Ольга Романова - Домашняя ароматерапия. Масла, эссенции, настойки для вашего здоровья

Смешайте 250—400 г горчичного порошка с таким же количеством поваренной соли, подливая теплую воду, до консистенции жидкой кашицы; растирайте массу до появления резкого, едкого горчичного запаха. Вылейте кашицу в ванну с 180—200 л воды, добавьте эфирное масло эвкалипта и хорошо перемешайте. Ванну принимайте при температуре воды 35—36 °С. Усилить действие водных процедур можно, добавляя в воду еловую или пихтовую хвою.

После ванны обмойтесь теплым душем и закутайтесь в теплое одеяло.

Приобретите в аптеке пихтовое масло, представляющее собой масляный экстракт из хвои или коры. Втирайте в больные места небольшое количество пихтового масла. Лучше это делать после прогревания больных мест или после принятия горячей ванны. Курс лечения – 10—15 процедур.

Возьмите 25 г корня фенхеля на 1 л воды, кипятите 2 минуты, настаивайте 10 минут, принимайте по 1 стакану 3 раза в день.

Смешайте 1,5 стакана водки, 3 стакана меда, 4 стакана сока черной редьки и 10 капель соснового масла. Втирайте смесь в больные суставы – желательно после бани, перед сном. Толстым слоем редьку накладывать не рекомендуется. При необходимости проведите в течение года 2—3 курса лечения с обязательными перерывами не менее 1 месяца.

Появление боли в позвоночнике, например, после работы на приусадебном участке связано с тем, что в патологический процесс старения включается иммунная система.

Растертый чеснок смешайте с растительным маслом и втирайте в зону шеи или поясницы.

Возьмите 10 мл оливкового масла и добавьте по 1—2 капли эфирных масел эвкалипта, майорана, душицы, сосны. Получившееся массажное масло используйте при неприятных болевых ощущениях в области поясницы.

Чтобы снять напряжение в пояснично-крестцовом отделе позвоночника, смешайте приблизительно в равных частях эфирные масла лаванды, тимьяна, шалфея и добавьте в крем для тела. Втирайте полученный состав в проблемные зоны в течение 3—5 минут.

Люди с повышенным содержанием холестерина в крови, с избыточной массой тела, предрасположенные к повышению артериального давления должны быть особенно внимательны к своему сердцу.

Головку чеснока средних размеров очистите, измельчите в кашицу, положите в стеклянную банку, залейте 1 стаканом нерафинированного подсолнечного масла, поставьте в холодильник. На следующий день возьмите лимон, срежьте у него верхушку, выдавите 1 чайную ложку лимонного сока и смешайте его с 1 чайной ложкой чесночного масла. Смесь принимайте 3 раза в день за 30 минут до еды. Курс лечения – от 1 до 3 месяцев. Затем сделайте 1 месяц перерыва и повторите курс.

После перенесенного инфаркта полезно принимать напиток, приготовленный из лимона и настоя из иголок хвойных деревьев – сосны, ели, пихты. Для этого нужно очистить лимон от кожуры, измельчить, залить отваром хвои и выпить залпом за 1 час до еды. Одна доза напитка готовится из половины лимона. Напиток следует принимать 4 раза в день.

Природа предоставляет нам богатый выбор целебных и ароматных растений. К примеру, лист земляники, зверобой и мята – такой чай с травами по своему действию может конкурировать с патентованными химиотерапевтическими средствами, плюс ко всему он абсолютно безвреден. Глоток такого напитка дает возможность соприкоснуться с целым букетом ощущений. Действительно, терпкий, тонкий аромат, напоминающий привкус луговых трав и земляничного листа, пробуждает воспоминания, будит чувства, возрождает к жизни.

«Вызывать кофейного духа» – так в средневековом Йемене называли процесс заваривания кофе. Оказывается, кофе отпугивает энергетические сгустки отрицательной энергии. Еще в документе времен царя Алексея Михайловича читаем: «Вареное кофе, персиянам знаемое, изрядное есть лекарство против надмений и главоболений». Среди многих достоинств этого напитка самое замечательное – неповторимые эфирные масла. Поэтому и чашечку хорошего кофе можно приравнять к сеансу ароматерапии.

Не зря в старину запахам приписывали особую силу. Наши пращуры свято верили, что благоухания природы наделены чистой энергетикой и что она может передаваться человеку.

Осталось только выяснить, действительно ли воскурение фимиама расширяет сознание и рождает особое состояние души.

Согласитесь, эмоциональная сторона запахов лежит в основе духовных практик. Множество секретов по подбору эфирных масел существует в Тибете, где распространено древнее, неизвестное европейцам искусство составления и применения благовоний. Ароматерапией там этот процесс не называется, а воскурения практикуются исключительно для достижения шести основных буддийских совершенств: реализации щедрости, нравственного поведения, терпения, усердия, мудрости и медитации.

Немного истории

Китайский философ Ван Вей в одном из писем к своему ученику писал: «Ароматы действуют на тебя очищающе и восстанавливающе, укрепляя твою энергию и наполняя твои мысли спокойствием и умиротворением», А тибетские монахи зажигали перед медитацией сандаловые палочки, чтобы сила дерева помогла очиститься сознанию.

Только давайте попробуем восстановить внутренние силы, не отрываясь от своих корней. Восточные лавки предлагают масла сандала, мирры и пачули, но можно создать в душе особое настроение и композицией цветущего луга. Шалфей, мелисса и душица возвратят вам состояние легкости, подарят внутренний покой.

Итак, для приведения в норму душевного состояния необходимо придерживаться главных условий для успешного выполнения аромамедитации – максимально расслабленное положение тела. Устройтесь поудобнее и сконцентрируйте мысли на движении внутренней энергии вашего тела. Постарайтесь достичь чувства дремоты. Побудьте в этом естественном, пластичном, текучем состоянии несколько минут. Запомните приятные ощущения в теле – вспомнив их позже, вы сможете быстро расслабиться.

Отнеситесь к сеансу ароматерапии как к некоему ритуалу. Постарайтесь почувствовать бархатную легкость, насыщенность аромата не только на уровне тела, но и на уровне души. Используйте воображение.

Плотно закройте окна и двери. В чашу аромалампы налейте ложку травяного отвара, капните масел шалфея, мелиссы и душицы, зажгите свечу и вдыхайте аромат детства.

Почувствуйте лесные запахи, услышьте звуки леса и пение птиц. Наполните себя спокойной радостью. Вы лежите на лесной полянке, вдыхаете аромат душистых целебных трав, чувства умиротворенности и спокойствия наполняют вас.