Ольга Маркес - #SEKTA. Путь к идеальному телу. Истории до и после

Месяц открытия пролетел незаметно. Подходило время передавать филиал Марине. Нельзя сказать, что она не волновалась, напротив, она хорошо понимала всю ответственность за каждого, пришедшего в зал, за каждую тренировку, за каждое сказанное ученикам слово. Но мы знали точно, что новосибирская #SEKTA переходила в надежные руки. Недавно филиал отмечал год с момента открытия. Были взлеты и падения, моменты вдохновения и целые периоды, когда хотелось опустить руки, – все как у всех, ведь нет волшебной таблетки для решения любых проблем. Работает только искренняя любовь к своему делу, горящие глаза и необъятное желание помочь как можно большему количеству людей найти себя и быть счастливыми. У Марины абсолютно точно все это есть.

Закрываю глаза и вспоминаю зеленый бложик fat-is-dead в ЖЖ, именно он был отправной точкой, которая привела меня к тому, где я сейчас. Можно сказать, что это была любовь с первого взгляда, с первого открытия страницы, первых прочитанных постов, которые не могли оставить равнодушной.

Раньше в своем окружении я не встречала у людей интереса к подобным вещам, возможно, именно поэтому идея быть частью сообщества людей, которым нравится тренироваться и питаться правильно, была так притягательна. Я очень быстро втянулась в процесс и полюбила всей душой физическую нагрузку, которая давалась нам в качестве своеобразного вызова самим себе ежедневно. Но самым настоящим вызовом стал процесс налаживания режима питания. Знаете, что особенно цепляет? Сочетание преодоления сложностей и одновременная эйфория от результатов, именно они сделали «Секту» постоянной частью моей жизни. Мне так нравилось быть в процессе, что волей случая я обрела доверие читателей блога, будучи куратором и автором постов в течение нескольких месяцев 2012 года. Поверьте, такой опыт не забывается, и я по сей день благодарна за него. Именно после этого периода во мне зародилось стремление помогать людям и делиться опытом, поэтому, когда появилась возможность стать частью команды #SEKTA, я не раздумывала ни минуты.

Для кого-то трудно представить «Секту» иной, чем сейчас, но разница «до» и «после» выхода в офлайн огромна! Зная истоки, особенно здорово наблюдать, как система постоянно развивается, стремится к лучшему, что совершенные в прошлом ошибки исправляются. Мои воспоминания как ученика по большей части связаны именно с правилами и рекомендациями времен блога в ЖЖ. Это было чудесное время! Методом проб и ошибок я шла к своему идеальному телу на протяжении нескольких лет, до тех пор, пока не стала куратором. Именно этот путь, на котором я перепробовала множество самых разных рекомендаций, позволяет сейчас делиться опытом с учениками, предупреждать их о возможных ошибках или подсказывать наиболее верное решение задач.

Как ученик старой «Секты» я немного скучаю по той жесткой дисциплине, безумным тренировкам и удивительному настрою учеников вкладывать все силы в процесс! Тогда мы делали несколько сотен бурпи на скорость – кто быстрее, а еще 500 mountain climbers считались только разминкой к тренировке, и углеводы были в режиме ограничений (каша с утра, и достаточно). Это был настоящий рок-н-ролл! Сейчас «Школа» стала мудрее, опытнее, и больше нет одинаковых правил для разных учеников, нет строгих запретов, четких «за» и «против». Но и результаты у этих разных процессов совсем разные; именно благодаря системе, по которой мы сейчас учим, я смогла прийти к постоянству на своем пути, свести взлеты качелей до минимума и наконец успокоиться, полюбив себя до конца.

Сейчас моя система питания и тренировок очень гибкая, эти аспекты больше не являются центральным фокусом, ведь в повседневной жизни стало много других, более важных задач. Я благодарна нашей системе обучения за то, что она дает полезные привычки. Именно привычки! Наравне с тем, что мой рацион состоит по большей части из натуральных продуктов, всегда разнообразен, а баланс микронутриентов в ежедневном рационе выстраивается уже почти автоматически, я наконец смогла принять тот факт, что в моей жизни всегда будет место «вредной» еде, и это тоже нормально.

Я быстро устаю от однообразных физических нагрузок, поэтому сейчас в моей жизни присутствуют самые разнообразные виды тренировок, которые сменяют друг друга. Самый приятный момент – это вовлечься в непривычный процесс, почувствовать новые ощущения в теле или попробовать новые движения, упражнения, асаны.

В отличие от многих других, у меня не было причин или предпосылок стать куратором, это все стечение обстоятельств. Получив возможность писать посты в ЖЖ, я влюбилась в это! Видеть ответную реакцию людей на твой посыл – непередаваемые ощущения! Пост выкладывался с утра, а к вечеру я заходила прочитать комментарии, проверить дневники, и это удивительно поднимало настроение, порой так, что по коже бежали мурашки. Сейчас моя кураторская деятельность куда более ответственная, но и ответную реакцию я получаю в разы мощнее. Благодарности учеников, их результаты и изменения оставляют в душе какой-то след, ощущение, что ты часть важного дела, что каждый твой день прожит не зря.

Опыт работы с людьми принес мне гораздо больше понимания самой себя. Это как будто смотря в сотни лиц и узнавая разные характеры учеников, видеть их отражение в себе и начинать лучше понимать все происходящее вокруг. В тот момент, когда ты в хороших отношениях с собой, когда в жизни все идет «по плану», ты не имеешь права не помогать другим! Тем, кто запутался или не решил какие-то задачи. Я не могу помочь людям в глобальном плане, но я могу помочь некоторому количеству людей решить вопросы, связанные с их образом и качеством жизни. И это моя мотивация на ту ежедневную и непростую работу, которую выполняю сейчас.

О появлении филиала в Новосибирске я узнала буквально за несколько дней до его открытия и подумала, что было бы здорово вести там йогу раз в неделю. На тот момент у меня уже был опыт преподавания и обучения. Когда я пришла на вводное занятие, Катя, куратор из Москвы, которая открывала наш филиал, уже была готова с порога взять меня в стажеры. Я влилась в процесс моментально, помогая вести тренировки нашему управляющему и обучаясь одновременно. С тех пор ежедневные тренировки стали моей необходимостью, а спустя время я переняла обязанности куратора и управляющего. Я благодарю судьбу за то доверие, которое оказывается мне ежедневно.

Наш филиал существует чуть меньше года, и все это время мы очень активно ведем работу, связанную с распространением информации о сообществе #SEKTA в городе. Мы стараемся участвовать в городских событиях, быть на виду. Но самое интересное происходит внутри филиала: формирование сплоченной команды, тренировки, рабочие встречи, которые всегда несут мощный заряд положительной энергии. Мы с полуслова понимаем друг друга, находим решение любых задач. Конечно, есть и непростые моменты, и то, что пока требует больше времени для реализации, но мы развиваемся. Опыт «Секты» уникален не только в случае развития одного человека, он уникален и как опыт развития сообщества: множество городов и команд, выстраивающих взаимоотношения, делающих одно дело, в которое они верят, тысячи измененных жизней – это все вдохновляет меня каждый день.