Харри Бенджамин - Популярный справочник естественного лечения

Процедура проведения такого поста следующая. Встав утром, вы ничего не едите. Можете выпить сок одного апельсина, если хотите, размешайте его в стакане теплой воды. Проделывайте это каждые два часа, с 8-ми утра до 8-ми вечера и ничего другого, иначе пост потеряет всякий смысл. Если апельсиновый сок вам не подходит, пейте одну воду или овощные соки.

Каждый день во время поста вы должны следить за тем, чтобы кишечник хорошо очищался. Это самое важное и, если этого не делать, в организме начнется вторичное поглощение ядов и ваш пост окажется почти напрасным. Поэтому необходимо ставить очистительную клизму.

Во время поста может слегка подняться температура, почувствовав это, выпейте немного теплой воды. Возможны также головокружение, головная боль, слабость, бессонница, дрожание рук. Эти симптомы не должны вызывать у вас беспокойства – они пройдут, как только окончится пост.

Во время поста характерны также такие признаки, как обложенный язык и неприятный привкус во рту. Они означают, что работа по очищению тканей от накопившихся токсинов идет нормально, яды ускоренно выводятся из организма.

Прервав пост через 3–4 дня, вы должны начать пить свежекипяченое молоко. Первый день после поста пейте только молоко, медленно цедя через рот по поллитра молока каждые два часа в течение всего дня.

Ваше меню на следующий день (промежутки между приемами пищи 5 часов):

завтрак – два апельсина, виноград и яблоко (хорошо пережевывать);

обед – салат, водяной кресс, помидоры, кресс с горчицей, тертая морковь, приправленная оливковым маслом и лимонным соком, холодный гренок из цельного хлеба с маслом, груша или яблоко;

ужин – капуста брюссельская (либо савойская) и морковь, приготовленные на пару, чернослив, инжир или изюм.

После этих двух дней вы должны перейти на рацион, рекомендуемый в соответствии с вашим недугом. Если после поста рекомендуется перейти на полную фруктовую диету, тогда эти два дня опускаются.

В наш цивилизованный век пища становится все более искусственной. С продуктами делают все возможное, чтобы «очистить» (от необходимейших минеральных солей и витаминов), сделать «красивыми для глаза» и т. д. К тому же пища часто перестает рассматриваться как предмет первой необходимости, как воздух, без которого нет жизни, а становится способом удовлетворения утонченного испорченного вкуса. Белый хлеб, сахар, консервированные мясо, овощи, фрукты – все это продукты, которые в изобилии поглощает современный «цивилизованный» человек, совершенно лишены необходимых для жизни минеральных солей. Мало кто задумывался над тем, что его пища совершенно неестественна и никоим образом не удовлетворяет запросы организма. Все так едят, значит это хорошо, если нравится – значит нужно есть. Этот стереотип поощряется докторами.

Беда в том, что врачи мало придают значения той роли, которую играют минеральные соли, в обилии содержащиеся в естественных продуктах питания. Они считают, что достаточно дать организму нужное количество белков, углеводов и жиров. Белки, рассуждают они, необходимы для построения тела, углеводы – для поддержания в организме энергии, жиры – для тепла. Они забывают о том, что телу необходимо постоянно получать минеральные соли, содержащиеся во всех натуральных продуктах, которые регулируют функции организма и очищают его.

Отсюда все аномалии наших дней. Наши медицинские наставники не видят ничего плохого в том, что продукты очищают, варят, лишая их тем самым минеральных солей, точно так же они не видят причины, почему эта пища не должна поглощаться в любых количествах и в любых соотношениях. Наши ведущие медицинские авторитеты не связывают тесно плохое здоровье человека с таким ненормальным питанием.

Более того. Современная медицина выдвинула так называемую теорию калорийности пищи – теорию, которая уводит еще дальше от истины. Ценность пищи измеряется по количеству энергии, которую якобы пища дает организму. Но энергия – ото нечто присущее самому организму. Ее нельзя получить из пищи. Но пища позволяет нашей энергии проявиться.

Не принимая во внимание очистительные свойства пищи и руководствуясь исключительно ее предполагаемыми энергетическими свойствами, медики перевернули всю проблему питания с ног на голову. И вот такого рода теория преподносится как неопровержимая. И каков результат? Продукты, обладающие непревзойденными очищающими и целебными свойствами, но малокалорийные (фрукты и сырые овощи), редко рассматриваются как основной продукт в каждодневном рационе, в то время как мясо и хлеб выдвинуты на безусловно первое место. Неудивительно поэтому, что в рационе большей части людей преобладает пища этого класса в ущерб овощам и фруктам. Таким образом в организме нарушается баланс, идущий от самой природы. Из-за такого неправильного питания в нем идет накопление токсинов, пока дело не доходит до критической точки. Тогда так или иначе организм пытается освободиться от них. Эта реакция и есть болезнь.

Отсюда ясно, сколь важно правильное питание. Если не всем доступно исправить свое здоровье с помощью поста в натуропатической клинике, то каждый может достичь таких же результатов, только за более длительный период с помощью правильной диеты.

Любая естественная неиспорченная пища, т. е. пища, которая происходит непосредственно от земли, растения, или животного, содержит все элементы, необходимые для нормальной жизнедеятельности организма, и до тех пор, пока они не станут поступать в организм, а количество поглощаемой пищи не будет находиться в определенных пределах, болезнь рано или поздно окажется неизбежной.

Пациент, который прошел курс естественного лечения, должен и впредь жить в соответствии с излагаемыми здесь принципами, иначе все его усилия в конце концов окажутся тщетны.

Рассмотрим теперь различные диеты, предписываемые натуропатией.

Эта глава взята из книги одного из основоположников натуропатии Стейни Лифа «Как кормить детей».

1. Всех новорожденных, насколько это возможно, лучше кормить грудью. Кормить нужно четыре раза в день – каждые четыре часа. Ночью кормить не следует. Если ребенок проснется ночью, дайте ему воду.

2. Если по какой-либо причине кормление грудью невозможно, тогда нужно давать козье или коровье молоко (козье молоко желательно разбавлять водой с добавлением молочного сахара – лактозы). Никакие консервированные или искусственно приготовленные молочные продукты ребенку давать не следует.

3. Если мать может кормить ребенка только частично, кормление грудью нужно чередовать с кормлением через соску.