Сергей Лунякин - Правила эксплуатации собственного организма. Как жить не болея!

Вместо пищевых композиций, имеющих питательную ценность, данные продукты питания содержат большое количество различных Е-композиций, усилителей вкуса, консервантов, подсластителей, эмульгаторов, разрыхлителей, стабилизаторов. Это, в лучшем случае, может вызывать пищевую аллергию или пищевую непереносимость, а также дерматозы и астматическое состояние при дыхании. В худшем случае длительное употребление этих продуктов питания может привести к тяжелым токсическим поражениям печени, почек, сердечно-сосудистым заболеваниям. Это происходит со временем, постепенно и незаметно.

Можно до бесконечности перечислять вредные для организма продукты и химические пищевые добавки, делающие продукт питания вредным. Но нужно усвоить, что вред определяется количеством яда. Для каждого индивидуально существует норма, она зависит от состояния вашего организма. Можно отравиться самым безобидным продуктом, переев, да так, что организм в следующий раз не примет его.

Единственный выход из такой ситуации, это частично отказаться и уменьшить количество потребления вредоносных продуктов, заменив их фруктами и овощами, периодически проводить очищение организма от накопившихся шлаков.

Поль Брегг лично на своем примере доказал эффективность такой системы оздоровления.

Если составить общий, портрет долгожителя, возрастом больше 80 лет, он будет выглядеть приблизительно так. Этот человек, как правило, не злоупотребляет алкоголем и не курит. Для долгожителя характерна молочно-растительная направленность питания. Рацион долгожителя богат сырыми овощами, фруктами, зеленью и травами. Долгожитель обычно худощав, так как не только много двигается, но и всегда соблюдает умеренность в еде.

У человека с увеличением возраста, четко прослеживается дисбаланс, нарушение гармонии поступающей и исходящей энергии. Тратить энергию, (работать, двигаться, мыслить) стали меньше, а плотно и вкусно покушать привычка осталась прежней. Составляющие энергии, поступающие с пищей, остаются в организме не востребованы и они оседают в теле как дополнительный балласт.

Человеческий организм начинает стареть не из-за прожитых лет, а вследствие скопления токсичных веществ, шлаков и продуктов жизнедеятельности в межклеточном пространстве. Следовательно, чтобы остановить старение, нужно прекратить поступление в организм токсичных веществ, и вывести накопившиеся токсины, шлаки и продукты жизнедеятельности из межклеточного пространства.

Петер Ентшура и Иосиф Локэмпер в своей книге «Выведение шлаков — путь к здоровью» сравнивают процесс отложения солей с поведением сахара в чашке воды, кофе или чая. Одна ложка растворяется без остатка. Вторая и третья остаются большей частью нерастворёнными и оседают на дне чашки. Четвертая уже не сможет раствориться вообще. Причем, вспомните: если чашка постоит так день-два, то сахар на дне слежится, уплотнится так, что станет плотной массой, комом… Именно так и происходит в нашем организме, начинается «зашлакование» организма, иначе говоря, процесс отравления.

И для того, чтобы очистить организм от шлаков не нужно никаких лекарств и оборудования. Наш организм сделает это самостоятельно, только дайте ему возможность. Во-первых, необходимо полностью исключить из рациона продукты и блюда, которые содержат большое количество пищевой химии и соли:

— колбасные изделия, мясные полуфабрикаты, и консервы, будь-то мясо, рыба или овощи, произведенные с применением глутаматов (усилителей вкуса), ароматизаторов, нитритов и большого количества соли;

— продукты быстрого приготовления: лапшу и различные растворимые супы, картофельные пюре, в которых очень много поваренной соли, усилителей вкуса и различных консервантов;

— фастфуды (чипсы, картофель фри, различные снэки) высококалорийны, зачастую богаты канцерогенными транс-насыщенными жирами (маргарин, комбижир), а также богаты пищевой химией;

— майонез и кетчуп богаты высоким содержанием сахара и консервантов;

— белый хлеб, и другие изделия из рафинированной муки высшего сорта. Белая мука лишена всех пищевых волокон, минералов и витаминов;

— сахар, жевательные конфеты, пастилу, газированные напитки изобилующие сахаром и красителями;

— кулинарные и кондитерские жиры, твердые маргарины богатые трансизомерами жирных кислот, равно как и продукты питания их содержащие (картофельные чипсы, крекеры, шоколадные пасты, кремы из растительных сливок, а также вафли, конфеты, торты и пирожные на их основе);

— йогурты и другие кисломолочные напитки содержащие искусственные красители и консерванты со сроком хранения 1 месяц и более.

Это далеко не все продукты, отравляющие наш организм.

Отказаться от их употребления не совсем просто. Проще тем, кто стоит у «последней черты». У таких людей сознание работает четко на выздоровление, но часто оказывается очень поздно.

Начинайте постепенно. Уменьшите пополам количество употребления вредной пищи. Пережевывайте тщательно и медленно, старайтесь ощутить вкус красителя, консерванта, химии, соли, сахара в продукте. Организм сам вам подскажет, что не нужно глотать этот продукт.

Откажитесь от сахара в чае и кофе, и вы узнаете настоящий вкус этих напитков. Замените сахар натуральным медом.

Сотни лет назад короли в борьбе за трон, приучали свой организм к яду, вырабатывали иммунитет, длительно употребляя яд в малых дозах. И тогда организм становился невосприимчивым к этому яду. Наш организм в процессе эволюции вырабатывает иммунитет к отравляющим веществам. Но у всего есть придел! Одна таблетка уменьшает головную боль, а пять вызывают отравление.

У любого механизма есть допустимые нормы нагрузки. И если изо дня в день нагружать его по полной, такой механизм долго работать не будет, не выдержит. Наши внутренние органы, сердце, почки, печень и другие, так же имеют максимальную норму нагрузки, лимит работы.

Переедание, не качественная пища и отсутствие режима заставляют внутренние органы работать по максимуму, на износ.

Не допускайте переедания, и уменьшайте количество поглощения нездоровой пищи. В таком случае внутренние органы смогут сохранить часть своей энергии. А если один раз в неделю на 24 часа воздержаться от приема пищи, тогда наши внутренние органы получат возможность заняться «наведением порядка в своем доме». А чтобы наш организм смог произвести «генеральную уборку», и освободиться от шлаков, накопившихся за многие годы, необходимо воздержаться от пищи на 2–4 дня. Как это правильно сделать, можно прочитать в книге Поля Брегга «Чудо голодание». Но начинать голодать нужно под наблюдением врача.