Ю Анохина - Полный курс массажа

Накатывание применяют при массаже передней стенки живота, а также мышц боковых поверхностей спины, груди, при наличии значительных жировых отложений, при дряблости мышц.

При проведении массажа мышц живота сначала расслабляют мышцы, проведя плоскостное круговое поглаживание массируемой поверхности. После этого ставят ребро ладони левой руки на поверхность живота массируемого и глубоко погружают ее в мягкие ткани брюшной стенки. Правой рукой захватывают мягкие ткани живота и накатывают их на кисть левой руки, после чего круговыми движениями производят разминание захваченной части и переходят к накатыванию участков, расположенных рядом (рис. 41).

Сдвигание (рис. 42) применяют обычно при массаже длинных мышц для лечения рубцовых образований, кожных заболеваний, а также при лечении параличей и парезов.

При выполнении приема приподнимают и захватывают массируемый участок большими пальцами обеих рук, а затем сдвигают его в сторону, как в продольном, так и в поперечном направлениях.

С помощью захватывания производят сдвигание большой грудной мышцы и ягодичных мышц. Массируя мышцы спины, захват при сдвигании не производят. Сдвигание грудино-ключично-сосцевидных мышц происходите помощью щипцеобразного захватывания.

При массировании тканей черепного покрова накладывают кисти рук на лоб и затылок массируемого и с легким надавливанием попеременно передвигают руки ото лба к затылку.

Если массируется фронтальная плоскость черепа, кисти накладывают на области висков. В этом случае сдвигание происходит в сторону ушей.

При массаже кисти пальцами обеих рук захватывают кисть массируемого за лучевой и локтевой края и короткими движениями сдвигают ткань по направлению вверх-вниз. Аналогичным способом производят сдвигание мышц стопы (рис. 43).

Растяжение (рис. 44) применяют для лечения параличей, парезов, рубцов после травм и ожогов, послеоперационных спаек.

Как и при сдвигании, захватывают мышцу, а если это невозможно, надавливают на нее, затем раздвигают ткани в противоположные стороны.

Для захвата крупной мышцы используют всю кисть, а небольшие мышцы захватывают щипцеобразно пальцами. Если мышцы захватить невозможно, их разглаживают пальцами или ладонью. Спайки и рубцы массируют большими пальцами обеих рук, расположив их друг против друга. Для стимуляции мышц при парезах и параличах ритмические пассивные растяжения чередуют с нежными пассивными растяжениями, направляя движение в сторону сокращения мышц.

Надавливание применяют для активизации секреторной и выделительной функции организма, для улучшения перистальтики внутренних органов, а также для лечения болезней опорно-двигательного аппарата (повреждения позвоночника, последствия переломов костей и т. д.).

Прием производят прерывистыми надавливаниями ладони или тыльной поверхности пальцев, подушечками пальцев, опорной частью ладони, а также сжатой в кулак кистью.

Во время массирования передней стенки живота лучше всего производить надавливание ладонной или тыльной поверхностью пальцев или кулаком с частотой 20 – 25 раз в 1 минуту. В этом же темпе проводят массирование внутренних органов. При массировании живота лучше всего использовать надавливание с отягощением.

При массаже спины с целью активизации мышечной деятельности применяют надавливание в области позвоночника. Для этого располагают руки (на расстоянии 10 – 15 см друг от друга) поперек позвоночного столба. При этом пальцы должны находиться с одной стороны позвоночного столба, а запястья – с другой (рис. 45).

После этого перемещают ритмичными движениями кисти рук вверх по позвоночному столбу к шейному отделу, а затем вниз к крестцу, таким образом произведя надавливания в области мышц вдоль всего позвоночного столба.

Мимические мышцы лица массируют ладонными и тыльными поверхностями сложенных вместе пальцев. За 1 минуту необходимо производить примерно 45 надавливаний.

Массаж волосистой части головы можно делать подушечками пальцев, расставив их граблеобразно.

Сжатие (рис. 46) применяют при массаже мышц туловища, рук и ног. Оно способствует активизации кровообращения и лимфотока, усиливает снабжение мышц кровью, повышает тонус мышц и улучшает их сократительную работу.

Сжатие выполняют короткими сдавливающими движениями пальцев или кистью руки.

Темп при выполнении приема должен составлять около 30 – 40 движений за 1 минуту.

Подергивание (рис. 47) применяют при массаже лица с целью активизации работы мимических мышц, а также для повышения эластичности и упругости кожи лица. Кроме того, прием используют для лечения парезов и параличей мышц рук и ног, рубцов после ожогов и травм, послеоперационных спаек.

Прием выполняют большим и указательным пальцами, которыми захватывают участок ткани, оттягивают, а затем отпускают его.

Подергивание можно выполнять и тремя пальцами: большим, указательным и средним.

Темп подергивания должен составлять от 100 до 120 движений за 1 минуту. Щипцеобразное разминание применяют при массаже мышц спины, груди, шеи и лица. Оно эффективно действует при массировании небольших мышц и наружных их краев, а также сухожилий и головок мышц.

Прием выполняют сложенными в виде щипцов большим и указательным пальцами (рис. 48). Щипцеобразное разминание может быть поперечным или продольным. При выполнении первого захватывают и оттягивают мышцу, а затем разминают ее пальцами попеременными движениями от себя и к себе.

При продольном щипцеобразном разминании мышцу (либо сухожилие) захватывают большим и средним пальцами, оттягивают, а затем производят спиралевидное разминание между пальцами.