Виктор Огуй - Банный массаж
- Название:Банный массаж
- Автор:
- Жанр:
- Издательство:неизвестно
- Год:неизвестен
- ISBN:нет данных
- Рейтинг:
- Избранное:Добавить в избранное
-
Ваша оценка:
Виктор Огуй - Банный массаж краткое содержание
Эта книга – настоящий подарок для всех любителей бани! В ней даны подробно иллюстрированные пошаговые инструкции проведения различных видов банного массажа. Для каждой бани (русской парной, финской сауны, турецкой бани хаммам) подобраны самые эффективные массажные технологии – русский веничный, турецкий мыльный, японский с бамбуковыми вениками. Массажные процедуры, проверенные веками, и авторские методики сделают каждый поход в баню волшебным источником здоровья и удовольствия!
Банный массаж - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
Большое влияние оказывает массаж и на циркуляцию лимфы. Кожные лимфатические сосуды расширяются и легко опорожняются, ток лимфы ускоряется.
Обмен веществ
Под влиянием бани изменяется состав некоторых жидкостей организма, увеличивается количество эритроцитов и лейкоцитов в крови, повышается свертываемость крови. Потеря жидкости в парной приводит к увеличению концентрации солей в крови и тканях. У женщин после бани увеличивается количество молока. Под влиянием банного массажа повышается мочеотделение, увеличивается выделение минеральных солей, усиливается газообмен. Влияние массажа на кровь выражается в увеличении количества гемоглобина, эритроцитов, лейкоцитов. Особенно эффективно увеличение количества эритроцитов под влиянием массажа при анемических состояниях.
ПОКАЗАНИЯ
• Хронические неспецифические циститы;
• хронические пиелонефриты без признаков поражения почек;
• мелкий уролитиаз, интерстициальные нефриты (без признаков активности);
• хронические гломерулонефриты (без всяких признаков воспалительной активности);
• хронический туберкулез почек и мочевыводящих путей (без признаков активности);
• хроническое воспаление предстательной железы.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
• Острые специфические и неспецифические воспаления почек и мочевыводящих путей;
• острые интерстициальные нефриты;
• хронические гломерулонефриты с нарушением функции почек;
• камни в почках и мочевыводящих путях с нарушением функции почек или гидронефрозом;
• склероз почек с нарушением функции;
• опухоли почек и мочевыводящих путей;
• состояния после операций на мочевыводящих путях;
• гипоальбуминемия;
• водно-электролитные нарушения.
Пищеварительная система
Тепло и холод применяются издавна при заболеваниях ротовой полости, пищевода, желудка, поджелудочной железы, тонкого и толстого кишечника, печени и желчного пузыря, желчевыводящих путей.
Большая часть заболеваний пищеварительной системы сопровождается расстройствами функций отдельных органов или их органическими повреждениями. Чаще всего это проявляется нарушениями моторики, секреции, всасывания и промежуточного обмена веществ. Тепло и холод влияют на секреторную функцию, моторику и кровообращение органов желудочно-кишечного тракта.
ПОКАЗАНИЯ
• Доброкачественные заболевания без нарушения основных функций;
• функциональные диспепсии и язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки в стадии ремиссии;
• состояния после операций на желудке и двенадцатиперстной кишке без нарушений функций (через полгода);
• моторно-эвакуационные расстройства кишечника функционального характера;
• состояния после резекции тонкой и толстой кишок без нарушения функций (через полгода);
• привычные запоры при болезнях желудка, двенадцатиперстной кишки, желчевыводящих путей;
• хронический холецистит без камней;
• функциональная билиарная диспепсия;
• после операций на желчном пузыре и желчевыводящих путях без нарушения функций печени (через полгода).
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
• острые заболевания желудочно-кишечного тракта;
• хронические гепатиты;
• хронические воспаления брюшины;
• понос, протоколиты
• желчекаменная болезнь с частыми приступами;
• колостомия, энтеростомия;
• новообразования желудочно-кишечного тракта, мелена, рвота с кровью.
Дыхательная система
Баня положительно влияет на иммунные процессы и облегчает течение хронических воспалительных заболеваний верхних дыхательных путей, которые зачастую плохо поддаются обычным методам терапии.
Высокая температура в парной сильно раздражает терморецепторы верхних дыхательных путей. Насыщение воздуха водяными парами хорошо способствует обмену альвеолярного воздуха, улучшает деятельность слизистой оболочки дыхательных путей. Под влиянием бани повышается потребление кислорода и увеличивается выделение углекислого газа.
Во время пребывания в парной частота дыхания увеличивается до 20 вздохов в минуту, жизненная емкость легких увеличивается до 20 %, возрастает вентиляция легких. Ускоряются обменные процессы в слизистой оболочке дыхательных путей, активизируется терморегуляционная функция слизистой, повышается газообмен.
Еще один важный эффект парной – расширение бронхов. Воздействуя на кожу и слизистую оболочку носа, горячий воздух способствует уменьшению отека слизистой при респираторных заболеваниях, уменьшает выделение из носа.
ПОКАЗАНИЯ
• Аллергические реакции;
• хронические синуситы;
• бронхосинуситы, назофарингиты;
• ларингиты, начальные стадии воспалений верхних дыхательных путей;
• хронические неспецифические бронхиты;
• бронхиальная астма;
• состояния после воспаления легких;
• пневмокониозы;
• хронические бронхиты обструктивного типа, озена;
• хронические специфические поражения легких и дыхательных путей (без признаков активности).
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
• Бронхоэктатическое заболевание;
• острые вирусные заболевания дыхательных путей;
• острые специфические и неспецифические воспаления дыхательного тракта;
• хронические декомпенсированные респираторные заболевания с перегрузкой сердца;
• злокачественные опухоли, а также метастазы;
• открытая форма туберкулеза.
Глава 3 ТЕХНИКИ МАССАЖА
Специализированные классификации массажных приемов достаточно громоздки и сложны. Поэтому мы будем придерживаться простой классификации, сводящей множество отдельных приемов массажа к четырем основным:
• поглаживанию;
• растиранию;
• разминанию;
• вибрации.
В этой классификации рассматриваются также вспомогательные приемы, усиливающие или ослабляющие действие основных. Но прежде чем рассматривать базовую технику банного массажа, нужно сказать несколько слов об основных системах массажа, отдельные техники которых могут использоваться в условиях бани.
Различные системы массажа можно сгруппировать так:
• сегментарно-рефлекторные системы массажа (точечный, сегментарный, соединительно-тканный);
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
