Ив Адамсон - Как обмануть возраст. Секреты молодости и красоты от лучшего пластического хирурга Америки

Если я что и усвоил за шестнадцать лет практики пластического хирурга, так это то, что залог сохранения молодости – это здоровье. Здоровое питание, регулярные физические упражнения, уход за кожей, умение радоваться и смотреть на жизнь с оптимизмом – вот что нужно, чтобы всегда оставаться молодым. Если вы пропустили мимо ушей все остальные мои советы, отнеситесь серьезно хотя бы к этому.

Ну а если вы все-таки хотите что-то в себе изменить – не ради чужой оценки, а для себя, просто потому что вам нравится ощущение молодости? Тогда, безусловно, мои рекомендации и стратегии – вам в помощь. Я никого не призываю строго соблюдать все предписания, это и ни к чему. Просто найдите то, что вам ближе, что находит отклик в вашей душе, – и главное, получайте удовольствие от всех процедур. Это ваше тело, и забота о нем день за днем будет прибавлять вам сил, энергии и красоты, сколько бы ни было лет вашей молодости.

Прежде всего и как всегда я благодарен Богу за то, что благословил меня на этот подвиг и позволил осуществить мой самый дерзкий замысел. Поистине безгранична Твоя щедрость ко мне!

Я благодарен Эми, моей замечательной красавице-жене. Спасибо, что ты всегда поддерживаешь меня во всех начинаниях. Ты – мое сокровище, и я счастлив, что ты у меня есть.

Мама и папа, спасибо за то, что всегда гордились мной. Я вас люблю.

Ив Адамсон, я не мог и мечтать о лучшем соавторе. Работать с тобой было одно удовольствие. Спасибо, что вместе со мной создал эту книгу.

Венди Шерман, мой блестящий литературный агент, я буду вечно благодарен тебе за поддержку и веру в этот проект. Без тебя ничего бы у меня не получилось!

Мой редактор, Сара Пельц, ты прекрасный человек – как внутренне, так и внешне. Спасибо за твой интерес к моему творчеству, и какое счастье, что ты взяла меня под свое крыло! Мне несказанно повезло работать с тобой.

Я благодарен дружной команде издательства Grand Central Life and Style , в первую очередь Джейми Раабу и Карен Марголо. Спасибо, что приняли меня в свою семью. Я в долгу перед каждым из вас и горжусь быть одним из ваших авторов.

Мэтт Кушман, автор великолепных иллюстраций, – кто бы мог подумать, что мы будем работать над этим проектом спустя тридцать с лишним лет после нашего знакомства в Гринвилле? Майк Хиллари мог бы гордиться нами. Спасибо за твой огромный труд!

Дерматолог, доктор Эмили Левин, спасибо, что нашли время отрецензировать главы, посвященные уходу за кожей. Я с нетерпением жду следующей книги Питера!

Звездный диетолог Мария Белла – благодарю вас за полезные советы по омолаживающей диете.

Мои эстетисты, Крис Кребс и Паула Скотт, как я вам признателен за неоценимую помощь, предложения по косметическим продуктам и уроки макияжа, а еще за то, что были моими подопытными кроликами.

Рэйчел Рэй и команда «Шоу Рэйчел Рэй», спасибо, что всегда поддерживаете меня и следите за моим внешним видом. Для меня большая честь работать со всеми вами!

Доктор Майк Доу, это вы подали мне идею написать книгу о том, как стать моложе. Спасибо и до встречи в гримерках телестудии!

Доктор Брайан Смит, наше литературное путешествие продолжается! Для меня очень много значит то, что мы вместе.

Джим и Пай, Лайза и Майк (и Токи тоже), – спасибо за то, что вы мои самые близкие люди и самые преданные фанаты.

Спасибо всем моим друзьям и родным, которые поддерживали меня, болели за мой проект и участвовали в творческом процессе. Наши отношения – самое ценное, что у меня есть. Я не успею обратиться к каждому из вас со страниц этой книги, но знайте, что я очень ценю вашу любовь, поддержку и верность на протяжении многих лет. Спасибо вам, спасибо, спасибо!

Благодарю вас, мои сотрудники – Рене, Кс-тина, Дженни, Меган, Дев, Андреа и Келли, – за то, что вы всегда рядом, что выдерживаете мой сумасшедший график и проявляете такую заботу обо мне и моих пациентах. Не покидайте меня!

Доктор Даниэлла Де Люка-Пайтелл – спасибо, что прикрываешь меня во время моих отлучек (и строго следишь за тем, чтобы никто не спал на моем диване!).

Мои пациенты, бывшие и нынешние! Мне не выразить словами, насколько я ценю ваше доверие ко мне. Без вас я не смог бы стать тем, кем я стал, и делать то, что я делаю. Для меня большая честь быть вашим доктором.

Всем, кто приобрел мои книги – «На десять лет моложе» и «Стежки». Спасибо, что потратили свои честно заработанные деньги на мои опусы. Я очень ценю это, как ценю и ваши сообщения, письма и комментарии. Они стоят того, чтобы ради них сутками, неделями и месяцами сидеть за компьютером, работая над книгой. Встретимся на Twitter (@tonyyounmd), Instagram и Facebook!

И наконец, мои дорогие Д. и Г.! Ваш папа всегда гордится вами. Я люблю вас обоих больше всех на свете.

Возможно, вам никогда и не понадобится пластический хирург, но, если все-таки возникнет необходимость, я вас умоляю: доверьте свое тело только опытному, авторитетному, порядочному и в высшей степени квалифицированному специалисту.

Если вы собираетесь оперироваться в США, вам нужен врач, который имеет сертификат Американского совета по пластической хирургии (ABPS), единственной организации, признанной Американским советом медицинских специалистов, и состоит членом Американского общества пластических хирургов (ASPS). Почти все сертифицированные пластические хирурги являются членами ASPS, в том числе хирурги, специализирующиеся на реконструктивной хирургии. Если вас больше интересуют косметические процедуры, ищите пластических хирургов, которые являются членами Американского общества эстетической пластической хирургии (ASAPS). Ведущие пластические хирурги, специализирующиеся в косметической хирургии, являются членами ASAPS и составляют элиту пластической хирургии.

Существуют и некоторые подкатегории квалификации:

• Для лицевой пластической хирургии. Ищите врача с сертификатом Американского совета по лицевой пластической и реконструктивной хирургии (ABFPRS). Этот сертификат приравнивается к сертификату ASPS во всех штатах, поэтому обратиться к членам ABFPRS для пластической хирургии лица представляется вполне разумным. К сожалению, некоторые лицевые пластические хирурги выходят за рамки своей компетенции – скажем, занимаются маммопластикой. Я видел много таких последствий их работы, что вынужден посоветовать лицевым хирургам заниматься только своим делом!

• Для косметической хирургии области век. Ищите хирурга среди членов Американского общества офтальмологической пластической и реконструктивной хирургии. Они хорошо подготовлены для выполнения хирургических операций в области век (как и хирурги, сертифицированные ABPS и ABFPRS).