Майк Морено - Как остановить старение и стать моложе. Результат за 17 дней

Обязательные ежегодные осмотры у гинеколога. Женщины больше прислушиваются к врачам, они понимают всю важность посещения гинеколога. Я рекомендую отмечать в своем календаре и не пропускать визита. Важно не упустить время и предотвратить заболевание.

Обсудите ГЗТ (гормонозаместительную терапию) с доктором. Некоторые виды гормонов, применяемых при этой терапии, делают этот вид терапии довольно рискованным, поэтому, прежде чем решиться, надо все хорошо взвесить и обсудить с врачом. Некоторые исследования показывают, что эстроген может сам по себе вызывать риск развития рака эндометрия, хотя в комбинации с прогестероном этот риск может быть снижен. Поэтому я и рекомендую вам отнестись серьезно и внимательно выслушать врача.

Действуйте быстро. Если ваш цикл вдруг изменился или появились выделения, кровь между периодами, сразу позвоните своему доктору. У вас может быть гиперплазия эндометрия, но она опасна тем, что может перейти в рак. Поэтому своевременным визитом к врачу и принятыми мерами вы можете спасти свою жизнь.

Это смертельный вид рака, и он может настигнуть в любом возрасте. Но у женщин пожилого возраста риск выше. Около 50% женщин с таким диагнозом имеют возраст более 60 лет. Иногда изменения начинаются во внешних слоях яичника, иногда они возникают в клетках воспроизводства (зародышевых). Или могут развиться в клетках яичника, отвечающих за производство гормонов – эстрогена и прогестерона. Хотя это не самый распространенный вид, он наиболее опасен, и часто его невозможно определить, пока болезнь не переходит в стадию, когда помощь невозможна. Некоторые симптомы нельзя пропустить: распухший низ живота, настойчивая боль в нижней части, газы, не поддающиеся лечению, и изменения в стуле. И сюда же относится присутствие у вас генов BRCA-1 и BRCA-2 (которые увеличивают и риск развития рака груди), а также бесплодие, наследственность и применение в прошлом гормонозаместительной терапии.

Подумайте о применении оральных контрацептивов. Есть довольно веские доказательства, что женщины, которые употребляют противозачаточные таблетки, по крайней мере последовательно в течение пяти лет, имеют более низкий шанс, можно сказать, риск сокращается до 50%. Так что стоит обсудить такой вариант с гинекологом.

Обсудите генетику. Если вы боитесь, что вас постигнет та же участь, что и нескольких ваших близких родственников, которым был поставлен такой диагноз, спросите у доктора совета, не стоит ли пойти на консультацию к генетику. Такие специалисты есть, они могут провести тест. Но делайте это только в том случае, если вы уже хорошенько подумали и взвесили все за и против . Но если вы чувствуете, что достаточно сильны, чтобы решиться на операцию по удалению яичников, если для этого есть серьезные причины, связанные с генетическим риском возникновения такого заболевания, тогда есть смысл; если нет, то не стоит, может, это не самый хороший для вас путь. Я сам верю в то, что лучше знать все, но не всегда это хорошо для всех, такое открытие может стать пугающим.

Идите к врачу. Если возникли подозрения, немедленно идите к врачу. Не откладывайте визит, чем раньше будет поставлен диагноз, тем лучше. Вам назначат время осмотра и ультразвуковое исследование, при подозрении могут провести биопсию ткани.

Некоторые продукты должны быть в центре внимания благодаря их антираковым свойствам. Идите в магазин или на рынок и запаситесь ими, чтобы в холодильнике поместилась целая армия этих ярких и вкусных союзников.

Брокколи.Этот овощ семейства крестоцветных содержит глюкосинолаты, которые при жевании расщепляются на энзимы, а эти энзимы способны творить настоящие чудеса, например убирать вредные вещества и бактерии из вашего желудочно-кишечного тракта и тем самым усиливать сопротивление организма онкологическим заболеваниям.

Чеснок.Многие составляющие чеснока тоже волшебным образом влияют на сопротивляемость организма, останавливают производство веществ, способных впоследствии вызвать раковое заболевание, вносят поправки в вашу ДНК при ее повреждении; есть мнение, что чеснок способен убивать и сами раковые клетки. Купите свежую головку чеснока, мелко порубите и посыпьте в томатный суп, паровые овощи или в другое блюдо.

Морковь.Эти оранжевые кудесники природы просто заряжены бета-каротином, который защищает ваш организм от нашествия вредных клеток. Кроме того, является антиоксидантом и наносит удар по вирусам папилломы. Лучше варить морковь на пару, тем самым вы сохраните ее полезные свойства, и только потом нарезать.

Клубника.Среди многих полезных веществ в клубнике есть вещество, способное зарядить организм, дать ему возможность уничтожать раковые клетки. Она содержит флавоны, которые известны способностью устранять некоторые энзимы, пока они не превратились в потенциально опасные. Вы можете прибавить сюда другие ягоды: клюкву, чернику, малину и др. Сделайте себе коктейль из кокосовой воды, смешав ее в блендере с горстью ягод.

Рыба-меч.Этот морской деликатес наряду с лососем и тунцом, а также маслом из печени трески, которое можно принимать как добавку, самые богатые витамином D продукты, какие только можно найти в природе. А что делает витамин D в борьбе с раковыми клетками, какова его роль? Исследования показали, что он значительно замедляет рост раковых клеток. Итак, вперед за рыбой!

Шпинат.Этот зеленый овощ содержит целый набор антираковых веществ: лютеин, зеаксантин, каротины, и это не все. Если вам не нравится вкус шпината, бросьте горсть шпината в блендер вместе с бананом и кокосовой водой, добавьте немного сока лимона и кусок зеленого яблока. Поверьте мне на слово, это вкуснейшая вещь, и вы даже не заметите там присутствия шпината.

Бобы.Конечно, съедая горшочек бобов, вы не вылечите рак, но бобы содержат сапонины, фитиевую кислоту и другие компоненты, которые дают защиту вашему организму и клеткам против внедрения раковых клеток. Плюс они полны клетчатки. Замочите бобы предварительно, потом готовьте. Бросьте немного свежего чеснока, чтобы усилить полезное действие.

Виноград.Эти восхитительные продолговатые плоды, особенно красные, содержат резвератрол, тип фитонцидов, которые обладают сильными противовоспалительными свойствами. В результате проведенного исследования в одном из научных институтов был сделан вывод: виноград содержит вещества, которые препятствуют трем различным видам рака. Можете есть его в натуральном виде или бросить в салат, включить в коктейль или заморозить и в жару перекусывать.