Валерия Янис - 100 рецептов очищения. Имбирь, вода, тибетский гриб, чайный гриб

1 часть кисличника двустолбчатого (овечий щавель)

1 часть коры ржавого вяза (красный вяз, ильм)

1 часть расторопши

1 часть корня турецкого ревеня (или лечебного ревеня)

1 часть цветков красного клевера

1 часть водяного кресса (жеруха лекарственная)

Все компоненты можно приобрести в аптеке и продовольственном магазине. Их необходимо смешать и заварить по 1,5–2 ч. л. смеси на стакан кипятка. Настоять, укутав полотенцем, 10–15 минут и принимать ежедневно по стакану в теплом виде с утра. Курс должен составить три-четыре недели.

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Не стоит «ускорять процесс» и выпивать за день больше, чем положено — все входящие в сбор компоненты активны и при увеличении дозы могут вызвать нежелательные реакции (тошнота, головная боль, скачки давления, изжога и т. д.)

При очистке крови задействуется важное свойство имбиря — способность разжижать кровь, что очень важно при таких заболеваниях как головные боли, простудные заболевания, грипп, сахарный диабет, анемия, бронхит, пневмония и даже бронхиальная астма. При всех этих болезнях (кроме стадий обострения и высокой температуры) прием имбиря не только безопасен, но и рекомендован врачами.

Кроме того, использование имбиря позволяет усилить циркуляцию крови, что важно, в частности, для тазовых органов, поэтому такая очистка позволит повысить сексуальную активность.

Рецепт молочного очищающего напитка

Этот напиток не только очищает кровеносную и лимфатическую системы, но и в целом укрепляет организм, поэтому пить его можно ежедневно, либо курсами по 2 недели с перерывом на неделю.

Для его приготовления вам потребуются:

— стакан молока или кефира

— 1/2 ч. л. порошка имбиря (или 1 ч. л. натертого свежего корня имбиря)

— 1/2 чайной ложки куркумы

— 1 ч. л. меда

К молоку или кефиру (по вашему выбору) добавьте все ингредиенты и тщательно перемешайте. Напиток принимайте ежедневно по стакану с утра натощак. Он позволит держать кровеносную и лимфосистему всегда в норме.

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: В случае обострения желудочно-кишечных заболеваний и при высокой температуре количество имбиря следует сократить до минимума (но все же оставить хотя бы несколько крупинок). При варикозах и тромбофлебите количество куркумы лучше уменьшить вдвое.

Рецепт очищающего чая йогов

Состав этого чая довольно сложный. Зато если вы сумеете собрать все компоненты, то получите удовольствие от бесподобного аромата и вкуса этого чая, а заодно обеспечите полную очистку кровеносной и лимфатической систем.

Для приготовления чая вам понадобится:

1 часть порошка имбиря

1 часть корня ревеня тангутского

1 часть шелухи семян подорожника

1 часть корня шлемника бокоцветкового

1 часть лопуха большого

1 часть одуванчика

1 часть плодов форзиции пониклой

1 часть коры бархата амурского

1 часть корня солодки

1 часть сарсапарели

1 часть корицы

1 часть семян кардамона

1 часть ягод можжевельника

1 часть черного перца

1 часть цветков гардении жасминовой

1 часть гвоздики

1 часть красного острого перца

Все компоненты необходимо смешать и хранить в банке с плотно закрывающейся крышкой. Заваривать как обычный чай и принимать по одной чашке 2–3 раза в день в течение недели для очистки или по 2–3 чашки за день один раз в неделю для профилактики.

Тибетская очистка сосудов

Это мягкая очистка сосудов, которую тибетские лекари применяли еще в V в. до н. э.

100 г ромашки

100 г зверобоя

100 г бессмертника

100 г березовых почек

10 г имбирного порошка

Смешайте все компоненты и поместите их в пакет из кальки (или бумаги для выпечки).

Заварите кипятком чайную ложку этой смеси в стакане воды, закройте крышкой или полотенцем и дайте настояться 15 минут. Процедите настой, добавьте в него чайную ложку меда.

Если у вас есть свежий корень имбиря, то смешать можно только травы, а свежий имбирь добавлять во время заварки, предварительно нарезав тонкими ломтиками.

Заваривать и пить нужно по стакану ежедневно утром и вечером до тех пор, пока смесь не закончится (примерно 3–4 недели).

Самый простой способ ежедневного очистки лимфосистемы — рассосать, прожевать и затем проглотить кусочек имбиря после еды. Это гораздо полезнее, чем стакан воды или другой жидкости, которую мы стремимся выпить, ощутив сухость во рту. Имбирь раздражает слизистую рта и вызывает повышенное слюноотделение. При этом он (в отличие от той же жевательной резинки) является мощным антисептиком — имбирь не дает проникнуть отравленным токсинам в кишечник.

Конечно, провести очистку лимфосистемы за раз не получится. Лучше делать это постоянно, ведь лимфа, как и кровь, без устали трудится в нашем организме круглые сутки, без отпусков и выходных!

Рецепт очистки лимфы соком

Эта чистка очень приятна, но сопряжена с дополнительными хлопотами. Ведь на протяжении двух-трех недель вам нужно будет выжимать свежий сок.

Вам потребуется:

4 части свежевыжатого морковного или яблочного сока

1 часть свекольного сока

свежий корень имбиря или имбирный настой

Приготовьте свежевыжатый сок, смешав яблоки или морковь со свеклой. Добавьте к нему кусочек свежего корня имбиря размером с фасоль или чайную ложку имбирного настоя (из расчета на один стакан). Такой сок необходимо принимать один-два раза в день на протяжении двух-трех недель во время еды. Начать следует с стакана, постепенно увеличив дозу до трех стаканов за раз.

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Как и большинство травяных очисток, этот сок снижает кислотность крови. Поэтому все время очистки старайтесь употреблять сахар, имбирный уксус, хлеб, крупы, мясо, которые позволят держать кислотность в норме.

Очистка рисом и имбирем

Для приготовления вам потребуется:

стакан риса

свежий корень имбиря (размером 2–3 см) или 1/2 чайной ложки имбирного порошка

4 стакана отвара шиповника

2 стакана воды

Залейте нешлифованный рис водой и оставьте вымачиваться на 2–3 дня. На третий день рис промойте, залейте двумя стаканами воды и добавьте цельный кусочек свежего имбирного корня или 1/2 чайной ложки порошка имбиря. Сварите кашу и разделите ее на четыре порции. В течение дня необходимо питаться только рисом, выпивая за 30 минут до приема стакан воды, а после 200 мл отвара шиповника. На следующий день устройте себе разгрузку с помощью фруктово-овощной диеты (яблок, свеклы, ягод) и имбирного чая. В последующие 10–15 дней включите в свой рацион ежедневное потребление молодого картофеля (1–3 шт. в день), салата из редьки (1 раз в день), сахара или меда, имбирного уксуса, хлеба, круп, мяса и имбирного чая (три-четыре раза в день), чтобы поддержать в норме кислотно-щелочной баланс организма. Не забывайте про курагу, инжир или изюм для восстановления калия в суставах, который вымывается вместе с ненужными солями.