Ник Ортнер - Таппинг. Древняя китайская методика акупрессуры и современная психология для здоровья и исполнения желаний

Эта сделка, выгодная и Декарту, и церкви, разделила тело и разум на две отдельные сферы, исключив любую связь между ними на века. С тех пор принимаемая повсеместно западная мудрость диктовала, что тело занято одними вещами, а разум другими. Разумеется, они существуют в одном физическом пространстве, но никак не пересекаются. Вот и вся история.

Шли века; лекарства изобретались, изготавливались и выписывались пациентам. А затем пришли 60-е годы двадцатого века.

Контркультурное движение внезапно начало вдохновлять людей на изучение восточных философский течений, многие из которых ориентируются на понимание человеческого тела и разума как единого целого. И вскоре предполагаемое разделение разума и тела оказалось под большим вопросом.

С тех пор на протяжении десятилетий продолжилось становление этой тенденции. Альтернативные методы лечения, такие как массаж, акупунктура, холистическая медицина и – все чаще и чаще – таппинг, стали применяться все шире. Результаты исследования 2009 года, проведенного Национальными институтами здравоохранения, показали, что американцы ежегодно тратят 34 миллиарда долларов на услуги «дополнительной и альтернативной медицины», а этим термином называют широкий спектр альтернативных методов лечения. Стало ясно, что множество американцев стремятся найти новые, более интегрированные подходы к собственному здоровью и благополучию.

Что же мы все-таки на самом деле имеем в виду, говоря о связи между телом и разумом? Настоящая ли это наука или очередные шарлатанские разговоры?

Собственно, вы наблюдали пример связи между разумом и телом в действии, когда были еще слишком малы, чтобы уловить саму идею. Вспомните ранние школьные годы. Помните первый раз, когда учитель назвал ваше имя, и весь класс повернулся и уставился на вас? Готов поспорить, вы сделали то же, что и я – покраснели. Из-за смущения, которое вы ощутили, кровеносные сосуды вашего лица расширились, заставив его принять тот самый постыдный свекольный оттенок.

Заливаться краской настолько характерно для людей, что мы забываем задать два крайне важных вопроса. Откуда наши кровеносные сосуды знают о нашем смущении? Как они улавливают наши эмоции в конкретный момент?

Почитайте работы Кэндес Перт, доктора фармакологии, автора книги «Molecules of Emotion» и всемирно известного лектора. Благодаря ей мы смогли подобраться к ответам на вопросы, подобные этим (и многим другим!). В 1980-е годы, возглавляя один из отделов Национальных институтов здравоохранения, она стала одним из первопроходцев направления, известного под названием «психонейроиммунология». В сущности, она нашла научное обоснование тому, что она называет «телоразум».

Благодаря масштабным исследованиям доктора Перт мы можем намного лучше понять влияние неосознанного мышления на психосоматические заболевания, счастье и благополучие. Можно также обдумать ее теорию «психосоматических заболеваний», исключив из нее слово «психосоматические». Психо-, разумеется, относится к психике или разуму, а соматические – к телу. Буквальный перевод «телоразум».

В 1970-х доктор Перт сделала открытие, заложившее основу всей остальной ее невероятной карьеры. Ей удалось измерить молекулы на поверхности клеток, называемых опиоидными рецепторами. (Для ученых измерение – это золотой стандарт. Измерив опиоидный рецептор, доктор Перт доказала их существование.) Как она сама объясняет в книге «Molecules of Emotion», эти рецепторы подобны замочным скважинам. Они сочетаются с крайне специфическими «ключами», носящими название пептиды, которые, по ее словам, «служат второй половиной в уравнении того, что я называю молекулами эмоций». Когда опиоидный рецептор, плавающий на поверхности клетки, как кувшинка по поверхности пруда, связывается с идеально подходящим ему пептидом, поведение этой клетки может измениться. Иными словами, в любой момент поведение клетки может измениться в зависимости от того, какие «ключи»-пептиды связаны с ее опиоидными рецепторами. «В более глобальном масштабе, – объясняет Перт, – эти мелкие физиологические явления на клеточном уровне можно перевести в значительные изменения поведения, физической активности и даже настроения».

За многие годы имя доктора Перт стало знаковым среди альтернативных целителей, традиционных врачей и многих других специалистов, а с ее выступлениями ознакомилась максимально широкая международная аудитория. Благодаря ее научным открытиям появляются новые возможности для изучения, понимания, лечения и исцеления нашего тела. Сама Перт честно говорит о том, что никогда не имела намерения отрицать западную медицину или доказывать ее несостоятельность. Она просто хотела вступить в диалог и добиться того, чтобы «психосоматика» стала частью западного подхода к лечению и исцелению.

Мы уже углубились в подробности того, как стресс может влиять на наше эмоциональное и психологическое состояние. Но его влияние на организм также огромно. Оперируя концепцией «тело-разума» доктора Перт, рассмотрим поближе стресс и его влияние.

В главе 1 речь шла о реакции организма на стресс – как амигдала, миндалевидная структура нашего мозга, ощущает опасность и подает внутренний аварийный сигнал, приказывая телу выделять адреналин и гормон стресса кортизол. Этот процесс не зря называют реакцией «бей или беги»: на биологическом уровне он предназначен для защиты от конкретной кратковременной опасности, например тигра, который гнался за вашим далеким предком. Дополнительные адреналин и кортизол, выброшенные в кровь при реакции «бей или беги», быстро придают телу ускорение, необходимое для того, чтобы либо остаться на месте и противостоять опасности, либо бежать со скоростью ветра. Артериальное давление и пульс увеличиваются, а к мозгу и мышцам поступает кровь, более насыщенная кислородом. Восприятие обостряется, тело становится проворнее, и вы можете защититься (или влезть на ближайшее дерево) с максимальной скоростью.

Сегодня люди переживают совершенно иное состояние – хронический стресс. Поскольку ваше тело находится в напряжении, это значит, что за вами постоянно гонится тигр! Несмотря на целый ряд защитных систем нашего организма, от иммунитета до гематоэнцефалического барьера, организм все же не создан для постоянной самозащиты, и не важно, что опасность сегодняшнего дня – это бесконечное волнение из-за ипотечных платежей, стресса на работе или необходимости вписывать свою жизнь в очень плотный график. Для большинства из нас список факторов, вызывающих стресс, быстро пополняется, и когда исчезает один из них, его место тут же занимает другой. Как если бы вы убежали от одного тигра, но другой выскочил вместо него.