Ник Ортнер - Таппинг. Древняя китайская методика акупрессуры и современная психология для здоровья и исполнения желаний

Разумеется, ваше тело не в состоянии вечно находиться в состоянии повышенной готовности драться или убегать. И хронический стресс начинает нарушать такие естественные процессы, как гомеостаз, позволяющие организму соблюдать баланс между «плохим» стрессом и «хорошим» (да, иногда испытать немного стресса оказывается полезно для здоровья). В состоянии гомеостаза стимулирующие и успокаивающие химические соединения, которые естественным образом содержатся в организме, более или менее уравновешивают друг друга. В состоянии хронического стресса организм не может достичь гомеостаза, из-за чего в организме нарушается баланс гормонов и прочих химических соединений.

С биологической точки зрения дисбаланс – или отсутствие возможности достичь гомеостаза – очень вреден. Хроническим стрессом обусловлены болезни сердца, проблемы со сном и пищеварением, мигрени, депрессия, ожирение, ухудшение памяти, нарушения половой функции, бесплодие, боли во всем теле, ухудшение состояния кожи и сниженный иммунный ответ. И этот список можно продолжать еще долго!

Коротко о стрессе

По данным Американской академии семейных врачей, две трети обращений к семейному доктору связаны с симптомами, обусловленными стрессом.

Согласно данным одного из исследований, мужчины среднего возраста, которым не хватало эмоциональной поддержки в состоянии сильного стресса, умирали в течение семи лет в пять раз чаще, чем те, кто испытывал столь же сильный стресс, но при этом поддерживал тесные личные связи. Еще одно исследование также показало, что программы по управлению стрессом могут снизить риск сердечных заболеваний, включая инфаркт, на 75 процентов у людей с проблемами сердца.

Под воздействием хронического стресса ваш организм более склонен к недугам. Если ему не удается достичь естественного баланса, он не может функционировать как полагается. Опосредованное воздействие может быть очень сильным. К тому же западная медицина приучила нас ориентироваться на симптомы, а не на первопричину, которой может быть стресс.

Почему именно «недуг»…

То, что чаще всего называют «заболеванием», я обычно называю «недугом». Делаю я это по двум причинам. Во-первых, это слово подчеркивает то, что оно собственно и означает: то, что ваше тело находится в состоянии дисбаланса, и ему приходится нелегко. Во-вторых, врачи и фармацевтические институты создали монополию на управление, лечение и излечение «заболеваний». Так что «заболевания» я оставляю врачам и буду использовать таппинг в качестве другой модели – которую, конечно же, можно сочетать с традиционной медициной, – для излечения от «недуга» и избавления от него.

Вспомните, когда вы в последний раз простудились. Ваши носовые пазухи были забиты, а горло болело. Вы чувствовали себя несчастным и просто хотели, чтобы это все закончилось, ведь так? Помогая своему телу излечиться, вы, возможно, больше отдыхали, принимали витамины, пили травяные отвары или купленные в аптеке лекарства. Ваши друзья, коллеги и домашние, возможно, поддерживали ваши усилия и заверяли вас, что простуда скоро пройдет.

Вряд ли вы всерьез связывали свое состояние с «переживанием стресса», но несмотря на то что у вас быстро находилось чем заняться, например прочистить носовые пазухи и унять кашель, вам никогда всерьез не приходило в голову обдумать собственные эмоции. А что, если вместо хлюпанья носом по ночам, чихания, температуры, кашля, ломоты во всем теле и попыток выспаться, насколько это возможно при простуде, вашему телу нужно избавиться от страха, чувства вины, гнева и каких бы то ни было еще негативных эмоций, которые вы испытываете прямо сейчас? Кажется, именно это и помогло моей сестре вылечиться от простуды – просто проработать свои чувства , связанные с покраской комнаты Алекса.

Так и тянет не обращать на «обычную простуду» внимания, посчитав ее пустяком, но правда такова, что западной медицине все еще приходится ее лечить. С научной точки зрения обычная простуда до сих пор остается своеобразной загадкой. Мне еще предстоит узнать о лекарствах, травах или иных методах лечения, которые бы смогли полностью (и надолго!) облегчить состояние Джессики в течение нескольких минут.

Разовьем эту тему. Если подавляемая эмоциональная энергия могла способствовать развитию серьезных, возможно, даже опасных для жизни недугов, что еще может быть возможно? Что, если техника эмоциональной свободы, которая, как мы уже убедились в главе 1, была создана для того, чтобы снизить уровень гормона стресса кортизола, могла бы способствовать излечению людей с куда более страшными и ограничивающими возможности недугами, чем обычная простуда?

Помните Джоди, чью историю я упоминал во введении? Когда я впервые побывал у нее дома в Техасе, фибромиалгия, от которой она страдала, вызывала у нее сильнейшую боль. Боль была настолько сильной, что она просыпалась по 15, а то и по 20 раз за ночь, а о столь любимых ей прогулках на природе и вовсе пришлось забыть. Она обращалась к врачам в поисках решения, но облегчение так и не наступало. Назначенные корти-зоновые инъекции помогали совсем недолго, и скоро их понадобилось больше.

Фибромиалгия – один из тех загадочных недугов, которые поражают миллионы людей, но который так и могут до конца разъяснить. Врачи продолжают ломать голову над тем, каковы ее первопричины и как ее излечить. Когда Джоди наконец пришла к нам на наше четырехдневное мероприятие в Коннектикуте, где мы снимали фильм «Таппинг как решение», она находилась на пределе своих сил.

Камеры заработали, когда Рик Уилкс, будущий наставник Джоди, практикующий технику эмоциональной свободы, провел для нее самый первый сеанс таппинга. В начале он расспросил Джоди, не происходило ли каких-либо значимых событий в ее жизни до того, как у нее развилась фибромиалгия. Она ответила «да». Она узнала о том, что ее дочь, долго боровшаяся с наркозависимостью, ВИЧ-положительна и беременна. Это время она могла охарактеризовать одним словом – печальное. Когда Рик спросил, что она чувствует из-за того, что пришлось отказаться от прогулок на природе, она снова ответила: «Печаль».

Рик назвал ее колени «печальными», а затем провел с ней сеанс таппинга в несколько подходов, сосредоточившись не только на ее болевых симптомах, но и на эмоциях. В первый день таппинга Джоди смогла пройти лестничный марш, не чувствуя боли. Боясь даже рассматривать возможность того, что таппинг может полностью избавить ее от боли, она посчитала это мероприятие одним из тех редких случаев, когда симптомы фибромиалгии исчезали волшебным образом, но ненадолго.