Виолетта Капская - Как восстановить фигуру после родов

Но если после родов растяжки все-таки атаковали вас – боритесь! И физические упражнения для пресса сыграют здесь неоценимую роль (они еще никому не повредили, если только лени): сократят живот, кожу и сделают растяжки менее заметными. Дерзайте!

Весь мир у вас на ладони, вы же еще так молоды, а растяжки – маленький барьерчик на пути к красивому телу. Нет сомнения, что вы разберетесь с ними одной левой!

Да, проблемы каскадом сваливаются на неприкрытые головы мамочек, а вы, обремененная заботой о ребенке и терзаниями о своих физических недостатках, разрываетесь на части от обуревающих вас эмоций. Мало того, что лишние килограммы как бельмо в глазу мешают вам смотреть на себя с чувством самоудовлетворения, так еще и пигментные пятна усыпали географическими узорами ваши руки и лицо, приблизив тем самым к братьям нашим меньшим, а точнее к средним, тигрообразным и леопардоподобным. Ну что, опять будем бороться, правда? Ведь есть еще порох в пороховницах!

Пигментные пятна зачастую выбирают своими жертвами именно женщин. Это связано с физиологическими особенностями женского организма. В подавляющем большинстве случаев пигментные пятна не представляют никакой угрозы здоровью человека, их скорее можно рассматривать как некоторую особенность внешности женщины.

Пигментными пятнами именуют такие участки кожи, в которых происходит нарушение выработки специального вещества – меланина. Пигментные пятна могут присутствовать на теле человека с самого рождения, но чаще всего они появляются в более позднем возрасте после длительного воздействия на кожу ультрафиолетового излучения. Феномен подобного рода объясняется тем, что меланин, который образуют особые участки кожи, активизирует свою деятельность не когда угодно, а именно при воздействии такого излучения.

Различают пигментацию двух видов: когда кожа приобретает местами более светлый оттенок либо когда некоторые участки кожи становятся темнее (маленькие темные точки – веснушки, более крупные темные узоры – пигментные пятна).

В профессиональных медицинских кругах бытует мнение, что пигментные пятна зачастую имеют четкую прямо пропорциональную зависимость от нарушения жизнедеятельности печени, почек или же желчного пузыря. Широко распространены случаи, когда коричневатые пятна образуются во время беременности, и связано это с усиленной функцией надпочечников. Еще одной причиной возникновения пигментных пятен выступает нехватка витаминов в пище, а иногда они могут появиться после длительного загара. Пигментные пятна насыщенного бурого цвета иногда вызываются преждевременным старением организма.

Все причины возникновения пигментных пятен можно классифицировать следующим образом:

■ индивидуальные особенностиобмена веществ у каждого отдельно взятого человека или генетические особенности (люди первого фототипа, по классификации американского дерматолога Фицпатрика, имеют наследственно белую кожу со множеством веснушек по всему лицу и телу; воздействие ультрафиолета у них не приводит к загару, а вызывает солнечный ожог и увеличение числа веснушек). Генетический фактор является причиной так называемых первичных гипермеланозов. К ним также относят пигментные невусы (родинки);

■воздействие агрессивных факторов внешней средына организм, например ультрафиолетового облучения (солнечные лучи могут подарить нам не только красивый загар, но и множественные пигментные пятна на лице и теле; это может произойти при нарушении правил «общения» с солнцем – ведь если загорать под прямыми солнечными лучами, то даже солнцезащитный крем не поможет). Солнечное излучение приводит не только к активации меланоцитов, но и к возникновению атипичных (нездоровых) клеток, что опаснее, чем любые пигментные пятна (могут развиться новообразования кожи);

■наличие заболеваний желудочно-кишечного тракта, печени, почеки других органов;

■наличие различных гинекологических заболеваний;

■повреждения и заболевания кожи(возникает посттравматическая, поствоспалительная, постинфекционная гипер– или гипопигментация);

■ изменения, связанные с возрастом(кожа с возрастом все более восприимчива к внешним раздражителям и солнцу, быстро возникают очаги гиперпигментации – так называемое старческое лентиго);

■ дефицит витамина Св организме;

■ гормональные измененияв организме (в том числе беременность, климакс, нарушения в работе эндокринной системы – яичников, надпочечников, щитовидной железы);

■всевозможные стрессы.

Учитывая все перечисленные факторы, для устранения пигментных пятен может понадобиться помощь не только дерматокосметолога, а, например, гинеколога-эндокринолога или гастроэнтеролога. Эти специалисты помогут устранить корень проблемы, а косметолог займется наружным лечением.

Если у вас присутствует хотя бы парочка из вышеперечисленных признаков, то риск появления пигментных пятен многократно возрастает.

Прежде чем приступать к решительным мерам борьбы с пигментными украшениями, необходимо выявить достоверную причину их возникновения. Поэтому обратитесь за помощью к дерматологу и узнайте, нет ли у вас кожных заболеваний либо нарушений нервной системы, которые самым непосредственным образом оказывают влияние на развитие и прогрессирование пигментных образований. Когда специалист вынесет вам свой медицинский вердикт, можете приступать к регулярным косметическим процедурам.

Те женщины, которые предрасположены к появлению веснушек и пигментных пятен, должны непременно заботиться о постоянной защите лица от ультрафиолетового излучения, иначе никакое косметическое лечение не поможет.

Любая женщина, особенно молодая, с надлежащей степенью негодования отнесется к усиленной пигментации кожи, но если соблюдать одно поистине золотое правило, то эта особенность кожи может и не проявиться, а вместе с тем – и не попрать авторитет вашей внешности в ваших же глазах. Вот оно: необходимо своевременно выявить врага и направить полную мощь артиллерии на его стопроцентное уничтожение.

Чтобы ситуация не вышла из-под контроля, необходимо проводить профилактику подверженных пигментации мест на коже. Обычно усиленное пигментообразование происходит под воздействием солнечных лучей, а солнце нас начинает радовать уже с весны, и потому принимайте меры с наступлением первых весенних деньков. Одевайте легкую, закрытую одежду из натурального материала. Конечно же, вам не повредят головной убор и солнцезащитные очки. Дневной защитный крем от солнечных лучей должен стать для вас верным союзником. На этикетках этих кремов есть буквы латинского алфавита – SPF, а также цифра, которая находится в диапазоне от 4 до 60. Умножьте эту цифру на 15 – и у вас получится количество минут, в течение которых крем надежно защищает кожу от ультрафиолетового излучения. Если по вашим подсчетам продолжительность времени пребывания на солнце получилась небольшая – необходимо использовать данный крем несколько раз в день.