Ольга Маркес - #SEKTA. Путь к идеальному телу. Истории до и после

До пятого месяца я тренировалась каждый день и получала от этого огромное удовольствие: я занималась своим телом и исследованиями реакций, но потом в мою жизнь вернулась и другая работа. Практически до самых родов я была в постоянных командировках. Мы получили контракт с Nike, и я стала одним из бренд-амбассадоров наряду с восемью великими спортсменами и атлетами. На седьмом месяце я снималась в ролике Nike, демонстрируя балансовую асану, а на восьмом я тренировалась вместе с лучшими кураторами #SEKTA на огромной сцене в парке Горького, где Nike проводил целую неделю тренировок в рамках NTC-tour. Конечно, такие подвиги нельзя назвать «осознанной беременностью» – скорее эти рискованные мероприятия я могу оправдать тем, что чувствовала себя хорошо и старалась делать все осторожно, используя замены. Я тренировалась до самого последнего дня беременности.

Утром 25 июля я сделала двадцать минут легкой тренировки по NTC и с легкими схватками начала собираться в роддом, а в 15:40 Мироша уже был у меня на руках. Мой маленький сын родился весом 3100 граммов и ростом 52 сантиметра. Мой муж снова прошел это вместе со мной, и я безумно благодарна ему за это.

Мое тело очень быстро восстановилось, и грудное вскармливание наладилось само собой – все происходило очень естественно. Через три недели Саша Бодрова (автор многих фотографий в этой книге) сделала мне очень красивую фотосессию, которая будет напоминать мне о моей счастливой беременности и быстром восстановлении после. Однако впереди меня ждали новые испытания.

Говорят, что все дети разные, – и Мироша показал мне, что такое бессонные ночи. При этом я была полна энтузиазма работать, кормить малыша, мое расписание снова было забито, а осенью меня ждал новый тур с Alai Oli, в который я тоже должна была ехать с сыном. Казалось бы, что сложного? Я ведь уже делала это однажды. Но уже оказавшись в процессе, я поняла: имеет огромное значение тот фактор, высыпаешься ты или нет.

В этот период мне было не до тренировок и правильного питания – и я рада, что моя жизнь порой ставит эту сферу на паузу, не оставляя мне на это никаких ресурсов. Когда ты начинаешь сначала – ты каждый раз открываешь что-то новое. Мое тело всегда радует меня, но еще больше меня радуют отношения с ним. Я больше не оцениваю его и не ищу недостатки, применяя все знания и разработки #SEKTA на себе, мне удается всегда быть в форме.

Когда я задумывала заключение – я задала вопрос у себя в Инстаграме: «Что бы вам хотелось узнать, что бы вам хотелось спросить у меня?» И один из самых популярных вопросов это – «Как найти гармонию в жизни?» Я не считаю себя просветленным человеком, у меня не так много знаний и опыта, чтобы учить людей таким сложным вещам. У меня есть некоторый опыт и мое субъективное видение, которым я могу поделиться. Пускай это будет в форме советов-рекомендаций, которые я дала бы себе, образца 2007 года, когда я чувствовала себя потерянной и не знала, куда идти дальше.

1. ЧИСТОТА. Тебе будет сложно отказаться от алкоголя и прочих вредных вещей, ты будешь думать: «Ну что изменит пара бокалов по пятницам?» Все твои друзья отдыхают так, и кажется, что это является не важной, но неотъемлемой частью жизни. Если честно, я не знаю, как это работает – сложный механизм, правило, которое я проверяла много раз. Когда я выбираю легкий путь и позволяю себе чуть-чуть, в моей жизни все меняется и становится «как обычно». Это не значит, что будет плохо – нет… Это значит, что какая-то маленькая часть твоего потенциала окажется закрытой, потому что когда ты меняешь сознание, что-то важное теряется.

2. ЗАКОН ЧЕЛОВЕЧЕСКОЙ ДУШИ. Иногда нам встречаются очень приятные люди, которые с легкостью и даже красиво предают, действуют из соображений собственной выгоды, оценивают и обесценивают других людей. Зло (если можно так сказать) может быть очень привлекательным со стороны, и в него легко влюбиться. Его доводы могут быть очень убедительными, и я не сомневаюсь, что есть люди, в чьей природе заложено быть такими, потому что все в мире создано в равновесии. Но в кого бы ты ни влюблялся, чья жизнь бы ни казалась тебе счастливой и привлекательной, не забывай, кто ты. Есть принципы, которые ты можешь менять, а есть твоя суть, которую изменить невозможно. Сегодня я знаю, что мне лучше быть одной, чем с подлыми людьми. Лучше быть одной, чем быть рядом с прожигателями жизни. Рядом с ними я могу веселиться, но это веселье не стоит цены, которую мне приходится за это платить. Я не готова терять себя, даже если мне предложат самые крутые тусовки – я выберу работу, потому что приносить пользу людям – это и есть самая главная радость в моей жизни.

3. 30 % ВРЕМЕНИ И СИЛ ПОСВЯТИ СВОЕМУ ХОББИ. 70 % ПОСВЯТИ ТРУДУ И РАБОТЕ. КОТОРАЯ БУДЕТ ТЕБЯ КОРМИТЬ. Я живу в интересное время: так много молодых людей мечтают о своем бизнесе или о гениальной идее, которую можно будет продать, чтобы жить и ни в чем не нуждаться. Каждый хочет монетизировать свое увлечение и хобби, чтобы заниматься только им. Мне сразу видится недостающий элемент в этой цепочке: умение работать, любовь к труду. Я видела, как мои родители трудились, и я была готова прожить такую же жизнь. Я думала: «У меня есть голова и две руки, я смогу заработать себе на хлеб и на крышу над головой». Я думала: «Я умею и люблю работать, у меня есть образование, я умею слушать и готова работать на других, выполняя свои обязанности». Когда «Секта» только начинала свой путь, моей основной работой была группа – и я делала эту работу хорошо. При том, что я была в турах круглый год, все свободное время работала учителем йоги, а в каникулы вела выездные йога-семинары. Мне всегда казалось, что у меня хорошо получались бы совсем другие вещи, например, я могла бы быть журналистом или маркетологом, но жизнь распорядилась по-другому: меня кормила музыка, на которую я никогда не делала ставок. Когда появилась #SEKTA, где я чувствовала себя реализованной, где у меня все хорошо получалось, мне могло прийти в голову бросить все, заниматься только этим, привлекать рекламодателей и инвестиции, развивать блог так, как это было принято в тот период, в те годы. Но я оставила на свое хобби только 30 % времени, и через несколько лет это зернышко проросло само и выросло в совсем другом формате. Постепенно этот баланс стал смещаться. Я стала заниматься «Сектой» больше, чем музыкой, и в моей жизни появились новые начинания и хобби; зернышки, которые я посадила, и если будет угодно Вселенной, они прорастут.