Гершон Бен Керен - Крав-мага. Система израильского рукопашного боя

Отступив вправо, нанесите удар в пах левой рукой. Удары должны заставить противника отвести назад бедра (инстинктивная реакция). Таким образом, получится создать больше пространства для разворота и посодействовать освобождению.

При вашем повторном шаге агрессор не сможет удерживать захват и раскроет руки. Важно продолжать удерживать их на этом этапе, поскольку они находятся на уровне вашей шеи, делая вас уязвимыми для удушения.

Как только захват начинает ослабевать, готовьтесь сделать шаг назад, чтобы нырнуть под мышку противника. У вас еще должна сохраняться возможность нанести последний удар в пах левой рукой во время такого маневра.

Сразу же начните избивать противника изо всех сил перед тем, как расцепиться и начать разбираться с другими агрессорами, которые могут быть в окружении.

В жизненном противостоянии зачастую сложно учитывать все происходящие события. Шквал поступающей информации может переполнять вас. Бывает трудно определить, зажаты ваши руки или свободны, поэтому решение, которое не зависит от этого факта, помогло бы вам быстро освободиться и выжить в такой обстановке. Вместо того чтобы атаковать нападающего локтями, бить его в пах или искать способы ослабить обхват, можно попытаться нарушить равновесие противника, используя его ноги или лодыжки. Когда равновесие человека нарушено, он обычно ослабляет захват или отпускает то, что держит, чтобы смягчить падение (схватить кого-то, поднять и бросить на землю - один из самых быстрых способов заставить его отпустить оружие, которое находится у него в руках).

Эта техника является универсальной при «медвежьем» обхвате сзади. Она не зависит от того, свободны ваши руки или зажаты, что бывает сложно понять в ситуации, когда на вас воздействуют психологически и физически в жизненной ситуации с применением насилия. Один из недостатков такого решения - противник может продолжать держаться за вас во время падения. Это не очень просто осуществить, но возможно, и в итоге вы окажетесь на земле.

Занесите ногу вверх и топните по стопе агрессора (там, где находятся пальцы). Несмотря на то что для перелома этих костей требуется совсем небольшое давление, вряд ли это выльется в серьезную травму. Этому может помешать обувь, движение и невозможность как следует прицелиться. Однако если такая возможность есть, стоит наступить на ногу как следует.

Шаг за шагом вы будете находиться в зоне недосягаемости для рук, ног, головы или оружия агрессора.

Во время удара цельтесь по пальцам и бейте пяткой. Ваша главная задача - попасть в стопу, чтобы почувствовать, где она находится.

Отведите свою стопу так, чтобы пальцы вашей ноги оказались над передней частью стопы противника, а пятка - там, где лодыжка. На этом этапе ваша стопа направлена пальцами на землю.

Надавливая на переднюю часть стопы агрессора, поверните пятку к его лодыжке. Продолжайте удерживать руки противника у своего тела, чтобы он не мог изменить направление атаки.

Начните вдавливать пятку в его лодыжку, вызывая поворот его стопы. На этом этапе под воздействием механической силы противник будет вынужден упасть или переместиться вбок и его равновесие будет нарушено.

Продолжайте давить (вжимать) пятку в лодыжку противника сбоку. Когда он поймет, что начинает падать, то с большой вероятностью ослабит захват, чтобы иметь возможность использовать руки для смягчения удара. Как только вы почувствуете, что захват стал слабее, отпустите его руки - с этого момента у нападавшего уже не получится провести удушающий прием и вам не нужно быть связанными во время его падения.

Продолжайте давить и вжимать пятку, чтобы вынудить противника упасть на землю. Так он окажется в невыгодном положении. Имейте в виду, что вы не причинили ему серьезного вреда или боли, поэтому физически он все еще способен продолжать борьбу.

Отступите назад, проверяя окружающую обстановку перед тем, как выйти из боя или переключиться на других оппонентов, которые могут находиться поблизости.

Иногда невозможно помешать нападению. Если атакующий нацелен схватить и поднять вас вверх, то вы должны быть готовы сразу же применить какое-то ответное действие. В случае, когда противник смог добиться вашего перемещения, нет смысла пытаться отыграть назад то, что уже произошло. В системе крав-мага существует понятие «добавочного» усилия взамен противодействующего. Если у противника получилось поднять вас, то вместо того, чтобы сопротивляться, нужно использовать это движение и попытаться извлечь преимущества из такого положения.

Иногда бывает необходимо атаковать человека, находящегося перед вами, одновременно с человеком, который вас поднимает. Когда вас подняли, выбросьте ноги вперед. Это потянет противника вперед, усложняя подхват, потому что ему придется выдвинуть бедра вперед и отклониться назад, чтобы поднять ваш вес. Еще один эффективный способ заставить противника нагнуться вперед и отпустить вас - это атаковать его в пах. Это будет легче сделать, если вы упретесь одной ногой или стопой в его бедро, а пяткой другой ноги пробьете в пах. После такого удара он подаст бедра назад, уронив вас на землю. Стоя на земле, вы можете начать спасаться, независимо от того, свободны или зажаты ваши руки.