Владимир Батаков - Сигаретные материалы, или Простой способ бросить курить и наслаждаться жизнью с первого дня

Из-за совокупности этих факторов появляется причина курения в том, что мы верим, что без сигареты не сможем справиться со стрессом, расслабиться, отдохнуть, встретиться с друзьями, выпить пиво, сходить в магазин.

Зависимость вызывает не сам наркотик, а иллюзия того, что вы получаете от него что-то реальное без чего жизнь не имеет смысла.

Спросите любого курильщика почему он не бросит, он не скажет потому что это вызовет страдания он говорит "как мне встретиться с друзьями", или куда то, решить сложную задачу, порезать определенный участок дороги, ответить на телефон, выпить утренний кофе.

Это показывает, что курильщик верит, что что-то получает от сигарет, пока вы в это верите, вы не сможете доказать себе обратное, поэтому вам нужно избавиться от всех ложных убеждений относительно сигарет и понять, как работает ловушка, а которой вы оказались.

Когда речь идёт о зависимости преимущества предмета вожделения сильно преувеличиваются, в то время как недостатки столько преуменьшаются.

Это иллюзии, которые мы развеем, пока же я попрошу вас сделать первый перекур. Но не просто выкурить, а в процессе курения проанализировать свои ощущения и задать себе следующие вопросы:

Что изменилось в моих ощущения?

Что мне в этом нравится?

Действительно ли мне это нравится?

Выкурите сигарету и принесите с собой окурок. Это обязательно.

Все шесть человек, пошли в специальное помещение, предназначенное для курения.

– А этот парень знает о чём говорит – сказала Маринка Наталье

– Ну конечно, он же тебе нравится

– И вовсе не поэтому, просто он реально знает свой предмет.

– Ещё бы он же изучал 2 года всё, что связано с курением, работой мозга, воздействием зависимостей, изменением сознания, когда в организм попадает наркотик, а потом полгода потратил на то, чтобы собрать это в программу, которую мы сейчас с тобой проходим.

– Я тебе рассказывала, как мы познакоимились?

– Нет, расскажи

– Я познакомилась с мужчиной, он был очень галантным, но потом, когда я не пустила его к себе он сказал: «Я потратил на тебя сегодня столько денег, я просто заслужил секс»

– Интересное понимание, его же никто не заставлял из тратить

– Вот и я о том, же, но это очень меня разочаровало, и я отправилась в бар, чтобы успокоиться и выпить немного. Но выпила много.

– Так обычно и бывает

– Ко мне пьяной стал приставать другой мужчина, я пыталась его отшить, но он схватил меня, а Владимир подошёл и сказал: «Спасибо, друг, что присмотрел за моей дамой, дальше я сам» и это мужчина отстал

– Какой храбрый поступок

– После этого он отвёз меня домой, довёл до квартиры, я предложила ему выпить со мной, а он сказал, что не пьёт, но от чая не откажется, меня это удивило, ведь все пьют, а он спросил меня, почему я сегодня решила выпить, я рассказала ему о своих причинах, после этого он спросил, а в других ситуациях ты пьёшь? Тогда я ответила, что пью не только когда проблемы, он ответил «Хоть раз, когда ты пыталась утопить горе в алкоголе, хоть одна проблема была решена?», тогда задумалась и сказала: «Нет, но появлялась вторая в виде похмелья, непристойного поведения, но проблему никуда не девалась», он дал мне свою визитку и сказал, если я захочу решить свою проблему с алкоголем, приходить к нему.

– Так у него есть ещё программа по избавлению от алкогольной зависимости?

– Да, и я прошла её ещё полгода назад, неужели ты не заметила, что я уже полгода не пью ни на мероприятих, ни на вечеринках

– Если честно нет, ты всегда такая весёлая и открытая, что я думала, что ты выпила свою норму и на этом остановилась

– Ха-ха, ты хоть раз видела человека, который всегда пьёт только свою норму и не бывает в ужасном состоянии?

– Пожалуй нет, каждый периодически перебирает лишнего

– Вот именно, я прошла его программу и теперь совершенно счастлива, что я могу наслаждаться любым мероприятием, при этом оставаться в полном сознании

– У моего мужа есть проблемы с алкоголем, я обязательно отправлю его к Владимиру Андреевичу

– Обязательно отправь

– Мы же курить пришли. Все уже покурили, а мы стоим тут болтаем, не хорошо заставлять людей ждать

– Ой, я и забыла, давай сигареты

Наталья, затянулась и почувствовала, что вкус у сигареты ужасен, захотелось её выкинуть, но она продоолжила и спросила себя: «Действительно ли мне это нравится?» и сама себе ответила: «Конечно же нет, эти два часа всё было великолепно, но теперь наступала лёгкая апатия и слабость, которой раньше она не замечала после выкуривания сигареты»

– Ну как тебе – спросила она Маринку

– Ужасно, я так рада, что мы здесь, сегодня конец этому ужасу

– Бычок не забудь

– Ой, точно, пойдмём, нас наверняка уже ждут

– Слушай, а ты думала, почему нас приучают к курению с детства, ведь в этом явно нет никакой пользы?

– Думала, но мне не нравятся те выводы, к которым я пришла

– Владимир обещал рассказать нам, зачем это делает

– Очень бы хотелось узнать

Девушки зашли в комнату и отправились на свои места

– Ну что, накурились? – прозвучал голос Владимира?

– Лучше бы я этого не делала

– Все взяли бычки?

Кивки в знак согласия.

– Теперь я попрошу вас поднести чинарик к носу и сделать смачный вдох. Знаю, звучит странно, но так надо сделать (то же касается и читателей).

Наталья увидела отвращение на лицах других участников группы и тоже поднесла к носу свой чинарик, почувствовала отвратительный запах и тут же отдёрнула от носа эту гадость, посмотрела на фильтр, он был весь коричневый.

– Ну ка, нравится?

– Нет, это ужасно.

– Неудовлетворённость – это хорошо, когда вы не чувствуете удовлетворённость, вы не будете ничего делать. Поэтому радуйтесь тому, что вы не удовлетворены тем, что вы курите.

Удовлетворённость заставит вас деградировать и ничего не делать для развития.

– Готовы продолжать? Перейдём к следующей теме.

Прежде, чем перейти к этой теме, расскажу вам притчу про Будду, которая по существу отражает смысл проблемы курения, почему курильщик, видя вокруг счастливых некурящих людей, сам в прошлом будучи некурящим, не может бросить курить.

«Будда остановился в одной деревне, и толпа привела к нему слепого. Один человек из толпы обратился к Будде:

– Мы привели к тебе этого слепого потому, что он не верит в существование света. Он доказывает всем, что свет не существует. У него острый интеллект и логический ум. Все мы знаем, что свет есть, но не можем убедить его в этом. Наоборот, его аргументы настолько сильны, что некоторые из нас уже начали сомневаться. Он говорит: «Если свет существует, дайте мне потрогать его, я узнаю вещи через осязание. Или дайте мне попробовать его на вкус, или понюхать. По крайней мере, вы можете ударить по нему, как вы бьёте в барабан, тогда я услышу, как он звучит». Мы устали от этого человека, помоги нам убедить его в том, что свет существует. Будда сказал: