Светлана Баранова - Стань свободным от вредных привычек

• Если у вас серповидноклеточная анемия, талассемия, гемохроматоз , вам противопоказаны БАДы с содержанием органического железа. Помните, что железо может быть токсично для детей.

• Если вы думаете о приёме БАДа-иммуномодулятора , отложите его приём до периода иммунной стабильности – лета или зимы. Весной и осенью их принимать нельзя.

Следует обращать внимание на действие ниже следующих растений:

• Зверобой продлевает действие анестетиков, а значит, должен отменяться при любом предстоящем наркозе.

• Гинкго билоба снижает свёртываемость крови, поэтому он опасен для тех, кому предстоит операция.

• Мята может спровоцировать выкидыш.

• Сенна вызывает диарею и обезвоживает организм.

• Женьшень , входящий в состав большинства БАДов «тонизирующей группы», противопоказан при гипертензии и тахикардии.

Экстракт корня кава-кава может обладать психотропным эффектом и вызывать отравления. Не зря второе его название – перец опьяняющий, или ядовитый. Распоряжением главного государственного санитарного врача России Г. Онищенко в нашей стране запрещено распространение 15 биологически активных добавок, содержащих перец опьяняющий или кава-кава. В чёрный список попали также «Экстремин», «Гуд Найт», «У-Фри», «Мемо Актив», «Стресс Эйд», «Формула здоровья «Спокойная ночь», «Релакс комплекс», «Ансидерм», «Мамма-рон», «АдаптоСтресс», «Репен», «Экстракт Кава-Кава», «Ямсин», «Шангри Ла» и «Форм-Мен Экстра».

Несмотря на все заверения о полной натуральности и безвредности БАДов, именно им некоторые особо ревностные их почитатели обязаны потерянным здоровьем. В этом может быть виновата реклама, когда продавцы, представляя свой товар, заверяют потребителя, что это чуть ли не панацея от всех болезней, уникальное, эффективное и не дающее никаких побочных эффектов средство… Введённый в заблуждение человек принимает добавки, откладывает «на потом» реальное лечение и в лучшем случае не получает никакого «волшебного» эффекта. Но чаще – состояние его здоровья ухудшается. И это не удивительно: БАДы – это лишь профилактические, общеукрепляющие, а не лечебные средства! И предназначены они в первую очередь для восполнения дефицита питательных веществ. А распространители, как правило, рекомендуют их в качестве лекарственных средств, не указывая противопоказаний, присутствующих в регистрационных удостоверениях.

Приобретая БАДы, вы должны учитывать, что рынок наводнён подделками и некачественно изготовленными средствами. На 1 января 2004 года в России только официально зарегистрировано более 4500 добавок, а сколько ещё «крутится» их на рынке нелегально – никто не считал.

Результаты проверок рыночных БАДов оказались неутешительными: в одних добавках обнаружили кишечную палочку; в других – заниженное содержание активных веществ; в третьих – опасные токсичные вещества; в четвёртых – опасное для здоровья повышенное содержание йода. Немало добавок на поверку оказались просто пустышками.

Больше всего нарушений связано с несоответствием информации, выносимой на этикетку, с информацией, содержащейся в регистрационных удостоверениях. У 17,3 % БАДов отсутствовали данные о дате производства и противопоказаниях к применению. Ничего не говорилось и о том, что БАД – это не лекарственное средство.

Нередко реализация БАДов происходит вовсе без удостоверения качества и безопасности. Есть даже случаи, когда они находятся в торговом обороте без регистрационных удостоверений.

Следует учитывать, что надписи в аннотациях типа «подтверждено клиническими испытаниями» или «рекомендовано таким-то уважаемым институтом» и т. д. часто говорят лишь о том, что средство прошло стандартный набор проверок. И уж никак не о том, что специалисты учреждения, проводившего проверку, настоятельно рекомендуют данное средство к употреблению. При этом в процессе проверки обычно устанавливается безопасность добавки – наличие или отсутствие в ней болезнетворных бактерий и ряда опасных для здоровья элементов. То, насколько действие биодобавки соответствует заявленному на этикетке, чаще всего остаётся за рамками проверки.

Советы:

• Если уж вы решили пользоваться БАДами, приобретайте продукцию известных фирм: как правило, она безопасна и соответствует требованиям, предъявляемым к БАДам.

Известные компании дорожат репутацией и серьёзно заботятся о соответствии продукции и производства всем соответствующим нормам и правилам. Важным показателем качества является не только производство в развитых странах, но и регистрация, и продажа в развитых странах Европы, Америки и Азии.

• Любая биологически активная добавка, предлагаемая для реализации в аптечном учреждении, должна сопровождаться регистрационным удостоверением или гигиеническим сертификатом , выданным Минздравом РФ. В идеале каждое регистрационное свидетельство должно содержать своеобразную «историю путешествия»: на нём должны стоять печати всех представителей, которые участвовали в доставке БАДа в аптеку , включая последнюю оптовую инстанцию, адрес и телефон которой должны быть также отражены в документе.

Кроме того, к каждой конкретной партии БАДов должен прилагаться документ, гарантирующий их качество (обычно это паспорт или удостоверение качества). Показатели, приведённые в нём, должны соответствовать параметрам технических условий, указанным в регистрационном свидетельстве, и данным экспертного заключения, выдаваемого Институтом питания РАМН.

• Гораздо надежнее покупать БАДы в муниципальных и крупных сетевых аптеках , где их хотя бы регулярно проверяют. И уж, естественно, не стоит покупать добавки с рук, на рынках и по объявлениям.

Растущие как грибы коммерческие аптечные киоски на улицах, в торговых центрах и метро – очень настораживающая тенденция! Где гарантия, что в них торгуют продукцией, прошедшей необходимый контроль?

• Будьте осторожны в отношении БАДов, официально зарегистрированных и продающихся только в России и странах СНГ и ни в одной развитой стране мира.

В европейских странах более жесткие требования к БАДам. Очень мало компаний, производящих добавки, продают свою продукцию хотя бы в 10 развитых странах Западной Европы. Особенно жёсткие требования к различным продуктам питания в Израиле и Швейцарии. Если БАДы сертифицированы там – это важный фактор качества продукции.