Владимир Батаков - Сигаретные материалы, или Простой способ бросить курить и наслаждаться жизнью с первого дня

– Слепой прав. Для него свет не существует. Почему он должен верить в него? Истина в том, что ему нужен врач, а не проповедник. Вы должны были отвести его к врачу, а не убеждать. Будда позвал своего личного врача, который всегда сопровождал его. Слепой спросил:

– А как же спор? И Будда ответил:

– Подожди немного, пусть врач осмотрит твои глаза.

Врач осмотрел его глаза и сказал:

– Ничего особенного. Понадобится самое большее полгода, чтобы вылечить его.

Будда попросил врача:

– Оставайся в этой деревне до тех пор, пока не вылечишь этого человека. Когда он увидит свет, приведи его ко мне.

Через полгода бывший слепой пришёл со слезами радости на глазах, танцуя. Он припал к ногам Будды.

Будда сказал:

– Теперь можно поспорить. Раньше мы жили в разных мирах, и разговор по существу был невозможен».

С курящими всё происходит также, пока она курильщик, он уже забыл как здорово быть некурящим, его жизнь, которую он помнит полна курения, все события, которые он может вспомнить каково это быть некурящим и потому рассказывает о преимуществах курящей жизни, все его преимущества звучат так:

Как говорить по телефону без сигареты

Как устроить перерыв и не покурить

Как я буду ехать за рулём автомобиля, будет светить солнце, рядом любимая девушка, и как мне пережить такое без сигареты. Но некурящий все эти преимущества имеет и без сигареты, он понимает, что она своим запахом, вкусом и вредным воздействием делает жизнь невыносимой.

Но курильщик не видит этого света, точнее не помнит. Он, как гоголевский Вий, не может сам поднять свои веки и увидеть истину, свет, исходящий от жизни без сигарет. Сигареты плотно закрывают ему глаза, моя задача открыть вам их, чтобы вы увидели этот свет и почувствовали на себе его воздействие. После этого вы просто не захотите вернуться в это мрачное царство, вам даже не надо будет бросать курить, вы просто перестанете это делать и больше не сможете попасть в эту ловушку. Но, если вдруг, по каким-то причинам окажетесь в ней, вы будете это очень ясно видеть и сделаете всё, чтобы из неё выбраться.

Наталья, уже видела, что она в ловушке, которую её заманили против её воли, она слушала очень внимательно, что даже не сразу заметила, что Маринка уже третий раз дёргает дёргает её за плечо.

– Чего тебе?

– Мне кажется мои глаза уже открыты

– Мне тоже так кажется, сначала я немного скептически относилась к этой затее и не могла поверить, что кто-то сможет убедить меня, что у меня нет потребности в сигарете, теперь же я вижу, что он подбирается всё ближе к моему пониманию, уверена, что сегодня моему курению конец

– Нашему курению

– Девочки не отвлекайтесь

– Ты заметила, какие у него пухлые губы?

– Губы как губы

– А я говорю пухлые

– Хорошо пухлые, а теперь слушай

– Все понимают, что курить глупо, это реально не приносит удовольствия, отвратный вкус, мерзкий запах от тебя, изо рта, от одежды, прокуренная квартира, машина, воротит нос жена, в обществе среди некурящих сторонятся, ссоры с людьми из-за того, что им отравляешь воздух, да ещё и стоит это сейчас слишком уж дорого. Поэтому для оправдания всего этого нам нужно рациональное объяснение, которое оправдает нас в своих и чужих глазах. И у каждого оно своё. И в разные периоды времени оно меняется. Вспомните два раза я просил вас назвать причины почему вы курите, и вы оба раза назвали разные причины. Потому что подсознательно каждый понимает, что лучше бы ему быть некурящим, потому что реальных причин для курения у него нет. Потому чаще всего человек называет разные причины, как правило подслушанные у другого курильщика.

Расскажу историю, когда я бросил курить, я сообщил об этом маме, чтобы она тоже бросила курить, на что она мне сказала, что у неё есть причина курить – она работает в училище, где во время перемены в учительской все учителя сплетничают, и чтобы не быть вовлечённой в эти сплетни, она выходит покурить. И это при наличии своего кабинета, в который она могла просто уйти и не быть вовлечённой в эти сплетни, но эта история оправдывала её в её собственных глазах, но очевидно для некурящего, что это бред.

В итоге, когда она уволилась из училища, этой причины не стало, и она придумала новую – когда к мне приходят ученики заниматься английским, она даёт им какое-то задание и пока они его делают, она может покурить.

В летний период учеников не так много и это оправдание тоже ушло, тогда она сказала: «Если я смотрю фильм и начинает реклама, что мне делать, пока она идёт?». Из этой истории очевидно, что чтобы не происходила в жизни курильщика, он всегда найдёт оправдание своего курения и эта история не для окружающих, а для самого себя, чтобы иметь причину для курения и не чувствовать себя глупо. Все курильщики рассказывают такие истории, как правило они сводятся к следующему:

Я устал мне надо покурить. Ты всегда куришь только когда устал?

Мне скучно, надо покурить. Тогда почему во время просмотра фильма или работы, когда тебе явно не скучно, и ты занят делом, зачем ты куришь в это время?

Я злой, надо покурить, не трогайте меня. Ты злой очень малую часть своей жизни, но если лишить человека возможности покурить, он точно станет злобным и раздражительным.

Я давно не курил, мне надо покурить. Почему некоторые курильщики могут покурить сразу несколько сигарет или если покурил, и через 15 минут зовут снова, зачем он идёт?

О я только проснулся, надо покурить. Но ты и в течение всего дня продолжаешь курить.

Пью пиво, надо покурить *зачем куришь без пива?

Встретился с другом, для разговора надо покурить *как некурящие говорят? Как ты говорил раньше?

Многие уверяют, что им нравятся только сигареты после обеда или утренние, тогда зачем курятся все остальные?

У тебя не было зависимости пока ты не начал. Её породил именно никотин. И единственная причина почему ты куришь – это получение никотина, которое подкрепляется ложными убеждениями и страхами, которые мы разобрали в прошлых главах. Всё остальное только оправдания и повод покурить, но никак не причины.

И ни один курильщик этого не замечает, потому что это очень постепенный процесс и желания выглядят естественно. Ты куришь первую сигарету, никотин начинает выходить из тела и образуется дискомфорт в лёгких, ощущение, что чего-то не хватает, это состояние мы в дальнейшем будем называть никоголод или пустота. Если в этот момент ты покуришь вторую, мозг быстро улавливает, что ты покурил и пустота прошла. Поэтому когда пустота образуется снова, он посылает тебе мысль: «а почему бы не покурить?». Не потому что тебе надо или нравится курить, а чтобы не испытывать это ощущение пустоты. И это почти не отличимо от естественных желаний, и потому ты думаешь, что сам сделал выбор курить потому что тебе нравится. Но на самом деле это не удовольствие, а избавление от дискомфорта, которого бы не было, если бы ты не начал курить. Только избавление от никоголода заставляет мозг желать сигарету, но мозг человека устроен так, чтобы оправдать любое решение, которое он принял (подробнее можно почитать Владимир Курпатов Красная таблетка). Быть курильщиком значит всю жизнь гоняться за состоянием, которое у некурящего есть всегда.