Илья Мельников - Омолаживание при помощи массажа

После таких процедур кожа становится мягкой, распаренной, что способствует удалению отмирающих клеток. Паровую ванночку (45–50 градусов Цельсия) делают в течение пяти минут, горячий компресс (38–42 градуса Цельсия) держат две-три минуты. Чтобы сделать паровую ванночку, необходимо махровое полотенце и широкий металлический сосуд с водой. Воду доводят до кипения, и полотенцем, перекинутым через голову, накрывают сосуд. Перед процедурой лицо нужно умыть, волосы повязать косынкой.

Для паровых ванночек полезно использовать лекарственные травы. При сухой коже рекомендуется сбор из равных частей мелиссы лекарственной, укропа, лаванды, ромашки, календулы, мать-и-мачехи. Для жирной кожи – сбор из равных частей розмарина, шалфея, ромашки, липового цвета, мяты перечной, коры дуба, плодов конского каштана, листьев ивы и березы. На одну паровую ванночку берут столовую ложку сбора.

Для компресса берут чистое махровое полотенце, смачивают его горячей водой и кладут на лицо таким образом, чтобы нос и рот оставались свободными, а подбородок, щеки и виски были закрыты. Сухую кожу перед компрессом смазывают кремом.

Прекрасным тонизирующим средством после массажа является холодный компресс (15–18 градусов Цельсия). Он улучшает цвет лица, сужает кровеносные сосуды, сокращает поры, уменьшает салоотделение и потоотделение, повышает тонус дряблой кожи лица и шеи. Хорошо тонизируют кожу переменные теплые и холодные компрессы. Они укрепляют мышцы и кровеносные сосуды, особенно эффективны при вялой коже лица и шеи.

Довольно часто при выполнении массажа лица применяют компрессы из настоев трав. Для приготовления настоя столовую ложку трав заливают стаканом кипятка и настаивают 30 минут. Травы необходимо выбирать с учетом индивидуальных особенностей кожи.

Для жирной кожи рекомендуются настои из зверобоя, тысячелистника, полевого хвоща, белокопытника, подорожника, календулы, крапивы, аира, васильков. Для сухой и нормальной кожи рекомендуются настои из боярышника, корня женьшеня, ромашки, шалфея, мяты и др. При увядающей бледной коже полезны переменные компрессы из настоя ромашки, липового цвета, березовых листьев, мяты. Компрессы меняют 4 раза. Начинают с горячего и заканчивают холодным.

Компрессы из минеральной воды уменьшают отечность лица, дают коже необходимые минеральные вещества, способствуют улучшению водного баланса. Их накладывают на 20–30 минут.

При косметическом массаже, как правило применяют различные смазывающие средства – масла, кремы и лосьоны, которые помогают лучшему скольжению рук по телу. Эти средства эластичные и мягкие, хорошо ложатся на кожу и после окончания массажа, легко с нее удаляются. Хорошим массажным средством являются эфирные масла. Для приготовления эфирного масла необходимо взять по две капли иланг-илангового масла, сандалового масла, бергамотового и пять капель лавандового масла. Сочетание этих масел хорошо расслабляет мышцы и питает кожу. Из этих же компонентов приготовляют успокаивающий крем или лосьон.

Если косметический массаж выполняют ежедневно, как правило, применяют слабые эфирные масла или составы масел, приготовленных из указанных компонентов, взятых в половинном размере. Приготовленный состав стараются не хранить, так как он быстро разрушается, а сразу применить для массажа. Для массажа всего тела обычно требует от 20 до 30 мл смазывающего состава. В случае необходимости приготовленный состав хранят в посуде с плотно притертыми пробками.

Для нормальной кожи применяют лавандовое, кедровое, гераниевое, сандаловое масло или эфирное масло пачули. При сухой коже подходит ромашковое, жасминное, гераниевое, сандаловое или иланг-иланговому маслу или масло мускатного ореха.

При жирной коже лучше использовать бергамотовое, эвкалиптовое, можжевеловое, лавандовое, лимонное, апельсиновое, мятное, розмариновое или сосновое масло.

Коже смешанного типа требуется ромашковое, жасминное, лавандовое или розовое масло. Если кожа очень чувствительная и нежная – рекомендуют лавандовое, кедровое, а также иланг-иланговое масло. Применять масло необходимо осторожно, так как не исключена вероятность возникновения аллергической реакции организма, что следует помнить тем, кто предрасположен к аллергии и обладает очень чувствительной кожей.

Чтобы предотвратить нежелательные последствия, необходимо нанести сильно разбавленное масло на небольшой участок кожи и подождать два дня. Если никаких изменений на коже не произошло, эфирное масло можно применять для косметического массажа. Кроме масел, для косметического массажа используют специальные кремы.

Довольно часто для массажа применяют спирт и эфир, которые прекрасно очищают и дезинфицируют кожу, не закрывая при этом пор и не нарушая секреции кожных желез. Чаще всего эфир и спирт применяют при жирной коже с расширенными порами. При употреблении кожу протирают легкими движениями сначала спиртом, а затем эфиром. Не следует растирать кожу, чтобы не вызвать раздражения.

Нередко косметический массаж выполняют в сочетании с различными масками. Это делается для очищения, смягчения и питания кожи лица, а также для повышения активности массажа. Особенно эффективны маски после паровой ванночки и горячего компресса.

Маску наносят кисточкой, губкой, щеточкой, ватным тампоном или рукой по массажным линиям – линиям наименьшего растяжения кожи: от подбородка к вискам, от верхней губы к мочке уха, от спинки носа к вискам – на чистую кожу лица и выдерживают 10–25 минут. В течение этого времени лицо должно оставаться неподвижным. Затем маску смывают сначала теплой, а затем прохладной водой. После удаления маски лицо протирают лосьоном и смазывают кожу кремом. Для жирной кожи подходят маски с экстрактами лекарственных растений (календула, ромашка, шалфей). В качестве компонента масок для жирной кожи часто используют дрожжи, лимонный сок, пергидроль.

Для сухой кожи применяют маски с экстрактом зверобоя, ромашки, мать-и-мачехи, липового цвета или маски с маски с оливковым маслом или персиковым. Для увядающей, стареющей кожи полезны маски из укропа, липового цвета, лепестков роз, листьев земляники, смородины, подорожника, травы тысячелистника, цветков липы, шишек хмеля, алоэ, листьев березы. Для любого типа кожи подходят маски с экстрактом хвои сосны или ели, почек и молодых листьев березы, листьев крапивы и подорожника.

При выполнении косметического массажа применяют особую технику выполнения основных приемов массажа. Движения при косметическом массаже должны быть плавными, легкими, размеренными и проводиться в соответствии с направлением кожных линий. Массаж выполняют мягко и ритмично, так, чтобы кожа лица не сдавливалась и не растягивалась.