Ольга Маркес - #SEKTA. Путь к идеальному телу. Истории до и после

Алина – веган, спортсменка и марафонский бегун! Сорок два километра! Омск – место проведения регулярных марафонов в разные сезоны года, известный Siberian International Marathon (SIM) проходит именно здесь. Алинина любовь к бегу передалась и другим «сектантам», одна из них – наша стажерка Оксана Журавская тоже бегает полный марафон, и именно она была в числе людей, которые бежали почти неделю из Омска в Сочи на зимнюю Олимпиаду в 2014 году. Но #SEKTA это не только спортивные достижения, здесь мы учимся справляться и с реальными трудностями.

За год тренировок я полностью реабилитировалась после травмы позвоночника и перелома ноги, которые не давали жить полноценно. Чувство боли было ежедневным, она обездвиживала. Сейчас я снова хожу в горные походы, катаюсь на доске. Другая наша ученица до курса #SEKTA действительно много курила и очень недурно выпивала, то есть, если называть вещи своими именами, это был алкоголизм… Изменения, которые произошли в этом человеке, были настолько невероятными, что пара пачек сигарет в день превратились в несколько штук, от алкогольной зависимости Маша избавилась, просто прекратила пить совсем и, еще не закончив курс #SEKTA, стала волонтером в центре реабилитации людей, страдающих зависимостями.

Для другой нашей ученицы #SEKTA стала возможностью пересмотреть взгляды на жизнь, здесь она получила поддержку в новом выборе – осознанном веганизме. Илона прекрасно готовит, она повар и настоящая мастерица, до своего переезда в Петербург летом 2014 года каждый день каждой детокс-недели она готовила и кормила всех наших занятых «сектанток», которые раньше и не подумали бы, что детокс-блюда могут быть такими разнообразными и вкусными!

Нет ни одного человека, который прошел через наш курс и не изменил ничего. У каждого есть своя история. Это и Алексей, наш первый бородатый сектант, борец за лимоны, которого к концу курса было не узнать, так невероятно он изменился, стал настоящим подтянутым силачом! Это и Люда, которая после рождения двойни плакала над своим отражением в зеркале, а на курсе #SEKTA распрощалась с десятью килограммами. И Машенька, которая на днях выходит замуж в платье мечты, которое сногсшибательно село по ее совершенно изменившейся за эти девять недель фигуре.

Ольга Родноба:

Оля Смолянкина – одна из тех, кто возрождал филиал. Был период, когда дела в Омске шли не очень хорошо, но б самый нужный момент появилась Оля. Благодаря ей б течение одного месяца количество учеников в Омске выросло с 3 до 90 человек. И это действительно чудо! «Как она это делает?» – думали мы. Иногда казалось, что она просто выходит на улицу, берет за руку человека и со словами: «Нет бремени объяснять» – отводит в зал. На самом деле, конечно, все дело в Олиной энергетике и отношении к делу. Такой коктейль из идей, любви и вдохновения всегда притягивает людей. Хочется оказаться хоть чуть-чуть ближе к этому неиссякаемому источнику. Прошло уже больше года с тех пор, как Оля начала управлять филиалом в Омске. И за это время ее энергии и желания улучшить мир внутри и вокруг не стало ни на каплю меньше. Стоит упомянуть и о том, что Оля совмещает основную работу программистом, управление филиалом и такие увлечения, как, например, астрономическая фотография (участники #sektacamp2015 помнят ее семинар под звездным небом).

Однажды мы выиграли в звездную рулетку, приняв Олю в нашу команду. Это счастье работать вместе с такими людьми.

«У всех одна вершина, но каждый будет брать свою!» – эти слова прописаны через весь мой путь в #SEKTA, и это все, что я могла бы вам сказать, если бы вы попросили меня описать то, что здесь происходит, одной фразой.

Свою историю я хочу начать с конца. Сегодня я проснулась, выпила стакан воды и, натираясь щеткой, задумалась: прошел почти год с момента моего старта, что же мне дала #SEKTA, что она во мне изменила? Нет, я не превратилась из Золушки в Принцессу – я и раньше, в общем-то, была ничего. Да, от Золушки – только скромность… (пятнадцать кругов утроворка – без него не просыпаюсь, ледяной душ, растирания, чашка каши…) Нет, ну все же, что произошло в моей жизни… (Пара фруктов и контейнеры с едой в сумку. Мысль: «Забавно, год назад я бы положила плитку «Милки» и пачку луковых крекеров, а что?») На работу проезжаю мимо центра восстановительной медицины: год назад я должна была пройти повторный курс лечения позвоночника, который меня буквально обездвиживал болью, вместо которого я рискнула подать заявку на очное отделение нашей «Секты»… Так и не понадобился мне этот курс больше. На днях заходили друзья, как обычно, смели стол моей красивой праздничной сектантской еды, ушли счастливые. Они уже привыкли, что у них в гостях я чокаюсь водой и веселюсь как ненормальная, не глядя на алкоголь и мясо по-французски. На кассовой ленте в магазине набор моих продуктов выглядит как очаг революции в океане пива-чипсов-чойсов-легких-йогуртов-и-овсянок-для-похудения. Вечерний ворк, который пролетает незаметно… Как же раньше я мучилась от боли в сломанной ноге, как задыхалась, как боялась, что не вынесу и двух недель, как делала одно отжимание и… все. Как любимый доносил меня на руках от порога до ванной, где я тут же засыпала, отдав все силы простейшей двадцатиминутной интервальной тренировке, как я варила фасоль в два часа ночи, как потом эта фасоль надо мной измывалась на детоксе, как я продолжала бежать хайниз во сне…

В какой-то момент это просто прекратилось, щелкнул какой-то невидимый рубильник… И вот я просыпаюсь: вода, щетка, скакалка, каша, день-дела-полезные-прекрасные, тренировка, после который прямо в раздевалке перекус перед глазами шокированных фитнес-леди, глотающих голодные слезы своих диет, гулять, спать, жить и радоваться! Летом – в горы, зимой – в горы, а по вечерам брать новые вершины с моими дорогими и любимыми, в чьих глазах я вижу такого же, еще пока неуверенного человечка, как я когда-то, на самом старте. Я вижу тех, кто пока еще спит внутри, каждого из них, с кем они еще познакомятся. Вы знаете, каждый ворк в зале с ними становится уроком мудрости, мне всегда есть что им сказать, потому что кроме тренировки со мной и с ними происходит что-то, пусть пока и еле уловимое.

Прошел почти год с момента моего старта… что же изменилось? Пожалуй, это похоже на то, как ты поднялся на пик, увидел все сверху, и все стало понятно.

Нет, я не чувствую себя учителем, гуру или носителем тайного знания и не спускаюсь со скрижалями к смертным! Не нянчусь, не вскармливаю материнской грудью, не воспитываю, не внушаю, не указываю, как надо жить или как жить не надо. Кстати сказать, не все ребята, приходящие на курс, действительно хотят перемен, это нужно принять. Учитель в общеобразовательной школе, что бы ни случилось, проведет своего ученика через десять кругов своего учебного заведения, протащит, научит, сделает из него человека! Но к нам приходит уже Человек со всем многообразием своей Жизни, в котором он немного потерялся, и наши десять недель для многих оказываются полным открытий Путешествием к самому себе и никак не марафоном похудения или погоней за новыми эффективными методами ЗОЖ. Есть общая черта, которая объединяет всех ребят, кто приходит к нам: им не хватает глубокого понимания того, что и зачем они делают, уверенности в выбранном пути. До прихода в #SEKTA они уже столько раз начинали, и многие наши рекомендации для них не являются открытием, поэтому им сложно поверить, что «тогда» отличается от «сейчас». Это глубокое понимание и уверенность дает куратор.