Vladimir Rorschach - PRO похудение

Так что БОДИПОЗИТИВ – это очередная отмазка, из тех, которые мы обсудим далее.

3 3 Хейтер (ударение на первую «е») это яростный противник чего-либо или кого-либо. Слово hater переводится с английского как «ненавистник» и происходит от глагола to hate (ненавидеть). Последние годы в интернете их очень много.

Моя любимая категория демотиваторов, причём это необязательно неокрепшие разумом малолетки, которым абсолютно всё равно, что или кого пытаться унизить, своим гнилым ртом. Очень много «специалистов» накидывается на систему или метод с криками «Всё не так!!!», «Всё сложнее», сыплют терминологией про инсулинорезистентность, диабеты, глютены, что-то там ещё. Откуда только лезут непонятно, зато понятно другое, для чего им всё. Если вы все осознаете, что похудеть легко, что закрепиться в комфортном весе легко, что отказаться от курения легко, что отказаться от алкоголя – легко, то вы становитесь не целевой аудиторией, на вас невозможно зарабатывать, это не какая-то теория заговора (на всякий случай поправил свою шапочку из фольги), но осознание того, что на меня накидываются именно маркетологи от похудения, пришло тогда, когда я попробовал отвечать на их выпады. Бесполезно доказывать человеку, который зарабатывает на составлении планов питания или дневников тренировок, что без всего этого можно обойтись, пустая трата времени и денег. Вы и только Вы решаете, что для вас лучше: простой, проверенный способ похудеть, закрепиться в комфортном весе и жить счастливо, либо начать похудение с полного обследования организма, с привлечением специалистов различных областей, диетологов, фитнес-тренеров, кардиологов, гастроэнтерологов, там целая индустрия, ребятушки. Они способны убить любую мотивацию за ваши же деньги.

В этой главе хочу рассказать о применении такой науки, как психология, по отношению к похудению. Мы говорили и о мотивации, которая быстро проходит, и о попытках принятия себя. Каюсь, раньше я тоже считал, что вся эта история с психологами, которые помогают людям похудеть, какой-то очередной ненужный повод развести вас на деньги. Так я думал пока не наступило несколько моментов при работе с «похудашками», и это не какие-то мелочные зажоры, а потом возврат к правильному питанию. Например, одна из ситуаций, которая периодически повторяется – клиент/ка, интересуются сопровождением в своём процессе похудения, запрашивают информацию, что входит в курс, длительность, какие возможны результаты. Я всё подробно рассказываю, обозначаю день начала работы, даю реквизиты и что самое главное моментально получаю оплату за весь курс вперёд, хотя всегда говорю, что можно оплачивать частями. В день начала работы случаются странные вещи, то одно, то другое, на следующий день тоже форс-мажор и так ежедневное отдаление от начала, вплоть до тотального игнора. Деньги никто из упомянутых людей вернуть не попросил. С одной стороны, вроде бы и хорошо, деньги скинули, работать не хотят. Мечта любого сетевого фитнес-клуба – оплатили абонемент, а на занятия не ходят, но я же порядочный, я так не могу, снова и снова предлагаю перенести дату начала работы, но всё повторяется. И здесь я чётко осознаю, что для работы со мной человек не был готов чисто психологически, и ему перед тем как начать разбираться с hardwarной частью, просто необходимо разобраться с softwarной, данные определения мы ввели с прекрасным человеком, психологом, специализирующейся на вопросах похудения Шевчук Евгенией (видео интервью с ней вы можете найти на моём YouTube канале Vladimir Rorschach). Она мне очень популярно объяснила, что человек как бы отдав мне деньги, надеялся, что это его сильно приблизит к его мечте, а вот поработать он был не готов. И это далеко не единственный пример, у меня в активе множество ситуаций, когда нужно наводить порядок в голове, в первую очередь, и весь налипший на теле жир есть равномерное распределение накопившихся психологических проблем. А поэтому, мой вам совет, если вы чувствуете, что не готовы к изменениям, хотя и очень их желаете, найдите хорошего психолога и расскажите ему о своём желании и о том, что вас беспокоит перед началом его осуществления. Только, опять же, умоляю, не ищите помощи у некомпетентных диванных аналитиков и на различных форумах. Нужен конкретный человек с аналогичным опытом работы, а не мадам в декрете, открывшая в себе способности к психоанализу. Обратитесь к той же Жене, более квалифицированного специалиста, да ещё и специализирующегося именно на вопросах похудения, я не встречал. Иногда, разобравшись с softoм, дело техники выстроить своё питание и тренировочный процесс.

Этот пост я публикую с разрешения автора, то есть Евгении.

Помимо упомянутого примера с исчезающими после оплаты «похудашками», уже непосредственно в работе сталкиваюсь с моментами, где мне очень не хватает знаний в психологии. Даже такие темы, как отказ от алкоголя мной описываются, как некие простые действия «откажитесь от алкоголя», а если это для человека нереальная проблема, лежащая в медицинской плоскости. И множество-множество таких проблем, которые, на мой взгляд, незначительны, для кого-то являются непреодолимыми преградами на пути к здоровому образу жизни. Поэтому, как и в тренажерном зале не надо стесняться просить качков и фитоняш подстраховать или растолковать технику, так и в работе над собой совершенно не зазорно прибегнуть к помощи квалифицированного специалиста. Все мы абсолютно разные, поэтому я давно оставил попытки склонять людей к здоровому образу жизни, если они сами этого не хотят.

Мой ТОП:

1. «Я до травмы был вообще секси».

2. «Жизнь слишком коротка, чтобы тратить время на тренажерный зал.»

3. «У меня на иждивении 2-3-е детей мне некогда заниматься собой.»

4. «Я до 30 лет выглядел так, что ты бы обалдел.»

5. «Мне просто надоело следить за собой, меня и так всё устраивает.»

6. «У меня такая генетика, с этим ничего не поделаешь.»

7. «У меня диабет.»

8. «У меня политоксикоз.»

9. «У меня ещё 800652 болезней, побочкой которых является нарушенный обмен веществ.»

10. «Я на массе.»

11. «Ты просто пока молодой, можешь и поэкспериментировать над собой.»

12. «Да я в любой момент могу похудеть, просто не хочу.»

Все это я произносил и сам, слышал их и продолжаю слышать бесчисленное количество раз. Просто те, кто их произносит познал первое правило обманщика – «Ты сам должен поверить в свой обман», это такая попытка смириться со своим Я. В 98% случаев это отмазки. Я упоминал о самообмане, вы можете обмануть кого угодно, но не себя, истина всегда одна и бывает так, что её обладатель только вы.