Владимир Муранивцев - Развитие женских мышц

Ясно, что одними связками не избежать выпадений, нужна еще определенная мускульная жесткость вагинальных стенок. В принципе, все должно было бы образоваться естественным путемдостаточными по количеству и качеству оргазмическими мышечными сокращениями. Но количестванет (см. несколько строчек выше), качестванет — см. главы 2 «ИМ», "РИМ". Поэтому давайте на первых порах, абстрагируясь от каких-то оргазмов, развивать мышцы, хотя бы чтобы избежать выпадений.

Веками разрабатываемые и выполняемые упражнения, якобы для развития-укрепления женских мышц, на самом деле оказываются эффективными не для всех женщин: одним нужно одно, другим — другое. А целый ряд упражнений оказался вообще бесполезным для этой цели.

Это утверждение базируется на том, что появился приборный контроль за нагрузкой. Это никакой не субъективный осмотр, ощупывание или ощущения.

В принципе, манометр и другие приборы контроля давления в вагеприменялись и ранее в разных целях, но только оригинальное решение конструкции внутренней рабочей камеры ТПпозволило определить эти давления (нагрузку) в динамике, при выполнении упражнений.

Камера технологична, безопасна, удобна для женщины, состоит, в основном, из крупносерийных выпускаемых изделий (всегда можно приобрести). Она не мешает выполнять любые движения и не выскальзывает даже при большой нагрузке. Лишь при некоторых, очень значительных сокращенияхвагины, когда она сжимается в несколько раз, приходится прибегать к поддержке ее снаружи — не дать выскользнуть и поддержать рукой в какой-то момент или одеть гигиенический пояс, тугие плавки и т. п.

Такие же случаи возникают, когда почти не работают связки, мышцы (выпадает не только камера, но и влагалище, матка) или, наоборот, когда женщина способна выполнить сверхсложные упражнения.

Устройство для контроля нагрузки состоит из рабочей (вагинальной) камеры ТП, нагнетателяс клапаном, манометраи соединительных трубок.

Приобретя ТП, женщина (девочка под руководством мамы, дефлорация при этом не происходит) самостоятельно, согласно инструкции, подгоняет рабочую (вагинальную) камеру по своей форме и размерам и учится обращаться с ТП. При этом она привыкает к новым ощущениям, вводит необходимые корректировки в форму и размеры, чтобы было удобно и ничего не выскакивало, не выдувалось.

Начинает понимать, какое давление комфортное, а какое дискомфортное. Лишь после привыкания к ощущениям внутри себя можно приступить к контролю нагрузки и своего состояния.

Своя индивидуальная апробированная камера подключается к измерительному устройству (насосу с манометром) и в положении лежа накачиваем до 50 ммрт. ст.

Цифра 50 ммвзята не с потолка, а на основании накопленных фактических данных. Не так важно само значение давления, вся суть в изменении вагинального объема в результате нагрузки.

Конечно, если создать начальное давление 20или 80мм, то изменения объема при одной и той же нагрузке будут разными.

Поэтому нужно было унифицировать эту величину. Чтобы давление не распирало женщину, было комфортным, не мешало ей двигаться и кувыркаться, ничего не выскакивало. Но в то же время позволяло судить об изменениях, не было настолько мало, что было бы трудноулавливаемым по шкале прибора.

Конечно, эта величина в будущем, по мере накопления женщиной опыта, может корректироваться или для какой-то конкретной женщины может быть другой в необходимых ситуациях, например, при необычной форме, размерах и т. п. Но унификация нужна для средних значений и возникающих отклонений от них.

При создании давления лежать нужно спокойно, расслабившись. Можно немного шевелиться, по мере расправления камеры внутри.

Убедившись, что стрелка стоит на 50 мм, женщина встает. При этом, например, давление в положении стоя стало 60 мм. Это значит, что внутренние органы надавили на вагину и ее объем уменьшилсяна 20 %. Т. е. связки и вагинальные мышцы позволили нагрузке сдавить вагу на 20 %.

Много это или мало, что вообще представляет собой эта цифра? У разных женщин она различна: у худых и полных, у рожавших и нет, у сытых и голодных, у спортсменок и не занимавшихся спортом.

Но в нашей практике она ни разу не превысила 70 %. Не было больныхженщин, особенно с выпадением. Вероятно, у них эта цифра больше. Но здесь не ставится задача какой бы то ни было диагностики заболеваний по каким-то средним значениям. Все это делается для каждой конкретной женщины.

Например, Вы сейчас здоровы и имеете эту цифру 30 %. После родов оказалось 180 %, мышцы и связки ослабли. Вы начали тренировкии цифра постепенно понижалась. И Вы знаете, что было, к чему нужно стремиться и своей настойчивостью доводите ее до 35 %. Затем, через какое-то время Вы поправились, набрали вес и при проверке оказалось 70 %. Зачем Вам эти лишние постоянные сжатия очень уязвимого места? Мало ли к чему это может привести матку и пр., ведь она привыкла к меньшей нагрузке. Значит, опять нужны тренировки. Причем Ваши прежние упражнения могут оказаться не такими эффективными, как раньше (по показаниям манометра) и придется осваивать и выбирать новые, опять же по манометру. И т. д., и т. п. Женщина получает новый объективный приборный контрольза состоянием своего организма. Раньше она этого не имела.

Вы видите, как это упрощает жизнь; сокращается количество обращений к гинекологу, посадок в «женское» кресло, осмотров и анализов. Вы будете улавливать свои малейшие изменения не только по самочувствию, но и по прибору. А вот с этими изменениями уже можно затратить деньги и целенаправленно обратиться к специалисту, рассказать ему симптомы, происшедшие изменения.

Мама с детства будет делать дочке замеры лежа-стоя, будет контролировать развитие поддерживающего аппарата и принимать меры к увеличению тренинга при необходимости, урвав время от музыкальных занятий. Ведь без здоровья не нужны никакие развитые таланты, они не смогут реализоваться в полной мере. И не нужно бояться что-нибудь рассказать, объяснить. Дети знают больше, чем нам кажется.

Болезни, менструальный цикл, начало половой жизни, беременность, послеродовой период, наступление климакса — все это будет под вашим контролем, вы будете видеть происходящие изменения, а сама процедура будет обычным привычным делом.