Ив Адамсон - Как обмануть возраст. Секреты молодости и красоты от лучшего пластического хирурга Америки

Тут можно читать онлайн Ив Адамсон - Как обмануть возраст. Секреты молодости и красоты от лучшего пластического хирурга Америки - бесплатно полную версию книги (целиком) без сокращений. Жанр: Здоровье, издательство Литагент Синдбад, год 2018. Здесь Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн без регистрации и SMS на сайте лучшей интернет библиотеки ЛибКинг или прочесть краткое содержание (суть), предисловие и аннотацию. Так же сможете купить и скачать торрент в электронном формате fb2, найти и слушать аудиокнигу на русском языке или узнать сколько частей в серии и всего страниц в публикации. Читателям доступно смотреть обложку, картинки, описание и отзывы (комментарии) о произведении.
  • Название:
    Как обмануть возраст. Секреты молодости и красоты от лучшего пластического хирурга Америки
  • Автор:
  • Жанр:
  • Издательство:
    Литагент Синдбад
  • Год:
    2018
  • Город:
    Москва
  • ISBN:
    978-5-00131-022-8
  • Рейтинг:
    5/5. Голосов: 11
  • Избранное:
    Добавить в избранное
  • Отзывы:
  • Ваша оценка:
    • 100
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5

Ив Адамсон - Как обмануть возраст. Секреты молодости и красоты от лучшего пластического хирурга Америки краткое содержание

Как обмануть возраст. Секреты молодости и красоты от лучшего пластического хирурга Америки - описание и краткое содержание, автор Ив Адамсон, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru
Какая женщина не мечтает о вечной молодости! Одни превращают свое лицо в испытательный полигон для всевозможных «чудодейственных» масок и кремов, другие тратят состояние на дорогостоящие медицинские процедуры.
И часто – гораздо чаще, чем хотелось бы! – испытывают горькое разочарование. Энтони Юн, всемирно известный пластический хирург, отдал почти два десятка лет исследованию проблемы старения кожи и нашел собственный ключ к ее решению. Опираясь на научные достижения и практические рекомендации лучших дерматологов, диетологов и специалистов по макияжу, доктор Юн разработал стройную систему методов и приемов, позволяющих продлить молодость кожи и сохранить ее здоровье. Его книга – поистине бесценный дар каждой читательнице, которая хочет (и имеет полное право) выглядеть привлекательной в любом возрасте.

Как обмануть возраст. Секреты молодости и красоты от лучшего пластического хирурга Америки - читать онлайн бесплатно полную версию (весь текст целиком)

Как обмануть возраст. Секреты молодости и красоты от лучшего пластического хирурга Америки - читать книгу онлайн бесплатно, автор Ив Адамсон
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

После двадцати

После двадцати ваша главная задача – поддержать то, что у вас есть. Вы обладаете преимуществом молодости, но перед вами стоит цель как можно дольше выглядеть и чувствовать себя молодо. Откажитесь от вредных привычек, которые вы, возможно, приобрели в подростковом возрасте, – например курить и питаться фастфудом и прочей нездоровой пищей. Вам нужно сформировать здоровый образ жизни на долгие годы вперед. Что еще вам пригодится:

Подготовка . Используйте клинзер для вашего типа кожи (см. главу 4, если сомневаетесь в выборе).

Уход . Ваша кожа выглядит великолепно, поскольку вы молоды. Поэтому нет никакой необходимости тратить кучу денег на рецептурные продукты (чего многие в этом возрасте и не могут себе позволить).

• Начинайте применять по утрам недорогой безрецептурный крем с антиоксидантами. В продаже имеется огромный выбор кремов с витамином С , которые как нельзя лучше подходят для молодой кожи.

• Если есть возможность, купите недорогой крем с ретинолом . Рецептурный третиноин слишком агрессивен для вашей кожи, и, если только вы не страдаете акне, ретинола вам будет вполне достаточно. Он начинает бороться с процессом старения на этом этапе вашей жизни. Кроме того, ретиноловый крем помогает обновлению клеток кожи и постепенно осветляет ранние солнечные пятна.

Защита. Санблок обязателен . Хотя золотистый загар кажется привлекательным, злоупотребление солнечными ваннами после двадцати лет начнет проявляться в виде возрастной пигментации в ближайшие десять-двадцать лет. Вы можете многое сделать для того, чтобы это предотвратить. Думайте на ход вперед! Наносите санблок каждое утро как часть ежедневного увлажняющего средства или отдельно.

Вмешательства . Не выбрасывайте деньги на инвазивные или дорогостоящие процедуры. После двадцати самое время наслаждаться молодостью лица и тела!

После тридцати

После тридцати вас может обеспокоить лишь раннее старение. При отсутствии надлежащего ухода за лицом и телом вы начинаете замечать первые возрастные изменения. Многие выглядят шикарно после двадцати, даже независимо от образа жизни. Молодость позволяет телу легко справляться с любой нагрузкой. К сожалению, все меняется после тридцати. Если вы еще не сделали этого, сейчас самое время начать вести здоровый образ жизни. Сократите потребление сахара, полуфабрикатов и вредных жиров и включите в рацион больше продуктов, богатых антиоксидантами, омега-3 жирных кислот и цельного зерна. После тридцати лечение возрастных изменений становится не менее важным, чем профилактика старения.

Подготовка . Продолжайте пользоваться клинзером для вашего типа кожи . В этот период пора начинать эксфолиацию кожи пару раз в неделю, если вы еще этого не делаете. После тридцати регенерация клеток замедляется, так что отшелушивание пойдет коже на пользу.

Уход . Пришло время попробовать более активные омолаживающие процедуры.

• Если вы еще не пользуетесь ретиноловым кремом , самое время начать. А еще лучше посетить пластического хирурга или дерматолога и взять рецепт на третиноин, если ваша кожа его переносит. Он может стать для вас антивозрастным кремом номер один на всю оставшуюся жизнь.

• Продолжайте пользоваться кремом с антиоксидантами , такими как витамин С . Если вы не ограничены в средствах, попробуйте кремы с инновационным составом – они могут оказаться более действенными.

• Начинайте пользоваться кремом для век , желательно с ретинолом и активными увлажняющими компонентами . Большинство начинает замечать возрастные изменения тонкой кожи век именно после тридцати, так что пора предоставить этой части лица отдельный уход. Подробные рекомендации изложены в главе 7.

Защита . Увлажнение и санблок, санблок и еще раз санблок. Да, и я ведь сказал про санблок?

Вмешательство косметолога. После тридцати можно уже задумываться о легких кабинетных процедурах для поддержания молодости лица и тела.

Неинвазивные лазерные процедуры и пилинги – отличные способы отшелушивания кожи и сохранения ее плотной, гладкой и молодой текстуры. Более агрессивные лазеры и пилинги пока не требуются, если только речь не идет о лечении специфической проблемы кожи.

• Многие начинают с инъекций ботокса для разглаживания появляющихся «гусиных лапок» и межбровных морщин. Эти простые процедуры помогут предотвратить удлинение и углубление морщин.

• Многие женщины начинают неинвазивное лечение целлюлита . Вы и так достаточно молоды, чтобы щеголять в бикини, но после небольшой коррекции неровностей кожи вам никто не даст больше двадцати!

После сорока

После сорока вы, наверное, замечаете все новые и более явные морщины и другие видимые признаки старения. Образ жизни, которого вы придерживались до сорока лет, неизбежно отразится на вашей внешности, и излишества бурной молодости наверняка дадут о себе знать. Люди, которые вели нездоровый образ жизни, обычно выглядят старше тех, кто лет с двадцати приобрел здоровые привычки. Но это не значит, что вам уже не доступны все прелести жизни – сейчас хорошая пора, чтобы открыть для себя преимущества темного шоколада и красного вина – этих здоровых, богатых антиоксидантами продуктов (только не слишком ими увлекайтесь!). После сорока лицо заметно теряет округлость и выглядит несколько осунувшимся. Вот почему на пятом десятке большинство мужчин и женщин рассматривают более инвазивные и дорогостоящие омолаживающие процедуры.

Подготовка . Очищайте кожу. Продолжайте проводить пилинг несколько раз в неделю, поскольку регенерация кожи существенно замедляется. Если вы еще не сделали этого, приобретите устройство типа Clarisonic .

Уход . Придерживайтесь обычного курса, но с небольшими дополнениями в случае необходимости:

• Продолжайте использовать крем с ретинолом или третиноином в качестве основного антивозрастного.

• Продолжайте пользоваться кремом с антиоксидантами вроде витамина С.

• Продолжайте пользоваться качественным кремом для век.

• Хорошее время, чтобы включить в ежедневный уход отбеливающий крем , например с ниацинамидом или койевой кислотой. Вы можете заметить, что на коже быстрее, чем раньше, появляются пигментные пятна.

• Если пигментные пятна слишком заметны, попробуйте гидрохинон . Как только пятна исчезнут, вернитесь к обычному уходу, используя менее агрессивный отбеливающий крем, поскольку бесконечно пользоваться гидрохиноном не рекомендуется.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать


Ив Адамсон читать все книги автора по порядку

Ив Адамсон - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.




Как обмануть возраст. Секреты молодости и красоты от лучшего пластического хирурга Америки отзывы


Отзывы читателей о книге Как обмануть возраст. Секреты молодости и красоты от лучшего пластического хирурга Америки, автор: Ив Адамсон. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Понравилась книга? Поделитесь впечатлениями - оставьте Ваш отзыв или расскажите друзьям

Напишите свой комментарий
x