Ю Анохина - Полный курс массажа

Чтобы вытянуть руку массируемого, следует легко потянуть ее сустав и одновременно другой рукой с ощутимым нажимом вести от подмышки до подреберья. При этом нужно стараться вытянуть всю руку и боковую часть тела.

Массаж мышц предплечья большими пальцами рук проводят в положении сидя. Плечо массируемого обматывают полотенцем, пропитанным массажным кремом; пациент кладет массируемую руку перед собой на

столик ладонью вниз. Берут запястье массируемого обеими руками, расположив большие пальцы рук сверху, и массируют руку круговыми движениями в противоположных направлениях (рис. 79), постепенно продвигаясь к локтю. Затем повторяют прием в направлении от запястья к локтю. При этом массируемый поворачивает руку ладонью вверх.

Разминание мышц плеча. Обхватывают плеча пациента у локтя, поворачивают массируемую руку ладонью вниз и производят сдавливающие движения, направленные навстречу друг другу (как при выжимании белья при стирке), постепенно перемещая руки от локтя к плечу массируемого (рис. 80).

Дойдя до плеча, спускаются к локтю легкими скользящими движениями, после чего еще раз повторяют данный прием.

Массаж локтя. Левой рукой обхватывают предплечье массируемого у запястья, а правой массируют его локоть кругообразными движениями.

Перед тем как приступить к массажу, грубую кожу в области локтя следует обильно смазать жирным кремом .

Массаж мышц предплечья в противоположных направлениях. Захватывают предплечье пациента обеими руками и массируют его в противоположных направлениях, двигаясь от запястья к плечу (рис. 81), а затем от плеча к запястью.

Разминание лучезапястного сустава. Берут левой рукой предплечье ниже запястья массируемого, а правой медленно сгибают его кисть в одну и другую сторону. Прием повторяют 3 раза.

Разминание ладони. Берут обеими руками кисть пациента, поворачивают ее ладонью вверх и большими пальцами рук массируют ладонь круговыми движениями от запястья до кончиков пальцев (рис. 82). При этом большим пальцем правой руки производят движение по часовой стрелке, а пальцем левой руки – против нее.

При разминании ладони локоть массируемой руки должен находиться на плоской небольшой подушечке; рука занимает вертикальное положение.

Массирование пальцев. Располагают предплечье руки массируемого на ладони своей левой руки и, поддерживая его, большим и указательным пальцами правой руки захватывают мизинец и массируют его круговыми движениями от основания до кончика. Таким же образом массируют остальные пальцы руки (рис. 83).

Массаж тыльной стороны кисти. Поворачивают кисть пациента ладонью вниз, обхватывают ее обеими руками, кладут большие пальцы своих рук на ее тыльную сторону и массируют кисть круговыми движениями, двигаясь в направлении от запястья к основанию пальцев (рис. 84).

Массаж вокруг лучезапястного сустава. Поднимают предплечье массируемого, поставив его руку на локоть, и массируют большими пальцами всю область лучезапястного сустава, делая небольшие круговые движения.

Массаж между костями. Одной рукой держат руку пациента за лучезапястный сустав, а большим и указательным пальцами другой руки массируют участки между костями кисти от лучезапястного сустава до основания пальцев.

Потягивание пальцев. Берут все пальцы массируемого поочередно и медленно вытягивают и поворачивают их до тех пор, пока они не начнут выскальзывать из рук.

Грудная клетка

Проводить массаж на передней стороне туловища нужно с большой осторожностью. Чтобы смазать маслом переднюю часть туловища, нужно расположиться непосредственно за головой массируемого.

Прикосновения к солнечному сплетению и животу должны быть особо щадящими и нежными. Во время массажа грудной клетки нельзя допускать резких движений.

Поглаживание. Располагают руки на середине верхней части груди массируемого и медленно передвигают их вниз по средней линии туловища. Под пупком разъединяют руки и направляют их к бокам, после чего поглаживающими движениями ведут их вверх по бокам тела массируемого. Прием повторяют несколько раз.

Массаж межреберных промежутков. Располагаясь за головой массируемого, кладут указательный и средний пальцы на середину верхней части его грудной клетки в углубления с каждой стороны верхних ребер и, сильно нажимая, ведут пальцы к боковым сторонам его тела. Эти движения повторяют вдоль каждого межреберного промежутка.

Если массаж, делается женщине, нельзя нажимать на мягкие ткани грудной железы. Активные движения нужно возобновить ниже грудной железы .

Живот

Массажист располагается сбоку от пациента и осторожным движением кладет руки на его живот.

Круговые движения. Массаж начинают от пупка (рис. 85). Руки массажиста должны двигаться по часовой стрелке, производя широкие круговые движения.

Поглаживание. Кладут ладони на живот пациента, при его вдохе передвигают их до середины его тела, а при выдохе производят ими круговые движения вокруг плечевого сустава массируемого и перемещают ладони вниз по бокам его тела. Прием повторяют 2 – 3 раза.

Ритм массажа должен совпадать с ритмом дыхания массируемого .

Передняя поверхность ног

Располагаясь между стопами массируемого, наносят на свои руки масло, кладут их на голеностопные суставы пациента и скользят по ногам вверх к бедрам и вниз к стопам.

Затем встают так, чтобы между ногами находилась стопа пациента, и продолжают растирать масло.

Поглаживание. Кладут руки пальцами вверх на голеностопный сустав пациента, медленно передвигают их по его ноге, затем направляют одну