Ив Адамсон - Как обмануть возраст. Секреты молодости и красоты от лучшего пластического хирурга Америки

Большинству людей нужны два различных увлажняющих средства: утреннее, содержащее солнцезащитный крем и, возможно, антиоксиданты для защиты кожи в течение дня; и вечернее – для регенерации кожи, такое как Renova, или лечебное, содержащее альфа-гидроксидные кислоты.

Давайте познакомимся с некоторыми из этих средств.

Секрет красоты

Если зимы в ваших краях очень холодные, как у нас в Мичигане, обязательно используйте увлажнитель воздуха, особенно по ночам. Он поможет вашей коже сохранить влагу. Если у вас кондиционер со встроенным увлажнителем, установите его на «зимний» режим, иначе толку от него чуть.

ОККЛЮЗИВЫ

Так называются средства, которые создают защитный барьер и предотвращают потерю кожей влаги. Среди известных окклюзивов – вазелиновое масло, диметикон, ланолин, масло ши и пчелиный воск. Недостаток окклюзивных средств – в том, что они могут закупорить поры, что приводит к воспалениям.

ХУМЕКТАНТЫ

Хумектанты (иначе гидратанты) притягивают влагу из воздуха и из глубоких слоев кожи к эпидермису. Эти увлажняющие средства не такие плотные и тяжелые, как окклюзивы, они не закупоривают поры, поэтому подходят тем, кто страдает акне. Хумектанты разглаживают кожу и сокращают морщины, действуя как мгновенные филлеры. К хумектантам относятся, в частности, гиалуроновая кислота, глицерин, молочная кислота, пропиленгликоль и мочевина.

Увлажняющие средства выпускаются в трех формах:

1. Лосьоны в основном состоят из воды и являются самыми легкими увлажняющими средствами (подходят для всех типов кожи).

2. Кремы имеют более плотную текстуру и содержат больше масел в сравнении с лосьонами (хороши для сухой кожи).

3. Мази имеют самую тяжелую текстуру и насыщены маслами (годятся для очень сухой кожи).

Увлажняющие средства могут дополнительно содержать лечебные компоненты, о которых мы уже говорили в этой главе, – к примеру, антиоксиданты, такие как витамины C и Е или зеленый чай, ретиноиды, пептиды, а также SPF для защиты от солнца. Используйте увлажняющие средства с антиоксидантами и SPF в течение дня. Лучше всего наносить увлажняющие средства сразу после душа, когда кожа еще влажная, чтобы удержать влагу в коже.

Ночью более мощное увлажняющее средство поможет восстановить влагу и омолодить кожу. Выбирая ночной крем, в дополнение к увлажняющему компоненту ищите в его составе и другие ингредиенты. Те же ретиноиды – ретинол или ретин-А, – омолаживающие кожу, пока вы спите. Пептиды и антиоксиданты тоже помогают бороться со старением. На сегодняшний день мой любимый ночной крем – ZO Skin Health's Ommerse Overnight Recovery Cream. Он не только увлажняет кожу комбинацией окклюзивов и хумектантов, но содержит массу полезных компонентов, таких как ретинол и антиоксиданты.

Секрет красоты

Освежайте кожу в течение дня спреями с родниковой водой. Это сохранит вашу кожу увлажненной и уменьшит морщины, которые появляются при ее высыхании. Многие косметические компании, как La Roche-Posay, выпускают небольшие флаконы-спреи с водой, которые можно положить в сумку и увлажнять кожу в течение дня. Мне нравится и увлажняющее средство от этой компании, La Roche-Posay Anthelios, которое сочетает увлажнение с SPF.

Подберите оптимальные продукты для вашей кожи и пользуйтесь ими неукоснительно – ежедневный уход со временем принесет плоды. Очищайте, лечите, защищайте кожу каждое утро и каждый вечер, и уже через месяц вы будете выглядеть моложе. Чтобы облегчить вам задачу, я составил индивидуальные программы ухода для каждого типа кожи.

• В течение дня защищайте губы качественным бальзамом, содержащим SPF.

• Отшелушивайте кожу два-три раза в неделю – вечером, сразу после очищения.

• Утром и вечером пользуйтесь хорошим кремом для век.

Утром

1. Очистите кожу увлажняющим клинзером – например CeraVe Hydrating Cleanser.

2. Нанесите на кожу увлажняющую сыворотку с антиоксидантами, такую как ZO Medical Products C-Bright 10 % Vitamin C.

3. Защитите кожу увлажняющим санблоком (помните, SPF не ниже 30!).

Вечером

1. Очистите кожу, используя тот же увлажняющий клинзер.

2. Нанесите крем с ретинолом, который не так сушит кожу, как лечебный третиноин. Я рекомендую Revision Retinol Facial Repair. Если ваша кожа хорошо переносит этот крем, попробуйте перейти на более эффективную увлажняющую версию третиноина – Renova или ReFissa .

3. Защитите кожу. Если вы используете Renova или ReFissa, возможно, вам и не понадобится отдельный ночной крем. Эти продукты обеспечивают достаточное увлажнение кожи. Однако если все-таки чувствуется сухость, используйте ночной крем на основе пептидов – скажем, Olay Regenerist Night Recovery Cream , который очень хорошо увлажняет кожу и доступен по цене.

Утром

1. Очистите кожу очень мягким увлажняющим клинзером, не требующим смывания, – как Avène Extremely Gentle Cleansing Lotion . Затем сбрызните кожу термальной водой – например Avène Thermal Spring Water spray.

2. Нанесите сыворотку с антиоксидантами, такую как SkinCeuticals CE Ferulic . Если у вас сухая кожа, попробуйте увлажняющую сыворотку ZO Medical Products C-Bright .

3. Защитите кожу физическим санблоком без отдушек, с содержанием диоксида титана или оксида цинка.

Вечером

1. Очистите кожу так же, как утром.

2. Нанесите средство на основе факторов роста – например SkinMedica TNS Essential Serum , если ваша кожа слишком чувствительна к ретиноидам.

3. Защитите кожу ночным кремом без отдушек или увлажняющим кремом для чувствительной кожи. Стоит попробовать разные средства, чтобы подобрать оптимальное – чувствительная кожа очень индивидуальна, как и ее проблемы. Для начала могу порекомендовать увлажняющие продукты линии Toleriane от La Roche-Posay .

Утром

1. Очистите кожу мягкой пенкой – как Epionce Gentle Foaming Cleanser , которая, помимо прочего, поможет удалить излишки кожного сала. Если у вас комбинированная кожа, завершите очищение мягким тоником – например NARS Multi-Action Hydrating Toner . С осторожностью используйте спиртосодержащие тоники: они могут пересушивать кожу.

2. Нанесите сыворотку с антиоксидантами, такую как SkinCeuticals CE Ferulic.

3. Защитите кожу мягким увлажняющим санблоком.

Вечером

1. Очистите кожу, как утром.

2. Нанесите крем с рецептурным третиноином (ретин-А). Если он раздражает кожу, попробуйте увлажняющую версию – Renova или ReFissa , – которая действует мягче и насыщает кожу влагой.