединяется с помощью акромиальноключичного сустава. Важно знать, что снизу жесткого крепления (то есть крепления к кости) у лопатки нет. Это значит, что в остальном лопатка совершенно подвижна, и определяет свое местоположение на спине только благодаря мышцам.

Какое отношение имеет анатомия позвоночника к лицу? — возможно, спросит кто-то.

Отвечу без преувеличения — прямое.

Не только красота, не только симметричные черты лица, но и наличие или отсутствие морщин связаны с состоянием позвоночника и таза.

Начну издалека. Вспомните свою школу. Школьные годы — это 10–11 лет вашей жизни. На протяжении этого времени вы ежедневно ходили в школу с портфелем в руках. Точнее — в руке. Чаще всего, в одной руке, в той, которая привыкла носить портфель. Тяжелый портфель оттягивал вашу руку, опуская ключицу вниз. Девушки во все времена предпочитают портфелю сумочку, которую носят на плече. Чтобы сумочка с тяжелыми учебниками удержалась на плече, плечо нужно немного приподнять.

Напомню, человек создан прямоходящим. Это значит, что основная функция человека, все-таки, не носить тяжести, а ходить.

Если поднимается или опускается одно плечо, подвздошная кость тоже меняет свое положение, чтобы отстоять возможность ходить по земле.

Когда плечо регулярно опускается вниз (на протяжении даже полугода, а тем более, 11-ти лет!), автоматически одноименная подвздошная кость приподнимается вверх.

Если же плечо приобретает привычку вздыматься вверх, то одноименная подвздошная кость опускается, чтобы человек смог сохранить возможность передвигаться по земле.

Это является первой причиной сколиоза, то есть искривления позвоночника в сторону.

Напомню, что в школу вы не только много лет ходили, но и столько же лет сидели за партой. Часто тоже неровно, перекособочась. Еще одним внешним проявлением сколиоза является положение рук, когда такой человек стоит прямо: одна рука (та сторона, где плечо опущено, а подвздошная кость приподнята) у него плотно прижата к бедру, а другая свободно болтается.

Шея тоже оказывается вынужденной перестроиться: чтобы сравнительно ровно носить голову — она подстраивается под изменения позвоночника.

В результате, тело человека приобретает вынужденный нездоровый Z-образный изгиб. Отсюда растут «ноги» у асимметрии лица. Та сторона лица, с которой опущено плечо, тоже опускается. С этой стороны можно наблюдать более опущенный уголок губы, более опущенную зону подглазья, и более опущенное верхнее веко.

Вторая же сторона сохраняет прежние формы. Элементарная сутулость приводит к преждевременному появлению морщин на лбу. Попробуйте ссутулиться и прислушайтесь к своему лбу. Вы почувствуете, что лобная мышца ослабила свое натяжение. Теперь выпрямитесь и снова переместите свое внимание на область лба. Вы «услышите», как натянулся ваш лоб.