Ник Ортнер - Таппинг. Древняя китайская методика акупрессуры и современная психология для здоровья и исполнения желаний

Этой темы мы уже касались в главе 2, но я хочу еще раз затронуть противопоставление негативных и позитивных эмоций в отношении исцеления. В этой главе речь идет по большей части об избавлении от негативных эмоций. Многие люди боятся, что, сосредоточившись на своем гневе, горе, стрессе или тревоге в процессе таппинга, они могут привлечь негатив в собственную жизнь.

Как мы уже видели на примере Донны, Лиа и Джоди, недуг может развиться отчасти из-за попыток отрицать эмоции и ощущения, такие как горе, гнев, негодование, а также личные нужды. Повторюсь, нет ничего плохого в том, чтобы переживать негативные мысли, эмоции, убеждения и симптомы. Я бы сказал, что человеку свойственно переживать все это в разные периоды жизни. А вот когда эти негативные эмоции застревают – когда им не дают выхода, – организм может отреагировать состоянием дисбаланса, из которого может развиться недуг и который может серьезно мешать лечению.

Как только вы проживете свои негативные эмоции, убеждения и переживания и освободитесь от них, вы станете свободно чувствовать и снова быть позитивным, а не заставлять себя, как это делала Донна до того, как начала таппинг, а по-настоящему, глубоко и мощно. Именно так настоящая сила позитивной энергии проявляется в вашей жизни – когда она исходит из глубины вашей души, а не когда она маскирует стресс или помогает вам избежать неприятных эмоций, воспоминаний и обстоятельств в жизни.

Представьте себе, что вы пришли к профессиональному врачу, который может назвать первопричину вашей проблемы, потратив несколько минут, без нескончаемых анализов, постоянного приема лекарств (у каждого из которых свои побочные эффекты и проблемы) и которые, возможно, никогда не решат трудностей вашего физического здоровья. Как только большинство врачей осознает важность связи тела и разума, эта реальность – реальность настоящего исцеления – станет более доступной нам.

Врачи, психологи, психиатры и другие клинические специалисты по всему миру изучают технику эмоциональной свободы и включают ее применение в свою практику. Основная причина, по которой они это делают: эта техника работает.

Современную медицину в Соединенных Штатах изучают, исходя из стандартного или аллопатического подхода. Его философия заключается в том, что для излечения от совокупности симптомов телу необходимо медикаментозное лечение либо хирургическое вмешательство. К сожалению, успех этих методов не столь велик, как можно было бы надеяться. Они также могут вызывать стресс и дополнительно травмировать организм. Любой, кто побывал глубоко в «системе» здравоохранения, может свидетельствовать о том, что этот подход дорого обходится как с эмоциональной, так с физической точки зрения.

Но есть надежда. Преданные своему делу профессионалы, чья основная забота – сделать все возможное, чтобы помочь пациенту излечиться, обращаются к технике эмоциональной свободы и включают ее применение в свою практику. Я лично наблюдал изменение отношения к ней среди врачей на протяжении последних нескольких лет – от скепсиса до горячего энтузиазма.

Я убежден в том, что техника эмоциональной свободы безопасна и эффективна в применении для всех, и потому очень приятно видеть, как профессионалы начинают использовать ее в своей практике. Для того чтобы применять технику эмоциональной свободы на себе или на ком-то другом, не нужно быть ни врачом, ни психологом (как и я сам!), но, безусловно, опыт и знания профессионалов в этой сфере могут положительно сказаться на результатах сеансов.

Работая с людьми, я полагаюсь на годы своего опыта личного развития, консультирования и применения техник, основанных на связи тела и разума, а также на собственное умение интуитивно догадаться о том, что людям нужно и как им лучше всего в этом помочь. Так что когда бы вы ни начали изучать применение техники эмоциональной свободы для лечения либо с преданным делу человеком, давно практикующим эту технику, либо с врачом или специалистом по альтернативной медицине, применяющим таппинг в собственной практике, реальность такова, что вам доступно очень действенное средство, и есть надежда, что очень скоро она станет доступна и миллионам других людей.

Упражнение: создайте свое Дерево лечебного таппинга

Опираясь на идеи, о которых шла речь в этой главе, вернемся к упражнению, которое вы делали в главе 2 – Дереву таппинга. На этот раз сосредоточимся на создании дерева, которое поможет вашему телу излечиться. В этом дереве вы можете отчасти повторить то, что поместили в него, прочитав главу 2, и это нормально. Ваша задача состоит в том, чтобы найти время и изучить, как можно использовать таппинг, чтобы улучшить свои психосоматические функции. Даже если вы ощущаете себя здоровым, выберите время и подумайте о тех редких случаях, когда у вас болит голова, или вы болеете гриппом, или проявляются еще какие-нибудь симптомы.

Возьмите листок бумаги и ручку или карандаш и нарисуйте собственное лечебное дерево таппинга. (Можете скачать копию рисунка дерева таппинга с сайта www.thetappingsolution.conn/tree, распечататьееизаполнить.) Рисунокнеобязательноделать красивым; срисуйте как можете и оставьте достаточно свободного места – как вы помните по опыту с предыдущим деревом, у большинства из нас гораздо больше проблем, чем мы думаем!

Листья (побочные эффекты)

Какие симптомы или побочные эффекты вы испытываете в данный момент? Как себя ощущает ваше физическое тело? Какие диагнозы вам поставлены? Ощущаете ли вы боль в какой-нибудь части тела? Запишите все эти видимые и ощущаемые проблемы в листья.

Ветви (эмоции)

Какие ощущения вы испытываете ежедневно? Как вы себя чувствуете, когда просыпаетесь по утрам? Как вы чувствуете себя, когда ложитесь спать? Подумайте о том, как прошел день, и запишите любые негативные эмоции, которые вы испытали.

Испытываете ли вы какие-то неприятные эмоции по отношению к своему телу? Своему недугу? По отношению к собственному здоровью вообще?

Ствол (события)

Какие события прошлого и настоящего, относящиеся к вашему физическому телу или недугу, беспокоят вас? Когда началась эта проблема? Что происходило в это время?

Корни (ограничивающие убеждения)

Какие у вас есть ограничивающие убеждения относительно собственного здоровья и благополучия? Какую историю вы расскажете о своем теле? О своем недуге? Что из того, что сказал вам врач, вы считаете правдой? Что вы думаете о своем физическом состоянии? Здесь важно быть честным, так что повторюсь, если вы будете заставлять себя думать только позитивно, это сыграет против вас (и вашего тела). Рассуждайте реалистично и выскажите это. Затем вы сможете стать источником настоящей и глубокой позитивной энергии, которая нужна вашему телу, чтобы оно помогло самому себе излечиться. Когда закончите, сделайте шаг назад и посмотрите на свое дерево. Это краткое изложение вашей психосоматики на данный момент. Эти симптомы, события и ограничивающие убеждения вы проработаете при помощи таппинга и разберетесь с ними раз и навсегда, расчищая путь к обретению нового, более здорового, энергичного и жизнерадостного себя!